Здоровье
Гид по беговым травмам: синдром подвздошно-большеберцового тракта
Тренировки
Список публикаций - Тренировки
Начинающим
Краткий гид по основным типам беговых тренировок
Здоровье
На какие показатели состояния здоровья может повлиять бег и как их контролировать
Тренировки
Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?
Тренировки
25 «золотих» правил бігу
Здоровье
Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты
Здоровье
На які показники стану здоров’я може вплинути біг та як їх контролювати
Здоровье
Можно ли бегать и заниматься спортом при простуде?
Тренировки
Что такое зоны ЧСС, как их узнать и зачем это нужно. Объясняем на несерьёзных примерах
Тренировки
Чем полезны интервальные тренировки? Они действительно помогают похудеть?
Здоровье
Помогает ли массажный роллер восстановиться после бега? Подборка упражнений с фоам-роллером
Здоровье
Гид по беговым травмам: тендинит ахиллова сухожилия
