Ногибоги

Очевидно, що світ вже не буде таким, як раніше, і регулярна вакцинація від Covid-19 може стати частиною нормального життя.

Новий рік зовсім близько, а це означає, що пора вирушати на полювання за презентами. 

Хвилюватися перед стартом абсолютно нормально: ви тренувалися кілька місяців і доклали чимало зусиль, щоб досягти бажаного результату.

Інструкція з підбору екіпірування для велосипедистів-початківців — як правильно підібрати одяг для тренування залежно від пори року і погоди за вікном.

Що робити велосипедисту довгими зимовими вечорами? Крутити станок і дивитися фільми. А щоб крутилося веселіше, фільми краще вибирати правильні. Велолюбитель-початківець і тріатлет Олексій Тараненко переглянув купу фільмів про велоспорт і вибрав найкращі.

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів Детальніше тут Я вже давно в будь-яку поїздку беру з собою кросівки Побігати в новому місті, подивитися

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

Тестуємо перкусійні масажери Flow PRO і Flow MINI.

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Три сімейні пари з дітьми віком від 9 місяців до 2.5 років розповідають, як у них влаштовані тренування з дитиною у візочку, і діляться лайфхаками.

Поява дитини повністю змінює життя молодих батьків: без допомоги нянь/бабусь/друзів весь вільний час йде на малюка — тут би виспатися і сходити в душ, яке там хобі?

Популярність тріатлону в усьому світі зростає разом з кількістю та географією стартів. Тріатлоном займаються і 86-річні монашки, і топ-менеджери міжнародних компаній. Ми написали статтю, яка допоможе почати займатися тріатлоном, і не спустити на це захоплення всі ваші гроші.

Матеріал виходить за підтримки серії стартів Iron Way.

Сьогодні ввечері в Kailua-Kona, що на Гаваях, відбудеться головна подія року в довгому тріатлоні — Ironman World Championship. Розповідаємо чому серцебиття тріатлетів усього світу пришвидшується при слові «Кона», чого очікувати від старту цього року і де подивитися трансляцію.

Кілька порад, завдяки яким ви зможете повернутися до регулярних пробіжок без шкоди для організму.

Ці правила підійдуть для всіх людей, незалежно від статі, віку і рівня фізичної підготовки.

Справді, метод нарощування тренувального об’єму застосовують професійні спортсмени і просунуті любителі, але для початківців потрібен час для адаптації організму до незвичних для нього навантажень Під час пробіжок в організмі відбуваються різні процеси, один з яких —