Здоровье На які показники стану здоров’я може вплинути біг та як їх контролювати 14 Декабрь 2019 4909
Тренировки Что такое зоны ЧСС, как их узнать и зачем это нужно. Объясняем на несерьёзных примерах 18 Ноябрь 2019 24854
Тренировки Чем полезны интервальные тренировки? Они действительно помогают похудеть? 13 Ноябрь 2019 7678
Здоровье Помогает ли массажный роллер восстановиться после бега? Подборка упражнений с фоам-роллером 28 Октябрь 2019 6277
Тренировки Как распределить силы на марафоне, чтобы пробежать с хорошим результатом 19 Сентябрь 2019 13386