За 300 дней к Ironman. Выпуск 1

Нам интересно узнать, сможет ли обычный человек подготовиться к тяжелейшей триатлонской дистанции меньше чем за год. О процессе, тренировках и результатах этого эксперимента мы будем регулярно рассказывать и показывать. Возможно, этот видеопроект и его главный герой смогут мотивировать многих на открытие новых спортивных горизонтов.

Привет, меня зовут Никита Казмирук. Я основатель видеостудии 16on9. Недавно я решил стать «железным» – сделать Ironman (заплыв 3,86 км, заезд на велосипеде 180,25 км и забег на 42,195 км), в идеале – часов за 15. Днем «Х» будет 26 сентября 2015 года. На подготовку у меня есть 300 дней. Да, мне 30 лет и до этого я никогда не занимался спортом.

Многие спрашивают, зачем мне вдруг это понадобилось? Мне всегда нравилось вносить в свою жизнь какие-то полезные штуки. Я приучал себя пить воду, систематически читать книги, организовывать своё время грамотно и продуктивно. Обычно для того чтобы добиться хороших изменений приходится проделывать большую работу над собой.

Вредные привычки даются легко и незаметно, а чтобы получить хорошие необходимо приложить усилия в виде силы воли, концентрации внимания, выйти из зоны комфорта.

В этом году мне исполнилось 30 и я решил поставить перед собой какую-нибудь сверхсложную задачу. Были мысли переехать жить в другую страну и начать там с нуля, выучить китайский язык, поменять род деятельности или… добиться успехов на спортивном поприще.
nogibogi-4670
На размышления ушло полгода. Я выбрал айронмэн. Потому что:

  1. По образованию я философ и теолог. Спорт – для меня совершенно новая сфера. А значит, потребуется масса усилий, труда и терпения.
  2. Это сильно изменит мой подход к работе. Из-за усиленных тренировок я уже не смогу тратить время на второстепенные вещи, придется стать крайне эффективным, чтобы бизнес не рухнул.
  3. Я буду вынужден комплексно следить за своим здоровьем, иначе не получить результата. Это большой плюс.
  4. В конце концов, я получу новые инструменты для достижения цели, которыми буду пользоваться и в других сферах жизни.

Говорят, «один в поле не воин». Вот и меня поддерживает команда друзей – морально и делом. Основатель проекта IronSolo Саша Горган составил для меня план тренировок, он же находит мне разных специалистов – врачей, тренеров и т.д.

Со мной тренируется и помогает с поиском и подбором экипировки Дима Коваленко. А моя команда из 16on9 снимает всё это дело на видео. К слову, каждые пару недель мы будем публиковать здесь ролики о ходе проекта. Это также должно помочь не спрыгнуть с пути в моменты усталости.
nogibogi-4659
Должен сказать, что сделав сейчас первые микрошаги в мир спорта, я начинаю понимать, что это абсолютно нормальная вещь. И даже немного жалею, что не занимался этим раньше. Посмотрим, что из этого выйдет.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
12 января 2019 1915

Начинающим 10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Начинать новую жизнь с нового года — намного круче, чем

10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
Что такое здоровый город?
9 января 2019 1513

Колонки Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им

Чтобы разобраться в вопросе, мы съездили на конференцию «Здоровье в городе», которую проводила в Одессе организация Alliance for Public Health, пообщались со специалистами в сфере городского здоровья, изучили чужой опыт и пришли к ряду неожиданных выводов Спойлер: бег помогает, и это

Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им
Люди рассказывают, зачем они выходят на пробежку 1-го января
4 января 2019 1442

Мотивация «Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день

Мы спросили у наших читателей, что сподвигло их бегать 1-го января, и вот какими оказались самые распространенные причины: потому что как встретишь, так и проведешь ради особой атмосферы, тишины и пустых дорог все банально — по плану тренировка потому что нет причин

«Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день
Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя
27 декабря 2018 2941

Питание Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя

Секундочку внимания Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером  Итак, давайте сначала разберемся, почему употребление большого количества

Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу