В рамках проекта «300 дней» мы следим за превращением его главного героя из человека в айронмена. До финального испытания Никиты — полной дистанции Ironman, которую он должен преодолеть в одиночку, осталось менее 14-ти суток.

Проект «300 дней» сыграл важную роль в моей жизни: я познакомился с множеством интересных людей, побегал в более чем 20-ти городах мира, увидел рассветы и привык у утреннему Киеву, который во много раз привлекательней именно в утреннее время.

Благодаря Iron 300, я съездил в Соликамск и провел пять смысловых суток (именно суток, потому что спал я в то время очень мало) у Армена Петросяна, который дал пищи для размышлений на много месяцев вперед.

Для меня спорт — это возможности, а не цель.

Не верится, что 286 дней пролетели так быстро. Готов ли я к IronSolo? — Сложно сказать.

Мысленно я уже множество раз проходил дистанцию, представлял о чем буду думать, что буду чувствовать. Совсем недавно, 12 сентября, я в миниатюре прочувствовал то, что меня ожидает 26 сентября, преодолев олимпийскую дистанцию на VR Gintama Triathlon:

  • Прошел всю дистанцию за 2:45:08
  • Плаванье 1,5 км — 35:44
  • Вело 40 км за 1:15:25
  • Бег 10 км за 53:59

Сейчас я, конечно, много много думаю о том, что мог бы и усерднее тренироваться, уделять больше времени упражнениям и растяжкам, лучше питаться и так далее. Но, как говорится, «перед смертью не надышишься». Что я могу действительно сделать сейчас? Разве что перестать излишне волноваться.

Теперь я уже начинаю думать как мне во время прохождения «железной» дистанции переключить сознание с физических страданий и как правильно использовать «мантры-заготовки», которые буду вспоминать, когда будет особенно тяжело. Очень хочу прочувствовать и запомнить свое состояние во время этого испытания.

Отметил у себя в календаре 14 дней. Минимум тренировок и тревог. Начинаю обратный отсчет!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

19 мая 2018 1305

Отчёты о соревнованиях Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы

NN Marathon Rotterdam — третий по популярности марафон в Голландии, проходит под лозунгом «прекрасные моменты жизни» Количество участников на основной дистанции: 14 тысяч Дистанции: полный марафон, ¼ марафона — 10,55 км, городской забег на 4,2 км и 2 детских забега на 1 и 2,5 км Трасса

Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы
Чем полезен бег
17 мая 2018 8558

Здоровье Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований

Читати українською  Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы подробно разобрались, чем полезен бег, и что он нам дает — по мнению ученых

Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований
Люди до и после марафона
16 мая 2018 8139

Мотивация Как выглядят люди до и после марафона

Наши герои очень разные: опытные бегуны и те, кто преодолел свои первые 422 км, молодые и в возрасте, с разными целями и мотивацией Ниже — мини-интервью с каждым и фотографии, сделанные до и после марафона Посмотреть последние можно, перетаскивая слайдер влево и вправо Валерий

Как выглядят люди до и после марафона
12 мая 2018 2139

Есть вопрос Что такое детокс? Это правда работает?

Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», то есть обезвреживание ядов, очищение организма от токсинов Идея о том, что мы «грязные изнутри» не относится к современным ЗОЖ-трендам, а была придумана еще во времена античности До недавнего времени процедуры детокса

Что такое детокс? Это правда работает?
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу