За 300 дней к Ironman. Выпуск 7

Последние два месяца моя активность на работе, увы, превосходила тренировочную: приходилось много ездить, и находить время между перелетами на тренировки непросто. Ломаный график бьет не только по здоровью и с приближением Дня Испытания в голову закрадываются сомнения: нужно ли мне это, справлюсь ли?

Однако, возвращение в нормальный режим взбодрило и вдохновило. Поэтому спешу поделиться мыслями о новом этапе подготовки к Iron Solo.

Очень частые поездки. За 1,5 месяца я побывал в Будапеште, Загребе, Генуе, Одессе, Ялте, Вене, Барселоне. Во время поездок (тем более, если они рабочие) тренироваться очень тяжело: к рабочему дню добавляются переезды и перелеты. Времени на тренировки остается гораздо меньше, они становятся тяжелой ношей, которую всё время хочется бросить. У меня даже возникло подозрение, что именно из-за такого графика я «заработал» воспаление.

Печаль. Скорее всего, именно напряженный график и недосыпания ослабили организм и у меня воспалилась мышца на левой ноге. Поглядев на результаты МРТ, врач запретил любую физическую нагрузку в течение двух недель.

Настроение – паршивое. Я начал переживать, а впишусь ли я в план, а успею ли подготовиться?

После двух недель перерыва, 27 мая я вернулся к подготовке. Все время кажется, что у меня что-то воспаляется и болит, и я стараюсь это чувство как-то побороть. Кстати, два аспирина и четверть анальгина помогают избавиться от «теней» боли. 🙂