Бігові місця Києва. Поділ

П’ятий біговий маршрут Києва перемістить нас із верхньої частини міста вниз, на Поділ. Пробігши вулицями цього району, переконуєшся в актуальності фрази “без Подолу Київ неможливий”. Тут біг практично відразу перетворюється на екскурсію, і замість того щоб думати про дистанцію чи швидкість, ви просто починаєте насолоджуватися краєвидами старого міста. По Подолу ми бігали з тренером бігового клубу Nike в Україні, ультрамарафонкою Марією Sugar Карачиною.

Ось що Маша говорить про біг:

Люблю шукати місця для бігу в місті. Подобається, коли я можу органічно додати біг у повсякденну, робочу метушню столиці. Коли не потрібно їхати через все місто до парку на тренування, а достатньо лише перевзути кросівки та побігти у бік Подолу. Там завжди є можливість відволіктися, пробігаючи через приголомшливі старі дворики, вдихати запах шоколаду та кави, почути тишу. І це попри те, що перебуваєш у самому центрі Києва.

Добігти до набережної і зробити кілька кіл біля води, зловити своє відображення та відчути неймовірну свободу. Ось щойно був затиснутий в обійми суворого міста з офісами, сигаретним димом та машинами, а тут тиша та поодинокі рибалки.

Ми вважаємо, що ранній ранок є найкращим часом для бігу цим маршрутом. Можна починати зі сходом сонця, поки люди та машини ще не встигли заповнити вулиці Подолу.

Коло завдовжки 4 км можна починати з будь-якого боку. Ми стартували від станції метро Поштова площа, пробігли набережною до початку Рибальського мосту. Після цього звернули на алею між Верхнім і Нижнім Валами і побігли від Житнього Ринку до Андріївського узвозу, а звідти, повернувши на Боричів Тік, повернулися до Поштової площі.

На відміну від попередніх місць, які здебільшого були розташовані поза міськими вулицями, подільський маршрут майже повністю пролягає історичним центром міста. Пологий рельєф, велика кількість пам’яток архітектури та ранковий серпанок над Дніпром сприяють спокійному, відновлювальному бігу.

Якщо ж ви запланували складніше тренування, на Подолі вистачить пагорбів, щоб задовольнити запити найвибагливіших і підготовлених бігунів.

На шляху ви можете зустріти Фролівський монастир, Києво-Могилянську академію, пам’ятники Грикорію Сковороді, Петру Сагайдачному, фунікулер, Річковий вокзал. Особливу атмосферу району створюють будинки, збудовані ще в минулому столітті, і трамваї на тихих вулицях.

«За» те, щоб побігати на Подолі:
— Зручне розташування, центр міста;
— Історичний центр з пам’ятниками архітектури та набережна Дніпра;
— По всьому маршруту можна купити воду чи забігти у Фролівський монастир до джерела;
— Освітлені вулиці та набережна для вечірньої пробіжки.

Аргументи «проти»:
— Кілька підземних та наземних переходів за маршрутом;
— Жвавий рух транспорту в робочий час.