Выберите язык:

Яка різниця між бігом на вулиці і на біговій доріжці?

Читать эту статью на русском

бігова доріжка, біг на вулиці У бігової доріжки є кілька переваг. Наприклад, вона не залежить від погодних умов, нема труднощів з бігом в темний час доби. Але при цьому у неї і величезна кількість недоліків. Так, під час бігу на доріжці працюють інші групи м’язів, ніж при бігу в природних умовах, мало рухів на координацію, пейзаж і краєвиди навколо не змінюються ніколи (а це сильно тисне на психіку). У залі задушливе повітря, штучне освітлення, гучна музика і звуки кроків. Тому наполегливо рекомендуємо бігати на свіжому повітрі на вулиці: лісами, парками в будь-яку пору року. Якщо ж умови не дозволяють провести тренування на вулиці або в манежі, почитайте наші поради, як правильно займатися на біговій доріжці. бігова доріжка, демотиватор, гумор
РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Каденс при беге
27 Лютий 2021 119

Тренування Все, що потрібно знати про каденс при бігу

Ми всі хочемо бігати швидше, ефективніше, з меншими зусиллями і без ризику травмуватись. Для покращення техніки бігу можна зробити багато чого, наприклад — попрацювати над каденсом.

Все, що потрібно знати про каденс при бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне