В рамках проекта «300 дней» мы следим за превращением его главного героя из человека в айронмена. До финального испытания Никиты — полной дистанции Ironman, которую он должен преодолеть в одиночку, осталось менее 14-ти суток.

Проект «300 дней» сыграл важную роль в моей жизни: я познакомился с множеством интересных людей, побегал в более чем 20-ти городах мира, увидел рассветы и привык у утреннему Киеву, который во много раз привлекательней именно в утреннее время.

Благодаря Iron 300, я съездил в Соликамск и провел пять смысловых суток (именно суток, потому что спал я в то время очень мало) у Армена Петросяна, который дал пищи для размышлений на много месяцев вперед.

Для меня спорт — это возможности, а не цель.

Не верится, что 286 дней пролетели так быстро. Готов ли я к IronSolo? — Сложно сказать.

Мысленно я уже множество раз проходил дистанцию, представлял о чем буду думать, что буду чувствовать. Совсем недавно, 12 сентября, я в миниатюре прочувствовал то, что меня ожидает 26 сентября, преодолев олимпийскую дистанцию на VR Gintama Triathlon:

  • Прошел всю дистанцию за 2:45:08
  • Плаванье 1,5 км — 35:44
  • Вело 40 км за 1:15:25
  • Бег 10 км за 53:59

Сейчас я, конечно, много много думаю о том, что мог бы и усерднее тренироваться, уделять больше времени упражнениям и растяжкам, лучше питаться и так далее. Но, как говорится, «перед смертью не надышишься». Что я могу действительно сделать сейчас? Разве что перестать излишне волноваться.

Теперь я уже начинаю думать как мне во время прохождения «железной» дистанции переключить сознание с физических страданий и как правильно использовать «мантры-заготовки», которые буду вспоминать, когда будет особенно тяжело. Очень хочу прочувствовать и запомнить свое состояние во время этого испытания.

Отметил у себя в календаре 14 дней. Минимум тренировок и тревог. Начинаю обратный отсчет!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Заменит ли беговая дорожка бег на улице или в манеже?
14 января 2020 2659

Тренировки Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Если вы регулярно занимаетесь бегом, скорее всего, вам хоть раз

Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?
Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом
28 декабря 2019 4715

Питание Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники,

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
24 декабря 2019 2542

Календарь Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs

Новая серия объединила пять топовых европейских полумарафонов в Лиссабоне, Праге, Копенгагене, Кардиффе и Валенсии Каждый из этих стартов по-своему уникален, но есть между ними и кое-что общее: все полумарафоны серии очень популярны: с большим количеством участников

Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs
Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты
19 декабря 2019 1349

Здоровье Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты

В подготовке спортсмена (даже любителя) мелочей нет, особенно — если речь идёт об улучшении результатов Тренировочный график, нагрузка, план питания, экипировка, витаминизация, реабилитация, психологическая подготовка, режим дня… А что со сном Ситуация весьма запутанная

Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу