За 300 дней к Ironman. Выпуск 5

За последние две недели я совершил 10 перелетов, мы сделали 4 больших проекта по видео и среди всего этого я умудрился еще и заболеть. Но в любой подходящий момент я старался бегать и заниматься по мере возможности.  Полноценно совмещать активную работу во время поездок и спорт — на мой взгляд, не реально. В первый день командировки у меня поднялась температура под 38 и стало вообще «хорошо». Больше всего я переживал за плавание. Потому что вело и бег, как мне кажется, легче восстановить. А вчера в 8:00 я пришел на тренировку по плаванию и — о чудо! Тренер Алексей сказал, что меня подменили в лучшую сторону! Возможно, перерыв хорошо на меня повлиял и я действительно отлично позанимался. Впереди тяжелая неделя, но я к ней готов! Прошло почти 100 дней подготовки. Осталось 200…

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Упражнения с фитнес-резинками
8 Январь 2021 2852

Тренировки 10 упражнений с фитнес-резинками, которые помогут укрепить ноги

Упражнения с фитнес-резинками — отличная возможность продолжать силовые тренировки, когда нет доступа к тренажерному залу (привет, локдаун), или вы просто не хотите туда ходить.

10 упражнений с фитнес-резинками, которые помогут укрепить ноги
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу