Беговые места Киева. Труханов остров

С каждой новой съемкой этого проекта мы все больше убеждаемся в том, что в Киеве есть практически все необходимые условия для бега. Зелёные парки для коротких пробежек в городе, ухоженные лесопарковые зоны на расстоянии нескольких станций метро от центра и большие лесные массивы для длительных тренировок.

Сегодня речь пойдёт о маршруте, который может оказаться оптимальным для тех, кто живет или работает в центре города. Зачем бегать по шумным, заполненным людьми улицам, если можно свернуть немного в сторону и по зелёным холмам спуститься к Днепру, затем пробежаться по пешеходному мосту и оказаться на острове?IMG_9952

В этот раз мы бегали с Лесей, стилистом компании Labelgroup. Вот её история отношений с бегом:

Спортом любила заниматься всегда, сколько я себя помню. Да и вообще, активный образ жизни это моё, не могу долго сидеть на одном месте. Около 10-ти лет назад я увлекалась легкой атлетикой, но обстоятельства сложились так, что занятия пришлось временно оставить. Сейчас же я снова вернулась к бегу и это приносит мне массу удовольствия.

DSCF2991

Люблю бегать с друзьями и просто болтать, люблю бегать одна и много думать. Труханов остров для меня — одно из тех мест, где можно укрыться от шумного города. Тут сочетаются прекрасные асфальтные дорожки для тех, кто любит бег по шоссе, и тропинки в зарослях для любителей трейлов.

Начать пробежку можно с разных точек города. Можно стартовать от метро Арсенальная или Майдан Независимости, и по холмам с расчищенными асфальтными дорожками спуститься вниз к пешеходному мосту. Можно построить маршрут таким образом, чтобы захватить длинную лестницу от филармонии к памятнику магдебургского права, таким образом устроить себе функциональную тренировку. Также можно начать от станции метро Почтовая площадь. 10634347_765892686789952_851649237_n Перебежав пешеходный мост, перед вами появляется широкий выбор маршрутов. Можно пробежать по берегу Днепра, убежать в лес на тропы или побегать скоростные тренировки на идеальном асфальте. Правда, с последним нужно быть немного осторожным.

Хотя перед въездом на остров и стоит знак пешеходной зоны, водители, к сожалению, скоростной режим не соблюдают. Будем надеяться, что в ближайшее время Труханов окончательно превратят в зону активного отдыха, и заниматься спортом тут будет ещё приятнее. DSCF3087 IMG_0005 DSCF3143 IMG_0034 IMG_0062 IMG_0085 DSCF3177 IMG_0145 IMG_0202 IMG_0092 IMG_0218 IMG_0174 IMG_0232 IMG_0530 IMG_0475 IMG_0427 IMG_0553 IMG_0573 IMG_0257 IMG_0587 IMG_0658 IMG_0635 IMG_0664

Итак, Труханов остров может вам понравиться вот по каким причинам:

— Близость к центру города;

— Разнообразие маршрутов и покрытия;

— Наличие киосков с водой и едой в начале маршрута;

— Парковать машину можно со стороны Московского моста или на Подоле. Велосипед потенциально можно оставить возле велопроката, который расположен у начала моста;

— Возможность присоединиться к тренировкам. Тут по выходным проходят тренировки клубов по триатлону, бегу и т.д.

С чем нужно быть осторожным:

— Возле моста мы встретили несколько собак. Все они были с ошейниками и достаточно дружелюбны, но все же);

— Автомобильное движение по основной дорогое острова;

— Отсутствие освещения в темное время суток.DSCF3181

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Челлендж Тани Гриневой 12 марафонов за 12 месяцев
13 ноября 2018 927

Колонки Как пробежать 12 марафонов за год и собрать бегом 800 тысяч гривен на благотворительность

Меня зовут Таня Гринева, и за последние 12 месяцев я пробежала 12 марафонов По марафону в месяц Да, это тот марафон, который 42 км 195 м Нет, я не профессиональный (и даже не быстрый) бегун, мой лучший результат на дистанции — 3 часа 44 минуты В «небеговой» жизни я занимаюсь

Как пробежать 12 марафонов за год и собрать бегом 800 тысяч гривен на благотворительность
Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur
12 ноября 2018 1073

Мотивация Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur

Epikur — новый бренд куриного мяса, выращенного без антибиотиков и стимуляции роста В компании активно продвигают бег, участвуют в украинских забегах, а месяц назад 25 самых продуктивных сотрудников отправились на свой первый зарубежный забег в Будапеште Мы поговорили

Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur
10 ноября 2018 771

Истории Эти активные женщины доказывают на своем примере, что бегать можно и в 60

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Наталья Лебедева, 59 лет Я бегаю 45 лет, почти всю жизнь Еще

Эти активные женщины доказывают на своем примере, что бегать можно и в 60
Самые необычные забеги мира
6 ноября 2018 2130

Календарь 10 необычных забегов, которые стоит добавить в ваш wishlist

Здесь нет быстрых трасс и удобной логистики, зато есть атмосфера, интересный формат организации и даже новый вызов самому себе Такие соревнования точно запомнятся на всю жизнь! Экомарафон Кьянти Есть, пить, бежать Ежегодный трейловый забег в итальянской Тоскане проводится

10 необычных забегов, которые стоит добавить в ваш wishlist
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу