Выберите язык:

Ногибоги. Для всех, кто любит бег

Последнее добавленное

Первая полоса

Рекламные ролики о беге, после просмотра которых хочется зашнуровать кроссовки
18 Май 2021 2570

Мотивация Рекламные ролики о беге, после просмотра которых хочется зашнуровать кроссовки

Бывают такие дни, когда бегать не очень тянет. Куда более привлекательным сценарием выглядит полежать на диванчике и позалипать в ютубчик.

Рекламные ролики о беге, после просмотра которых хочется зашнуровать кроссовки
Календарь украинских беговых стартов на май-июнь 2021
8 Май 2021 2562

Календарь Календарь украинских беговых стартов на май-июнь 2021

Кажется, свершилось то, чего мы все так долго ждали — забеги в «живом» формате возвращаются. С оптимизмом глядя в будущее, мы собрали календарь событий на ближайшие два месяца (и это оффлайн старты, а не как обычно!).

Календарь украинских беговых стартов на май-июнь 2021
Что такое 800-метровки Яссо и почему их стоит добавить в тренировочный график
5 Май 2021 2053

Тренировки Что такое 800-метровки Яссо и почему их стоит добавить в тренировочный график

Считается, что повторы Яссо — это простой и довольно точный способ оценить, сколько времени вам понадобится на преодоление марафонской дистанции.

Что такое 800-метровки Яссо и почему их стоит добавить в тренировочный график

Есть вопрос

Начинающим

22 Октябрь 2020 1925

Есть вопрос Чому так важко після довгих тренувань

У рубриці «Є питання» редакція відповідає на поширені запитання про біг. Цього разу читач цікавиться чому після довгих тренувань виникає сильна втома: болять ноги, паморочиться в голові, цілий день хочеться спати і їсти?

Чому так важко після довгих тренувань
Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
26 Май 2020 6591

Начинающим Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити

«Чи зможете ви мені поставити техніку бігу?» — одне з найбільш поширених питань для тренера. При цьому під «поставити» часто мається на увазі кілька «правильних» рухів ніг, корпусу і, звичайно, «правильне» ставлення стопи, що загалом дозволило б бігунам-початківцям бігти легше і швидше.

Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити

Тренировки

Мотивация

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
4 Июнь 2021 1351

Мотивация Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно

Люди способны на невероятные вещи. Некоторые беговые рекорды по-настоящему поразили нас и доказали, что в беге есть место самым необычным челленджам, а марафоны — вполне себе невинное увлечение по сравнению с ними.

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
Плоггинг
29 Май 2021 432

Мотивация Как сочетать бег и заботу об экологии: почему плоггинг — тренд будущего

Как бегуны, мы много времени проводим на природе, с уважением относимся к окружающей среде и поддерживаем ее чистоту. Экологическая инициатива, придуманная в Швеции, сочетает в себе бег трусцой с заботой об окружающей среде и называется plogging.

Как сочетать бег и заботу об экологии: почему плоггинг — тренд будущего

Велоспорт

Велоспорт
Одежда для вело на любую погоду 4
8 Сентябрь 2016 36859

Велоспорт Как подобрать экипировку для велотренировки

Инструкция по подбору экипировки для начинающих велосипедистов — как правильно подобрать одежду для тренировки в зависимости от текущих погодных условий и времени года.

Как подобрать экипировку для велотренировки
Крутить под кино: подборка фильмов о велосипедистах и велоспорте
18 Сентябрь 2015 31277

Велоспорт Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте

Что делать велосипедисту долгими зимними вечерами? Крутить станок и смотреть фильмы. А чтобы крутилось веселее, фильмы лучше выбирать правильные. Начинающий велолюбитель и триатлет Алексей Тараненко пересмотрел уйму фильмов о велоспорте и выбрал лучшие.

Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте
Сан-Франциско, велосипед, аренда велосипеда
19 Август 2015 18944 2

Велоспорт Как организовать велотренировку практически в любом городе мира

Альтернатива есть Ищем велосипед Узнав, что в поездке в Сан-Франциско у меня будет прилично свободного времени, я решил попробовать устроить себе длительную велопокатушку по окрестностям чтобы и потренироваться на местных холмах, и посмотреть интересные места Естественно,
Как организовать велотренировку практически в любом городе мира

Экипировка

Всё, что нужно знать о беге с коляской
8 Июнь 2021 1168

Мотивация Всё, что нужно знать о беге с коляской

Появление ребенка полностью меняет жизнь молодых родителей: без помощи нянь/бабушек/друзей всё свободное время уходит на малыша — тут бы выспаться и сходить в душ, какое там хобби?

Всё, что нужно знать о беге с коляской
Обзор The North Face ENDURIS VECTIV — мягких трейловых кроссовок с пластиной
21 Май 2021 1267

Обувь Обзор The North Face ENDURIS VECTIV — мягких трейловых кроссовок с пластиной

Я долго ждал, пока The North Face, за которых бегают лучшие трейлраннеры мира, выпустят хорошую, универсальную и красивую линейку кроссовок (а красивые вещи эта компания делать умеет). И вот дождался.

Обзор The North Face ENDURIS VECTIV — мягких трейловых кроссовок с пластиной

Женщинам

Всё, что нужно знать о беге с коляской
8 Июнь 2021 1168

Мотивация Всё, что нужно знать о беге с коляской

Появление ребенка полностью меняет жизнь молодых родителей: без помощи нянь/бабушек/друзей всё свободное время уходит на малыша — тут бы выспаться и сходить в душ, какое там хобби?

Всё, что нужно знать о беге с коляской
Отчёт о марафоне в Мюнхене
2 Февраль 2020 3741

Отчёты о соревнованиях Отчёт о марафоне в Мюнхене: «Мысли о ждущем на финише полугодовалом ребёнке помогают как ничто иное»

Находиться с ребёнком 24/7 и не пропустить ни одной тренировки, а затем пробежать марафонскую дистанцию через полгода после родов, улучшив результат на 16 минут — вполне реально.

Отчёт о марафоне в Мюнхене: «Мысли о ждущем на финише полугодовалом ребёнке помогают как ничто иное»

Триатлон

Триатлон
31 Январь 2018 22714

Триатлон Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?

Популярность триатлона во всем мире растет вместе с количеством и географией стартов. Триатлоном занимаются и 86-летние монашки, и топ-менеджеры международных компаний. Мы написали статью, которая поможет начать заниматься триатлоном, и не спустить на это увлечение все ваши деньги.

Материал выходит при поддержке серии стартов Iron Way.

Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?
Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить
14 Октябрь 2017 8458

Триатлон Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить

Сегодня вечером в Kailua-Kona, что на Гавайях, состоится главное событие года в длинном триатлоне — Ironman World Championship. Рассказываем почему сердцебиение триатлетов всего мира учащается при слове «Кона», чего ожидать от старта в этом году и где посмотреть трансляцию.

Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить

Что ещё почитать

Что ещё почитать
Несколько фактов о коленях, про которые должен знать каждый бегун 2
31 Май 2016 115313

Здоровье Несколько фактов о коленях, которые вам стоит знать

Наверное, каждому бегуну то и дело приходилось слышать от заботливых близких о том, что «бег убивает колени». На самом деле, это не так. Кратко — об этом и других мифах, а также о том, как предотвратить травмы коленей.

Несколько фактов о коленях, которые вам стоит знать
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу