За 300 дней к Ironman. Выпуск 1

Нам интересно узнать, сможет ли обычный человек подготовиться к тяжелейшей триатлонской дистанции меньше чем за год. О процессе, тренировках и результатах этого эксперимента мы будем регулярно рассказывать и показывать. Возможно, этот видеопроект и его главный герой смогут мотивировать многих на открытие новых спортивных горизонтов.

Привет, меня зовут Никита Казмирук. Я основатель видеостудии 16on9. Недавно я решил стать «железным» – сделать Ironman (заплыв 3,86 км, заезд на велосипеде 180,25 км и забег на 42,195 км), в идеале – часов за 15. Днем «Х» будет 26 сентября 2015 года. На подготовку у меня есть 300 дней. Да, мне 30 лет и до этого я никогда не занимался спортом.

Многие спрашивают, зачем мне вдруг это понадобилось? Мне всегда нравилось вносить в свою жизнь какие-то полезные штуки. Я приучал себя пить воду, систематически читать книги, организовывать своё время грамотно и продуктивно. Обычно для того чтобы добиться хороших изменений приходится проделывать большую работу над собой.

Вредные привычки даются легко и незаметно, а чтобы получить хорошие необходимо приложить усилия в виде силы воли, концентрации внимания, выйти из зоны комфорта.

В этом году мне исполнилось 30 и я решил поставить перед собой какую-нибудь сверхсложную задачу. Были мысли переехать жить в другую страну и начать там с нуля, выучить китайский язык, поменять род деятельности или… добиться успехов на спортивном поприще.
nogibogi-4670
На размышления ушло полгода. Я выбрал айронмэн. Потому что:

  1. По образованию я философ и теолог. Спорт – для меня совершенно новая сфера. А значит, потребуется масса усилий, труда и терпения.
  2. Это сильно изменит мой подход к работе. Из-за усиленных тренировок я уже не смогу тратить время на второстепенные вещи, придется стать крайне эффективным, чтобы бизнес не рухнул.
  3. Я буду вынужден комплексно следить за своим здоровьем, иначе не получить результата. Это большой плюс.
  4. В конце концов, я получу новые инструменты для достижения цели, которыми буду пользоваться и в других сферах жизни.

Говорят, «один в поле не воин». Вот и меня поддерживает команда друзей – морально и делом. Основатель проекта IronSolo Саша Горган составил для меня план тренировок, он же находит мне разных специалистов – врачей, тренеров и т.д.

Со мной тренируется и помогает с поиском и подбором экипировки Дима Коваленко. А моя команда из 16on9 снимает всё это дело на видео. К слову, каждые пару недель мы будем публиковать здесь ролики о ходе проекта. Это также должно помочь не спрыгнуть с пути в моменты усталости.
nogibogi-4659
Должен сказать, что сделав сейчас первые микрошаги в мир спорта, я начинаю понимать, что это абсолютно нормальная вещь. И даже немного жалею, что не занимался этим раньше. Посмотрим, что из этого выйдет.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
10 октября 2019 49

Календарь Беговая экскурсия по Запорожью: разбираем маршрут Zaporizhstal Half Marathon

20 октября в Запорожье уже третий год подряд пройдет Zaporizh tal Half Marathon Для тех, кто собирается на этот старт впервые или ещё только раздумывает, мы подготовили подробный обзор трассы полумарафона — с описанием всего интересного, что вы увидите по дороге, и лайфхаками по преодолению

Беговая экскурсия по Запорожью: разбираем маршрут Zaporizhstal Half Marathon
Энергетические гели и батончики для бегунов
7 октября 2019 2119

Питание Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики

Это первая часть серии статей о спортивном питании и добавках Их стало слишком много, и даже опытные бегуны не всегда знают о побочных эффектах и результативности разных средств В этой серии материалов мы постараемся помочь новичкам начать ориентироваться в мире спортпита,

Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики
Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man
2 октября 2019 2457

Отчёты о соревнованиях Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man

Я пробежала 20 марафонов в разных странах и городах Я бежала мейджор в Нью-Йорке, я бежала соло-марафон в парке на свой день рождения, я бежала ночной марафон, который состоял из десяти кругов по набережной Я трижды бежала марафон на дорожке в фитнес-клубе И ответственно

Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man
Звіт про перший марафон, написаний через 8 років
27 сентября 2019 1685

Отчёты о соревнованиях «Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років

Все починалося чудово Залитий сонцем та усмішками вболівальників Хрещатик Строкатий натовп учасників марафону в стартовому коридорі Всі трохи знервовані, напружені, в крові «вирує» адреналін Це мій перший марафон, я розглядаю все навкруг себе з широко розплющеними очима

«Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу