Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів
Додано нещодавно
Кросівки з сильною амортизацією: в чому переваги і кому вони підійдуть
Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати
Первая полоса
Історії Вижити в пеклі: історія ультрамарафону Badwater в Долині Смерті
Вижити в пеклі: історія ультрамарафону Badwater в Долині Смерті
Місця Стадіони України з новим легкоатлетичним покриттям
Велика добірка кращих стадіонів по всій країні — зі спеціальним покриттям і вільним доступом для бігунів.
Календар Календар бігових стартів України на липень-серпень 2021
Хто сказав, що літо — не час для змагань? Ми зібрали старти, які пройдуть в живому (офлайн) форматі в липні і серпні в різних містах України.
Здоров'я Що варто знати про тепловий удар, бігаючи влітку
Якщо ви бігаєте влітку, важливо знати ознаки і симптоми теплового удару, щоб не стати жертвою спекотної погоди.
Трейловий біг Огляд екіпірування для трейлового бігу
Що варто взяти з собою, збираючись в ліс чи в гори: вибір співзасновника НБ Діми Коваленка.
Жінкам Все, що потрібно знати про біг з коляскою
Поява дитини повністю змінює життя молодих батьків: без допомоги нянь/бабусь/друзів весь вільний час йде на малюка — тут би виспатися і сходити в душ, яке там хобі?
Мотивація Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно
Люди здатні на неймовірні речі. Деякі бігові рекорди по-справжньому вразили нас і довели, що в бігу є місце для найбільш незвичайних челенджів, а марафони — дуже навіть невинне захоплення в порівнянні з ними.
Початківцям
Тренування Як безпечно збільшити кілометраж тривалого тренування
Як безпечно збільшити кілометраж тривалого тренування
Тренування Все, що потрібно знати про каденс при бігу
Ми всі хочемо бігати швидше, ефективніше, з меншими зусиллями і без ризику травмуватись. Для покращення техніки бігу можна зробити багато чого, наприклад — попрацювати над каденсом.
Початківцям 6 помилок під час зимового бігу, яких припускаються майже всі новачки
Ну що, зима близько? Холодно, темно і все складніше вставати та виштовхувати себе побігати на вулицю.
Початківцям 5 найчастіших помилок при виборі бігового взуття
Що ми робимо не так, купуючи кросівки, і як це виправити.
Харчування Шпаргалка: що з’їсти перед пробіжкою
Які продукти можна їсти перед тренуванням, а які — не варто.
Тренування Де і як можна бігати та їздити на велосипеді під час карантину? З’ясовуємо разом з юристом
З 6 квітня в Україні посилені карантинні заходи для боротьби з коронавірусом COVID-19. Ми звернулись до Тимура Бондарєва, партнера юридичної компанії Arzinger, щоб з’ясувати, як нові обмеження вплинуть на наші тренування.
Тренування
Здоров'я Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати
Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати Здоров'я Що варто знати про тепловий удар, бігаючи влітку
Якщо ви бігаєте влітку, важливо знати ознаки і симптоми теплового удару, щоб не стати жертвою спекотної погоди.
Здоров'я Як захиститися від кліщів на пробіжці
Здоров'я Чим шкідлива сидяча робота (навіть якщо ви фізично активні) і що з цим робити
Тренування Що таке 800-метрівки Яссо і чому їх варто додати в тренувальний графік
Мотивація
Історії Вижити в пеклі: історія ультрамарафону Badwater в Долині Смерті
Вижити в пеклі: історія ультрамарафону Badwater в Долині Смерті Місця Стадіони України з новим легкоатлетичним покриттям
Велика добірка кращих стадіонів по всій країні — зі спеціальним покриттям і вільним доступом для бігунів.
Жінкам Біг з коляскою: особистий досвід батьків
Три сімейні пари з дітьми віком від 9 місяців до 2.5 років розповідають, як у них влаштовані тренування з дитиною у візочку, і діляться лайфхаками.
Велоспорт
Велоспорт
Велоспорт Як підібрати екіпірування для велотренування
Інструкція з підбору екіпірування для велосипедистів-початківців — як правильно підібрати одяг для тренування залежно від пори року і погоди за вікном.
Велоспорт Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт
Що робити велосипедисту довгими зимовими вечорами? Крутити станок і дивитися фільми. А щоб крутилося веселіше, фільми краще вибирати правильні. Велолюбитель-початківець і тріатлет Олексій Тараненко переглянув купу фільмів про велоспорт і вибрав найкращі.
Велоспорт Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світу
Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів Детальніше тут
Я вже давно в будь-яку поїздку беру з собою кросівки Побігати в новому місті, подивитися
Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світуЕкіпірування
Екіпірування Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів
Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.
Взуття Кросівки з сильною амортизацією: в чому переваги і кому вони підійдуть
Коротко і по суті розповідаємо про цей вид бігового взуття.
Жінкам Біг з коляскою: особистий досвід батьків
Три сімейні пари з дітьми віком від 9 місяців до 2.5 років розповідають, як у них влаштовані тренування з дитиною у візочку, і діляться лайфхаками.
Трейловий біг Огляд екіпірування для трейлового бігу
Що варто взяти з собою, збираючись в ліс чи в гори: вибір співзасновника НБ Діми Коваленка.
Жінкам Все, що потрібно знати про біг з коляскою
Поява дитини повністю змінює життя молодих батьків: без допомоги нянь/бабусь/друзів весь вільний час йде на малюка — тут би виспатися і сходити в душ, яке там хобі?
Жінкам
Жінкам Біг з коляскою: особистий досвід батьків
Три сімейні пари з дітьми віком від 9 місяців до 2.5 років розповідають, як у них влаштовані тренування з дитиною у візочку, і діляться лайфхаками.
Жінкам Все, що потрібно знати про біг з коляскою
Поява дитини повністю змінює життя молодих батьків: без допомоги нянь/бабусь/друзів весь вільний час йде на малюка — тут би виспатися і сходити в душ, яке там хобі?
Жінкам Як доглядати за шкірою до і після бігу
Питання і відповіді про особливості і засоби для догляду за шкірою бігунів.
Читайте також
Читайте також
Тренування Йога для бігунів: комплекс для розтяжки і розслаблення
Комплекс, який займе всього кілька хвилин, зменшить крепатуру на наступний день після тренування і запобігатиме багатьом травмам у майбутньому.
Є питання Чи можна бігати щодня і не боятися травм?
Справді, метод нарощування тренувального об’єму застосовують професійні спортсмени і просунуті любителі, але для початківців потрібен час для адаптації організму до незвичних для нього навантажень
Під час пробіжок в організмі відбуваються різні процеси, один з яких —
Чи можна бігати щодня і не боятися травм?
Початківцям Як дихати під час бігу взимку
Як правильно дихати під час бігу в лютий холод: популярні міфи, рекомендації і поради.