За 300 дней к Ironman. Выпуск 1

Нам интересно узнать, сможет ли обычный человек подготовиться к тяжелейшей триатлонской дистанции меньше чем за год. О процессе, тренировках и результатах этого эксперимента мы будем регулярно рассказывать и показывать. Возможно, этот видеопроект и его главный герой смогут мотивировать многих на открытие новых спортивных горизонтов.

Привет, меня зовут Никита Казмирук. Я основатель видеостудии 16on9. Недавно я решил стать «железным» – сделать Ironman (заплыв 3,86 км, заезд на велосипеде 180,25 км и забег на 42,195 км), в идеале – часов за 15. Днем «Х» будет 26 сентября 2015 года. На подготовку у меня есть 300 дней. Да, мне 30 лет и до этого я никогда не занимался спортом.

Многие спрашивают, зачем мне вдруг это понадобилось? Мне всегда нравилось вносить в свою жизнь какие-то полезные штуки. Я приучал себя пить воду, систематически читать книги, организовывать своё время грамотно и продуктивно. Обычно для того чтобы добиться хороших изменений приходится проделывать большую работу над собой.

Вредные привычки даются легко и незаметно, а чтобы получить хорошие необходимо приложить усилия в виде силы воли, концентрации внимания, выйти из зоны комфорта.

В этом году мне исполнилось 30 и я решил поставить перед собой какую-нибудь сверхсложную задачу. Были мысли переехать жить в другую страну и начать там с нуля, выучить китайский язык, поменять род деятельности или… добиться успехов на спортивном поприще.
nogibogi-4670
На размышления ушло полгода. Я выбрал айронмэн. Потому что:

  1. По образованию я философ и теолог. Спорт – для меня совершенно новая сфера. А значит, потребуется масса усилий, труда и терпения.
  2. Это сильно изменит мой подход к работе. Из-за усиленных тренировок я уже не смогу тратить время на второстепенные вещи, придется стать крайне эффективным, чтобы бизнес не рухнул.
  3. Я буду вынужден комплексно следить за своим здоровьем, иначе не получить результата. Это большой плюс.
  4. В конце концов, я получу новые инструменты для достижения цели, которыми буду пользоваться и в других сферах жизни.

Говорят, «один в поле не воин». Вот и меня поддерживает команда друзей – морально и делом. Основатель проекта IronSolo Саша Горган составил для меня план тренировок, он же находит мне разных специалистов – врачей, тренеров и т.д.

Со мной тренируется и помогает с поиском и подбором экипировки Дима Коваленко. А моя команда из 16on9 снимает всё это дело на видео. К слову, каждые пару недель мы будем публиковать здесь ролики о ходе проекта. Это также должно помочь не спрыгнуть с пути в моменты усталости.
nogibogi-4659
Должен сказать, что сделав сейчас первые микрошаги в мир спорта, я начинаю понимать, что это абсолютно нормальная вещь. И даже немного жалею, что не занимался этим раньше. Посмотрим, что из этого выйдет.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Run commute: бегом на работу и с работы
21 мая 2018 7230

Мотивация На работу и с работы – бегом. Шестеро киевлян рассказывают о своём опыте комьютинга

Читати українською Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! По пыльной обочине дороги в окрестностях Найроби бежит человек с потрепанным рюкзаком,

На работу и с работы – бегом. Шестеро киевлян рассказывают о своём опыте комьютинга
19 мая 2018 1438

Отчёты о соревнованиях Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы

NN Marathon Rotterdam — третий по популярности марафон в Голландии, проходит под лозунгом «прекрасные моменты жизни» Количество участников на основной дистанции: 14 тысяч Дистанции: полный марафон, ¼ марафона — 10,55 км, городской забег на 4,2 км и 2 детских забега на 1 и 2,5 км Трасса

Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы
Чем полезен бег
17 мая 2018 9990

Здоровье Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований

Читати українською  Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы подробно разобрались, чем полезен бег, и что он нам дает — по мнению ученых

Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований
Люди до и после марафона
16 мая 2018 8600

Мотивация Как выглядят люди до и после марафона

Наши герои очень разные: опытные бегуны и те, кто преодолел свои первые 422 км, молодые и в возрасте, с разными целями и мотивацией Ниже — мини-интервью с каждым и фотографии, сделанные до и после марафона Посмотреть последние можно, перетаскивая слайдер влево и вправо Валерий

Как выглядят люди до и после марафона
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу