Выберите язык:

Яка різниця між бігом на вулиці і на біговій доріжці?

Читать эту статью на русском

бігова доріжка, біг на вулиці У бігової доріжки є кілька переваг. Наприклад, вона не залежить від погодних умов, нема труднощів з бігом в темний час доби. Але при цьому у неї і величезна кількість недоліків. Так, під час бігу на доріжці працюють інші групи м’язів, ніж при бігу в природних умовах, мало рухів на координацію, пейзаж і краєвиди навколо не змінюються ніколи (а це сильно тисне на психіку). У залі задушливе повітря, штучне освітлення, гучна музика і звуки кроків. Тому наполегливо рекомендуємо бігати на свіжому повітрі на вулиці: лісами, парками в будь-яку пору року. Якщо ж умови не дозволяють провести тренування на вулиці або в манежі, почитайте наші поради, як правильно займатися на біговій доріжці. бігова доріжка, демотиватор, гумор
РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
4 Червень 2021 142

Мотивація Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно

Люди здатні на неймовірні речі. Деякі бігові рекорди по-справжньому вразили нас і довели, що в бігу є місце для найбільш незвичайних челенджів, а марафони — дуже навіть невинне захоплення в порівнянні з ними.

Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно
Плоггинг
29 Травень 2021 67

Мотивація Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього

Як бігуни, ми багато часу проводимо на природі, з повагою ставимося до навколишнього середовища і підтримуємо його чистоту. Екологічна ініціатива, придумана у Швеції, поєднує в собі біг підтюпцем з турботою про довкілля і називається plogging.

Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне