Выберите язык:

Бігові місця Києва. Труханів острів

Читать эту статью на русском

З кожною новою зйомкою цього проекту ми все більше переконуємось у тому, що у Києві є практично всі необхідні умови для бігу. Зелені парки для коротких пробіжок у місті, доглянуті лісопаркові зони на відстані кількох станцій метро від центру та великі лісові масиви для довгих тренувань.

Сьогодні мова йтиме про маршрут, який може виявитися оптимальним для тих, хто живе або працює в центрі міста. Навіщо бігати шумними, залюдненими вулицями, якщо можна звернути трохи вбік і зеленими пагорбами спуститися до Дніпра, потім пробігтися пішохідним мостом і опинитися на острові?IMG_9952

Цього разу ми бігали з Лесею, стилістом компанії Labelgroup. Ось її історія стосунків із бігом:

Спортом любила займатися завжди, скільки себе пам’ятаю. Та й взагалі, активний спосіб життя це моє, не можу довго сидіти на одному місці. Близько 10 років тому я захоплювалася легкою атлетикою, але обставини склалися так, що заняття довелося тимчасово покинути. Зараз я знову повернулася до бігу і це приносить мені масу задоволення.

DSCF2991

Люблю бігати з друзями і просто базікати, люблю бігати наодинці і багато думати. Труханів острів для мене — одне з тих місць, де можна сховатися від метушливого міста. Тут поєднуються чудові асфальтні доріжки для тих, хто любить біг по шосе, і стежки в хащах для любителів трейлів.

Почати пробіжку можна з різних точок міста. Можна стартувати від метро Арсенальна чи Майдану Незалежності, і пагорбами з розчищеними асфальтними доріжками спуститися до пішохідного мосту. Можна побудувати маршрут таким чином, щоб захопити довгі сходи від філармонії до пам’ятника магдебурзького права, влаштувати собі функціональне тренування. Також можна розпочати від станції метро Поштова площа. 10634347_765892686789952_851649237_n Перебігши пішохідний міст, перед вами з’являється широкий вибір маршрутів. Можна пробігтись берегом Дніпра, втекти в ліс на стежки чи побігати швидкісні тренування на ідеальному асфальті. Щоправда, з останнім треба бути трохи обережним.

Хоча перед в’їздом на острів і стоїть знак пішохідної зони, водії, на жаль, швидкісного режиму не дотримуються. Сподіватимемося, що найближчим часом Труханів остаточно перетворять на зону активного відпочинку, і займатися спортом тут буде ще приємніше. DSCF3087 IMG_0005 DSCF3143 IMG_0034 IMG_0062 IMG_0085 DSCF3177 IMG_0145 IMG_0202 IMG_0092 IMG_0218 IMG_0174 IMG_0232 IMG_0530 IMG_0475 IMG_0427 IMG_0553 IMG_0573 IMG_0257 IMG_0587 IMG_0658 IMG_0635 IMG_0664

Отже, Труханів острів може вам сподобатися ось з яких причин:

— Близькість до центру міста;

— Різноманітність маршрутів та покриття;

— Наявність кіосків з водою та їжею на початку маршруту;

— Паркувати машину можна з боку Північного мосту чи на Подолі. Велосипед потенційно можна залишити біля велопрокату, який розташований на початку мосту;

— Можливість приєднатися до тренувань. На вихідних тут відбуваються тренування клубів з тріатлону, бігу тощо.

З чим треба бути обережним:

— Біля мосту ми зустріли кілька собак. Всі вони були з нашийниками і досить дружні, але все ж);

— Автомобільний рух основною дорогою острова;

— Відсутність освітлення у темний час доби.DSCF3181

Де ще побігати у Києві?

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 940

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне