Выберите язык:

Ногибоги

Додано нещодавно

Первая полоса

1 Листопад 2021 1093

Трейловий біг Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км

Євген Лата здолав 330 км на одному з найскладніших ультрамарафонів, а потім захопливо розповів про цей досвід. У тексті багато практичних рекомендацій тим, хто захоче повторити.

Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км
Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 784

Початківцям «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

Є питання

Початківцям

Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 784

Початківцям «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду
Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов
21 Серпень 2021 3972

Харчування Гід зі спортивного харчування для бігунів-початківців

За нашими спостереженнями, зі збільшенням частоти або інтенсивності тренувань гостро постає питання на кшталт «А що б такого з’їсти, щоб допомогти собі?». Приблизно на цьому етапі бігуни-початківці починають цікавитися темою спортивного харчування.

Гід зі спортивного харчування для бігунів-початківців
Каденс при беге
27 Лютий 2021 1209

Тренування Все, що потрібно знати про каденс при бігу

Ми всі хочемо бігати швидше, ефективніше, з меншими зусиллями і без ризику травмуватись. Для покращення техніки бігу можна зробити багато чого, наприклад — попрацювати над каденсом.

Все, що потрібно знати про каденс при бігу

Тренування

Мотивація

Велоспорт

Велоспорт
18 Вересень 2015 519

Велоспорт Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт

Що робити велосипедисту довгими зимовими вечорами? Крутити станок і дивитися фільми. А щоб крутилося веселіше, фільми краще вибирати правильні. Велолюбитель-початківець і тріатлет Олексій Тараненко переглянув купу фільмів про велоспорт і вибрав найкращі.

Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт
19 Серпень 2015 394

Велоспорт Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світу

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів Детальніше тут Я вже давно в будь-яку поїздку беру з собою кросівки Побігати в новому місті, подивитися
Як організувати велотренування практично в будь-якому місті світу

Здоров'я Як не застудитися, тренуючись в холодну пору року

Екіпірування

7 Лютий 2022 467

Екіпірування Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю!

На прохання редакції Ногибоги автори Телеграм-каналу Runway, присвяченого біговій моді, показують фотки стильних бігунів та пояснюють вдалі стилістичні рішення кожного образу.

Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю!
17 Листопад 2021 890

Початківцям Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року

Для тих, у кого ця бігова зима буде першою, ми написали статтю про підбір екіпіровки, необхідної для комфортних та безпечних пробіжок у холод.

Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року
Гид по головным уборам для бега
30 Жовтень 2021 784

Початківцям «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

За вікном стає все холодніше, і тим, хто вирішив продовжити бігати прохолодної пізньої осені і взимку, пора подумати про відповідне екіпірування

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду
Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Липень 2021 579

Жінкам Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Жінкам

Где в Киеве удобно бегать с детской коляской
27 Липень 2021 579

Жінкам Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Редакція Ногибоги попросила власників бігових колясок пробігтися улюбленими біговими маршрутами і розповісти наскільки вони зручні для спільних тренувань з малюками.

Де в Києві зручно бігати з дитячою коляскою? Ось кілька маршрутів

Читайте також

Читайте також
24 Січень 2017 17569

Взуття Як вибрати кросівки для бігу взимку

У лютий холод взуття не повинно ставати ще одним знаряддям тортур. Мокрі і замерзлі ноги — основні руйнівники кайфу навіть для досвідченого бігуна, тому ми вирішили написати, на що варто обов’язково звернути увагу, якщо ви відправилися в магазин купувати кросівки.

Як вибрати кросівки для бігу взимку
11 Листопад 2014 44454

Початківцям Базові принципи тренувань в холодну погоду

Зазвичай слова «зимівля» і «зимувати» пов'язані з людьми певних професій: сибірськими мисливцями, вченими Заполяр'я або нафтовиками Як не дивно, але бігуни теж зимують Процес цей доволі болючий: низькі температури, рясні снігопади і темний час доби не сприяють якісному
Базові принципи тренувань в холодну погоду
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне