Беговые места Киева. Труханов остров

С каждой новой съемкой этого проекта мы все больше убеждаемся в том, что в Киеве есть практически все необходимые условия для бега. Зелёные парки для коротких пробежек в городе, ухоженные лесопарковые зоны на расстоянии нескольких станций метро от центра и большие лесные массивы для длительных тренировок.

Сегодня речь пойдёт о маршруте, который может оказаться оптимальным для тех, кто живет или работает в центре города. Зачем бегать по шумным, заполненным людьми улицам, если можно свернуть немного в сторону и по зелёным холмам спуститься к Днепру, затем пробежаться по пешеходному мосту и оказаться на острове?IMG_9952

В этот раз мы бегали с Лесей, стилистом компании Labelgroup. Вот её история отношений с бегом:

Спортом любила заниматься всегда, сколько я себя помню. Да и вообще, активный образ жизни это моё, не могу долго сидеть на одном месте. Около 10-ти лет назад я увлекалась легкой атлетикой, но обстоятельства сложились так, что занятия пришлось временно оставить. Сейчас же я снова вернулась к бегу и это приносит мне массу удовольствия.

DSCF2991

Люблю бегать с друзьями и просто болтать, люблю бегать одна и много думать. Труханов остров для меня — одно из тех мест, где можно укрыться от шумного города. Тут сочетаются прекрасные асфальтные дорожки для тех, кто любит бег по шоссе, и тропинки в зарослях для любителей трейлов.

Начать пробежку можно с разных точек города. Можно стартовать от метро Арсенальная или Майдан Независимости, и по холмам с расчищенными асфальтными дорожками спуститься вниз к пешеходному мосту. Можно построить маршрут таким образом, чтобы захватить длинную лестницу от филармонии к памятнику магдебургского права, таким образом устроить себе функциональную тренировку. Также можно начать от станции метро Почтовая площадь. 10634347_765892686789952_851649237_n Перебежав пешеходный мост, перед вами появляется широкий выбор маршрутов. Можно пробежать по берегу Днепра, убежать в лес на тропы или побегать скоростные тренировки на идеальном асфальте. Правда, с последним нужно быть немного осторожным.

Хотя перед въездом на остров и стоит знак пешеходной зоны, водители, к сожалению, скоростной режим не соблюдают. Будем надеяться, что в ближайшее время Труханов окончательно превратят в зону активного отдыха, и заниматься спортом тут будет ещё приятнее. DSCF3087 IMG_0005 DSCF3143 IMG_0034 IMG_0062 IMG_0085 DSCF3177 IMG_0145 IMG_0202 IMG_0092 IMG_0218 IMG_0174 IMG_0232 IMG_0530 IMG_0475 IMG_0427 IMG_0553 IMG_0573 IMG_0257 IMG_0587 IMG_0658 IMG_0635 IMG_0664

Итак, Труханов остров может вам понравиться вот по каким причинам:

— Близость к центру города;

— Разнообразие маршрутов и покрытия;

— Наличие киосков с водой и едой в начале маршрута;

— Парковать машину можно со стороны Московского моста или на Подоле. Велосипед потенциально можно оставить возле велопроката, который расположен у начала моста;

— Возможность присоединиться к тренировкам. Тут по выходным проходят тренировки клубов по триатлону, бегу и т.д.

С чем нужно быть осторожным:

— Возле моста мы встретили несколько собак. Все они были с ошейниками и достаточно дружелюбны, но все же);

— Автомобильное движение по основной дорогое острова;

— Отсутствие освещения в темное время суток.DSCF3181

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Лондонский марафон глазами его участницы
14 июля 2018 1624

Отчёты о соревнованиях Лондонский марафон глазами его участницы

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Лондонский марафон всегда казался для меня чем-то далеким и нереальным Как и многие участники лотереи,

Лондонский марафон глазами его участницы
Гид по беговым маршрутам Кракова
13 июля 2018 1538

Места Гид по беговым маршрутам Кракова

Ежегодно Краков посещают примерно 7 миллионов туристов Почему «Во-первых, доктор, это красиво»: c 1978 года город находится в списке исторических памятников ЮНЕСКО, a с 2000 года носит гордое звание Европейской столицы культуры Количество достопримечательностей на метр квадратный

Гид по беговым маршрутам Кракова
5 летних рецептов с ягодами
11 июля 2018 3795

Питание Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Добавим больше ягод в жизнь Летняя еда будет сдобрена и улучшена малиной и смородиной, черникой

Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок
Какие диетические добавки работают и могут быть полезны атлетам
10 июля 2018 3665

Здоровье Какие БАДы работают и могут быть полезны тем, кто занимается спортом

Читати українською Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы решили найти достоверную информацию по этому поводу, и вот — официальное мнение

Какие БАДы работают и могут быть полезны тем, кто занимается спортом
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу