300-days-ironman-6ru
Выберите язык:

За 300 дней к Ironman. Выпуск 6

Читати цей матеріал українською

Прошло около 130 дней с начала моих тренировок. Я уже совсем привык к нагрузкам и морально, и физически. Утром проснулся, принял витамины, попил воды, умылся, позавтракал, поехал на тренировку, потренировался, потом поработал целый день, вечером приехал домой, побыл с семьей, приготовился к следующему дню, лег спать, утром проснулся. И так снова и снова.

Многие пишут и звонят мне, просят дать советы по выбору экипировки, упражнениям, или о том, какие витамины пить.

Я говорю им, что вряд ли могу быть этим полезен, так как с самого начала бегаю в одной форме, в одних кроссовках (ну, может, максимум в двух). Да и за пол года тренировок, что я могу подсказать? Существует масса обзоров, блогов с информацией о том, какие шнурки лучше одевать на марафон.

Чем я бы мог быть действительно полезен? Скорее всего, в качестве примера для людей, которые только-только начинают заниматься триатлоном или бегом, и еще не поняли, как лучше себя мотивировать и контролировать. А так у меня действительно мало знаний касательно тонкостей спорта.
За 300 дней к Ironman. Выпуск 6
Ещё люди спрашивают, не бросил ли я свои тренировки. Ответ один: «До 26 сентября 2015 года я их точно не брошу, можете и не спрашивать». Я хочу присоединить себя к тому типу людей, которые как решили, так и придерживаются своего слова, даже если трудно проснуться в 5 утра или появилась царапинка на колене.

В ближайшее время хочу ещё больше систематизироваться. Скоро наступит середина, экватор моей подготовки, и я уже делаю половинки дистанций (каждого вида по отдельности). Но если все соединить, я не знаю что будет. Поэтому буду пробовать, соединять и смотреть что из этого выйдет.

Впереди у меня 2 недели поездок и тренировок во время этих поездок. Надеюсь, что не заболею, как в прошлый раз. Думаю, будет время для активных занятий и будет время что-то поснимать и выложить уже через две-три недели.

Текст: Никита Казмирук
Фото: Дима Коваленко

Смотрите предыдущие выпуски:

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как провести межсезонье с пользой
5 Декабрь 2021 3090

Тренировки Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега

После интенсивного соревновательного сезона у многих возникает вопрос: как сделать перерыв в беге, но и не растерять форму при этом? 

Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу