За 300 дней к Ironman. Выпуск 6

Прошло около 130 дней с начала моих тренировок. Я уже совсем привык к нагрузкам и морально, и физически. Утром проснулся, принял витамины, попил воды, умылся, позавтракал, поехал на тренировку, потренировался, потом поработал целый день, вечером приехал домой, побыл с семьей, приготовился к следующему дню, лег спать, утром проснулся. И так снова и снова.

Многие пишут и звонят мне, просят дать советы по выбору экипировки, упражнениям, или о том, какие витамины пить.

Я говорю им, что вряд ли могу быть этим полезен, так как с самого начала бегаю в одной форме, в одних кроссовках (ну, может, максимум в двух). Да и за пол года тренировок, что я могу подсказать? Существует масса обзоров, блогов с информацией о том, какие шнурки лучше одевать на марафон.

Чем я бы мог быть действительно полезен? Скорее всего, в качестве примера для людей, которые только-только начинают заниматься триатлоном или бегом, и еще не поняли, как лучше себя мотивировать и контролировать. А так у меня действительно мало знаний касательно тонкостей спорта.
За 300 дней к Ironman. Выпуск 6
Ещё люди спрашивают, не бросил ли я свои тренировки. Ответ один: «До 26 сентября 2015 года я их точно не брошу, можете и не спрашивать». Я хочу присоединить себя к тому типу людей, которые как решили, так и придерживаются своего слова, даже если трудно проснуться в 5 утра или появилась царапинка на колене.

В ближайшее время хочу ещё больше систематизироваться. Скоро наступит середина, экватор моей подготовки, и я уже делаю половинки дистанций (каждого вида по отдельности). Но если все соединить, я не знаю что будет. Поэтому буду пробовать, соединять и смотреть что из этого выйдет.

Впереди у меня 2 недели поездок и тренировок во время этих поездок. Надеюсь, что не заболею, как в прошлый раз. Думаю, будет время для активных занятий и будет время что-то поснимать и выложить уже через две-три недели.

Текст: Никита Казмирук.
Фото: Дима Коваленко.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Лондонский марафон глазами его участницы
14 июля 2018 1635

Отчёты о соревнованиях Лондонский марафон глазами его участницы

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Лондонский марафон всегда казался для меня чем-то далеким и нереальным Как и многие участники лотереи,

Лондонский марафон глазами его участницы
Гид по беговым маршрутам Кракова
13 июля 2018 1546

Места Гид по беговым маршрутам Кракова

Ежегодно Краков посещают примерно 7 миллионов туристов Почему «Во-первых, доктор, это красиво»: c 1978 года город находится в списке исторических памятников ЮНЕСКО, a с 2000 года носит гордое звание Европейской столицы культуры Количество достопримечательностей на метр квадратный

Гид по беговым маршрутам Кракова
5 летних рецептов с ягодами
11 июля 2018 3807

Питание Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Добавим больше ягод в жизнь Летняя еда будет сдобрена и улучшена малиной и смородиной, черникой

Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок
Какие диетические добавки работают и могут быть полезны атлетам
10 июля 2018 3670

Здоровье Какие БАДы работают и могут быть полезны тем, кто занимается спортом

Читати українською Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы решили найти достоверную информацию по этому поводу, и вот — официальное мнение

Какие БАДы работают и могут быть полезны тем, кто занимается спортом
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу