Харчування
Гід зі спортивного харчування для бігунів-початківців
Початківцям
Список публикаций - Початківцям
Тренування
Як безпечно збільшити кілометраж тривалого тренування
Тренування
Все, що потрібно знати про каденс при бігу
Початківцям
6 помилок під час зимового бігу, яких припускаються майже всі новачки
Початківцям
5 найчастіших помилок при виборі бігового взуття
Харчування
Шпаргалка: що з’їсти перед пробіжкою
Тренування
Де і як можна бігати та їздити на велосипеді під час карантину? З’ясовуємо разом з юристом
Мотивація
Тест: чи знаєте ви біговий етикет?
Тренування
Короткий гід з основних типів бігових тренувань
Здоров'я
Чи можна бігати і займатися спортом при застуді?
Тренування
Скільки потрібно бігати під час підготовки до різних дистанцій?
Тренування
Як правильно дихати під час бігу
