За 300 дней к Ironman. Предпоследний выпуск

Никита Казмирук — о людях, без которых ничего бы не получилось, а также о финальном, трёхсотом дне проекта-испытания.

Ну что, свершилось! 26 сентября я преодолел дистанцию Ironman в формате IronSolo. Все началось в 8 утра, когда нас завезли на 3,8 км в Киевское море, а закончилось через 12 часов 56 минут, когда я пересек финишную черту и съел арбуз.

После финиша меня много хвалили и говорили какой я молодец. Но справедливо ли это, если эти заслуги принадлежат не мне, а команде людей и компаниям, которые сделали возможным прохождение этого сложного испытания?

Именно по этой причине этот текст посвящен тем, благодаря кому я смог готовиться 300 дней и благополучно завершить задуманное. Главная благодарность принадлежит моей жене Марии, которая согласилась на эту авантюру, не подозревая на что идет. Она отвечала за мое правильное питание в период подготовок и за своевременное принятие всех витамин. А так как питание влияет на 50% результата, то ей принадлежит половина победы. Хотя я ей подарил все 100%, как только пересек финишную черту.

Очень большую роль в этой истории сыграл Александр Горган, который с самого начала настроил меня, дал главную информацию про триатлон и своим примером вдохновлял идти дальше. Именно благодаря ему 26-го сентября 2015 года стало все возможно. Саша для меня — это тренер спортивного духа.

Дима Коваленко — это человек-информационный центр. Нашел спонсоров и вместе с порталом Ногибоги и Анастасией Печерицей транслировал все в мир. Кроме того, помогал подбирать экипировку, проводил ликбезы и являлся помощником №1 в моих тренировках, ускоряя процесс и экономя моё время.

Что я могу сказать про своего главного тренера, который все это время писал мне тренировочные планы и занимался мною? Про Даниила Сапунова могу сказать одно — это большой профессионал своего дела. До проекта «300» я не понимал значение тренеров, всегда думал, что все зависит от самих спортсменов. Сейчас большую часть похвалы, которую мне говорили, я перенаправляю на Даника. Я выполнял все, что он писал, говорил и, доверившись ему, прожил этот день (по словам самого Даника, это был обычный день, только немножечко длиннее).

Алексей Болычев — тренер по плаванию поставил с самого начала задачу, чтобы проплыв 3,8 километров, я вообще не устал, а просто размялся для велосипеда. Учитывая то, что вначале я совершенно не умел плавать, Леша выполнил задачу на 150%, мне действительно было легко.

Есть человек, который никогда не появлялся ни в каком видео и о котором я еще вообще не писал — это Ира Рудык. Она не просто делала массажи, следила за моим общим состоянием, но заставила поверить в то, что несмотря на травму колена, я смогу пройти дистанцию. Она говорила: «Как медик, конечно, я не советую, но как верующий человек говорю: пройдешь, потому что тебе поможет Бог». Вот я и сказал в конце: «Слава Богу, потому что так оно и получилось».

Это основные люди команды, но кроме них есть еще большое количество людей из Sapik team, друзей, которые вдохновляли, родителей и друзей, которых просто не перечислишь. Очень благодарен людям, которые приехали поддержать в день Икс.

Все слова поддержек — это монеты в копилку победы.

И, конечно же, особая благодарность Владимиру Калищуку, который снял львиную долю видео и своей работой вдохновлял многих людей весь этот период. Он вдохновлял и меня самого, потому что видео сыграло роль невозврата. Я смотрел на свои программы и понимал, что необходимо будет делать следующую программу, потом еще одну и когда-то придет время последнего выпуска, где я должен буду не подвести Володю и дать ему хороший материал. Поэтому всем приятного просмотра:)

Буду ли я заниматься спортом дальше? Для меня эти 300 дней были даже не про спорт, а про тренировку духа, про преодоление себя и испытаний. И это главное. Я теперь очень хорошо понимаю — для того чтобы достигать цели, надо быть «мясорубкой» которая перемалывает все препятствия и проблемы :).

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как это вообще — быть вместе с бегуном
14 февраля 2018 1149

Мотивация Чем вам грозят отношения с человеком, увлечённым бегом. Показываем на гифках

Итак, любить бегуна — это: Слышать из его уст «Дорогая, я купил нам билеты в Париж этой весной Да, там марафон, но жить мы будем отдельно от всех моих беговых друзей Ну, то есть в другой комнате» И не прибить его на месте Выбирать с ним (с ней) кучу ненужной вам экипировки или новые

Чем вам грозят отношения с человеком, увлечённым бегом. Показываем на гифках
Маршрут недели с Машей Голуб, adidas Runners Kyiv - 4
13 февраля 2018 520

Мотивация Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv

Когда наступил день съемки этого выпуска, в Киеве случился сильный снегопад Транспортный коллапс — не преграда для бегунов, а дополнительная мотивация вырваться из центра к почти безлюдному Труханову острову Мы встретились с Машей, капитаном команды adida Runner Kyiv, и побежали

Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv
Как быстро теряется форма, если перестать тренироваться
12 февраля 2018 1704

Тренировки Как быстро теряется форма, если резко перестать тренироваться

Читати українською тут Сердцу, привыкшему к регулярным нагрузкам, начинает их остро не хватать уже через несколько недель без упражнений Исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, — влиятельном издании, ежемесячно издающемся The American Phy iological Society, — показывает,

Как быстро теряется форма, если резко перестать тренироваться
Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней
9 февраля 2018 469

Тренировки Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней

Возможно, вы слышали известное выражение Харуки Мураками: «Pain i  inevitable, uffering i  optional»: «Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого» Так вот, у науки есть свои доказательства, что японский писатель был прав Ричард Меткалф, преподаватель Университета Суонси, провел

Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу