uaua
Выберите язык:

У рамках проекту «300 днів» ми стежимо за перетворенням його головного героя з людини на айронмена. До фінального випробування Микити — повної дистанції Ironman, яку він має подолати наодинці, залишилося менше ніж 14 діб.

Читать эту статью на русском

Проект «300 днів» відіграв важливу роль у моєму житті: я познайомився з безліччю цікавих людей, побігав понад 20-ти містах світу, побачив світанки і звик до ранкового Києва, який набагато привабливіший саме в ранковий час.

Завдяки Iron 300, я з’їздив в Солікамськ і провів п’ять наповнених сенсом діб (саме діб, тому що спав я на той час дуже мало) у Армена Петросяна, який дав їжі для роздумів на багато місяців уперед.

Для мене спорт — це можливості, а не мета.

Не віриться, що 286 днів пролетіли так швидко. Чи готовий я до IronSolo? — Складно сказати.

Подумки я вже багато разів проходив дистанцію, уявляв про що думатиму, що відчуватиму. Зовсім недавно, 12 вересня, я в мініатюрі відчув те, що на мене чекає 26 вересня, подолавши олімпійську дистанцію на VR Gintama Triathlon:

  • Пройшов усю дистанцію за 2:45:08
  • Плавання 1,5 км — 35:44
  • Вело 40 км за 1:15:25
  • Біг 10 км за 53:59

Зараз я, звісно, багато думаю про те, що міг би і старанніше тренуватися, приділяти більше часу вправам і розтяжкам, краще харчуватися і так далі. Але, як кажуть, «перед смертю не надихаєшся». Що я можу справді зробити зараз? Хіба що перестати надто хвилюватися.

Тепер я вже починаю думати, як мені під час проходження «залізної» дистанції переключити свідомість із фізичних страждань, і як правильно використовувати «мантри-заготовки», які згадуватиму, коли буде особливо важко. Дуже хочу відчути та запам’ятати свій стан під час цього випробування.

Позначив у себе в календарі 14 днів. Мінімум тренувань та тривог. Починаю зворотний відлік!

Дивіться попередні випуски:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 2498

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне