uaua
Выберите язык:

За 300 днів до Ironman. Випуск 5

Читать эту статью на русском

За останні два тижні я здійснив 10 перельотів, ми зробили 4 великі проекти з відео і серед усього цього я примудрився ще й захворіти. Але в будь-який слушний момент я намагався бігати і займатися, коли була така можливість. Повноцінно поєднувати активну роботу під час поїздок та спорт — на мій погляд, не реально. Першого дня відрядження у мене піднялася температура під 38 і стало взагалі «добре». Найбільше я переживав за плавання. Тому що вело і біг, як на мене, легше відновити. А вчора о 8:00 я прийшов на тренування з плавання і — диво! Тренер Олексій сказав, що мене підмінили на краще! Можливо, перерва добре на мене вплинула і я справді чудово позаймався. Попереду тяжкий тиждень, але я до нього готовий! Пройшло майже 100 днів підготовки. Залишилося 200…

Дивіться попередні випуски:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 2048

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне