Выберите язык:

Ногибоги. Для всех, кто любит бег

Последнее добавленное

Первая полоса

1 Ноябрь 2021 2024

Трейлраннинг Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км

Евгений Лата преодолел 330 км в рамках одного из сложнейших ультрамарафонов, а затем увлекательно рассказал об этом опыте. В тексте много практических рекомендаций для тех, кто захочет повторить.

Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км
Гид по головным уборам для бега
30 Октябрь 2021 2627

Начинающим «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду

За окном всё холоднее, и тем, кто решил продолжить занятия бегом прохладной поздней осенью и зимой, пора задуматься о соответствующей экипировке.

«Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду

Есть вопрос

Начинающим

Гид по головным уборам для бега
30 Октябрь 2021 2627

Начинающим «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду

За окном всё холоднее, и тем, кто решил продолжить занятия бегом прохладной поздней осенью и зимой, пора задуматься о соответствующей экипировке.

«Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду
Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов
21 Август 2021 3906

Начинающим Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов

По нашим наблюдениям, с ростом частоты или интенсивности тренировок остро встаёт вопрос в духе «А что бы такого съесть, чтобы помочь себе?». Примерно на этом этапе начинающие бегуны начинают интересоваться темой спортивного питания.

Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов

Тренировки

Мотивация

Велоспорт

Велоспорт
Одежда для вело на любую погоду 4
8 Сентябрь 2016 39467

Велоспорт Как подобрать экипировку для велотренировки

Инструкция по подбору экипировки для начинающих велосипедистов — как правильно подобрать одежду для тренировки в зависимости от текущих погодных условий и времени года.

Как подобрать экипировку для велотренировки
Крутить под кино: подборка фильмов о велосипедистах и велоспорте
18 Сентябрь 2015 32525

Велоспорт Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте

Что делать велосипедисту долгими зимними вечерами? Крутить станок и смотреть фильмы. А чтобы крутилось веселее, фильмы лучше выбирать правильные. Начинающий велолюбитель и триатлет Алексей Тараненко пересмотрел уйму фильмов о велоспорте и выбрал лучшие.

Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте
Сан-Франциско, велосипед, аренда велосипеда
19 Август 2015 19524 2

Велоспорт Как организовать велотренировку практически в любом городе мира

Альтернатива есть Ищем велосипед Узнав, что в поездке в Сан-Франциско у меня будет прилично свободного времени, я решил попробовать устроить себе длительную велопокатушку по окрестностям чтобы и потренироваться на местных холмах, и посмотреть интересные места Естественно,
Как организовать велотренировку практически в любом городе мира

Начинающим 25 «золотых» правил бега

Экипировка

7 Февраль 2022 3421

Экипировка Смотрим на фотки беговых модников и разбираемся в фэшн-трендах. Вызывайте полицию стиля!

По просьбе редакции Ногибоги авторы Телеграм-канала Runway, посвященного беговой моде, показывают фотки стильных бегунов и объясняют удачные стилистические решения каждого образа.

Смотрим на фотки беговых модников и разбираемся в фэшн-трендах. Вызывайте полицию стиля!
17 Ноябрь 2021 2415

Начинающим Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года

Для тех, у кого эта беговая зима будет первой, мы написали статью о подборе экипировки, необходимой для комфортных и безопасных пробежек в холода.

Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года
Гид по головным уборам для бега
30 Октябрь 2021 2627

Начинающим «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду

За окном всё холоднее, и тем, кто решил продолжить занятия бегом прохладной поздней осенью и зимой, пора задуматься о соответствующей экипировке.

«Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду
Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Июль 2021 1028

Места Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов

Редакция Ногибоги попросила владельцев беговых колясок пробежаться по любимым беговым маршрутам и рассказать, насколько они удобны для совместных тренировок с малышами.

Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов

Женщинам

Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Июль 2021 1028

Места Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов

Редакция Ногибоги попросила владельцев беговых колясок пробежаться по любимым беговым маршрутам и рассказать, насколько они удобны для совместных тренировок с малышами.

Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов
Всё, что нужно знать о беге с коляской
8 Июнь 2021 2889

Мотивация Всё, что нужно знать о беге с коляской

Появление ребенка полностью меняет жизнь молодых родителей: без помощи нянь/бабушек/друзей всё свободное время уходит на малыша — тут бы выспаться и сходить в душ, какое там хобби?

Всё, что нужно знать о беге с коляской

Триатлон

Триатлон
31 Январь 2018 23864

Триатлон Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?

Популярность триатлона во всем мире растет вместе с количеством и географией стартов. Триатлоном занимаются и 86-летние монашки, и топ-менеджеры международных компаний. Мы написали статью, которая поможет начать заниматься триатлоном, и не спустить на это увлечение все ваши деньги.

Материал выходит при поддержке серии стартов Iron Way.

Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?
Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить
14 Октябрь 2017 9271

Триатлон Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить

Сегодня вечером в Kailua-Kona, что на Гавайях, состоится главное событие года в длинном триатлоне — Ironman World Championship. Рассказываем почему сердцебиение триатлетов всего мира учащается при слове «Кона», чего ожидать от старта в этом году и где посмотреть трансляцию.

Kona Ironman: почему о нём все говорят, чего ожидать от старта и за кем следить

Что ещё почитать

Что ещё почитать
Несколько фактов о коленях, про которые должен знать каждый бегун 2
31 Май 2016 117589

Здоровье Несколько фактов о коленях, которые вам стоит знать

Наверное, каждому бегуну то и дело приходилось слышать от заботливых близких о том, что «бег убивает колени». На самом деле, это не так. Кратко — об этом и других мифах, а также о том, как предотвратить травмы коленей.

Несколько фактов о коленях, которые вам стоит знать
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу