ua
Выберите язык:

Ногибоги

Додано нещодавно

Первая полоса

1 Листопад 2021 2436

Трейловий біг Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км

Євген Лата здолав 330 км на одному з найскладніших ультрамарафонів, а потім захопливо розповів про цей досвід. У тексті багато практичних рекомендацій тим, хто захоче повторити.

Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км
Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 2131

Екіпірування «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

Є питання

Початківцям

Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 2131

Екіпірування «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду
Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов
21 Серпень 2021 6816

Харчування Гід зі спортивного харчування для бігунів-початківців

За нашими спостереженнями, зі збільшенням частоти або інтенсивності тренувань гостро постає питання на кшталт «А що б такого з’їсти, щоб допомогти собі?». Приблизно на цьому етапі бігуни-початківці починають цікавитися темою спортивного харчування.

Гід зі спортивного харчування для бігунів-початківців
Каденс при беге
27 Лютий 2021 4415

Все, що потрібно знати про каденс при бігу

Ми всі хочемо бігати швидше, ефективніше, з меншими зусиллями і без ризику травмуватись. Для покращення техніки бігу можна зробити багато чого, наприклад — попрацювати над каденсом.

Все, що потрібно знати про каденс при бігу

Тренування

Мотивація

Велоспорт

Велоспорт
18 Вересень 2015 1207

Велоспорт Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт

Що робити велосипедисту довгими зимовими вечорами? Крутити станок і дивитися фільми. А щоб крутилося веселіше, фільми краще вибирати правильні. Велолюбитель-початківець і тріатлет Олексій Тараненко переглянув купу фільмів про велоспорт і вибрав найкращі.

Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт
19 Серпень 2015 1203

Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світу

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів Детальніше тут Я вже давно в будь-яку поїздку беру з собою кросівки Побігати в новому місті, подивитися
Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світу

Без категорії #100runningdays: Як я вирішила бігати щодня і що з цього вийшло

Екіпірування

7 Лютий 2022 3159

Екіпірування Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю!

На прохання редакції Ногибоги автори Телеграм-каналу Runway, присвяченого біговій моді, показують фотки стильних бігунів та пояснюють вдалі стилістичні рішення кожного образу.

Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю!
17 Листопад 2021 2407

Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року

Для тих, у кого ця бігова зима буде першою, ми написали статтю про підбір екіпіровки, необхідної для комфортних та безпечних пробіжок у холод.

Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року
Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 2131

Екіпірування «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду
Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Липень 2021 1324

Жінкам Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Жінкам

Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Липень 2021 1324

Жінкам Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Тріатлон

Тріатлон
31 Січень 2018 1155

Хочу зайнятися тріатлоном. Скільки це коштує і з чого почати?

Популярність тріатлону в усьому світі зростає разом з кількістю та географією стартів. Тріатлоном займаються і 86-річні монашки, і топ-менеджери міжнародних компаній. Ми написали статтю, яка допоможе почати займатися тріатлоном, і не спустити на це захоплення всі ваші гроші.

Матеріал виходить за підтримки серії стартів Iron Way.

Хочу зайнятися тріатлоном. Скільки це коштує і з чого почати?
14 Жовтень 2017 894

Kona Ironman: чому про нього всі говорять, чого очікувати від старту і за ким стежити

Сьогодні ввечері в Kailua-Kona, що на Гаваях, відбудеться головна подія року в довгому тріатлоні — Ironman World Championship. Розповідаємо чому серцебиття тріатлетів усього світу пришвидшується при слові «Кона», чого очікувати від старту цього року і де подивитися трансляцію.

Kona Ironman: чому про нього всі говорять, чого очікувати від старту і за ким стежити

Читайте також

Читайте також
3 Квітень 2015 38539

Чи можна бігати щодня і не боятися травм?

Справді, метод нарощування тренувального об’єму застосовують професійні спортсмени і просунуті любителі, але для початківців потрібен час для адаптації організму до незвичних для нього навантажень Під час пробіжок в організмі відбуваються різні процеси, один з яких —
Чи можна бігати щодня і не боятися травм?
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне