Беговые места Киева. Гидропарк

Сегодня мы расскажем вам о маршруте, который не так часто ассоциируется с бегом, хотя и достоин того, чтобы стать местом для регулярных тренировок. Складывается впечатление, что Гидропарк наполнен всеми спортивными активностями кроме бега. Эту несправедливость мы решили исправить с Валентином Десятником, исполнительным директором благотворительного фонда помощи тяжелобольным детям «Таблеточки».
nogibogi-3172Вот что он говорит о своём увлечении:

Я бегаю уже более пяти лет, стоял у истоков бегового клуба Nike в 2009 году, пик моей активности совпал с появлением киевского клуба любителей марафонского бега KM Running Club. За последние три года принимал участие в большинстве киевских пробегов, пробежал «половинку» в Барселоне, недавно записался в марафонцы, преодолев заветные 42,195 км в словацком Кошице.

nogibogi-3414
nogibogi-3211

Киев — мой любимый и родной город, обожаю все его маршруты, идеальный вариант для любителей побегать! Особо радует энтузиазм, с которым горожане приобщились к мировому беговому движению. Верю, что это только начало пути и впереди нас ждут великие свершения, для этого у нас есть все необходимое!

10726561_786761488036405_1176326245_n

nogibogi-3281В центральной части Киева лучше бегать рано утром, до появления большого количества машин. Это же время суток актуально и для Гидропарка, но по другой причине. К сожалению, только утренние пробежки могут проходить в спокойной и тихой атмосфере, до того, как парк заживет своей привычной жизнью со свойственными ему шашлычницами и аттракционами.

Добраться сюда проще всего на метро: доехать до станции “Гидропарк” и уже через 1-2 минуты можно начинать пробежку. Бегать можно по обе стороны парка, как на Венецианском так и на Долобецком острове. Построить маршрут можно на одном из островов, убежав в глубь, или сделать круг в 5 км, захватив оба острова.

nogibogi-3264
nogibogi-3388
nogibogi-3407

Большая часть маршрута проходит по асфальтным дорожкам или бетонным плитам, но практически в любой момент можно свернуть на грунтовые тропинки. На дистанции нет холмов, а часть пробежки можно совершить вдоль воды. Длинная береговая линия позволяет пробежаться по песку босиком, что весьма полезно для укрепления стоп.

Плюс этого маршрута в наличии минимальной спортивной инфраструктуры. Если решите заняться общефизическими упражнениями после бега, можно заглянуть в спортивный городок с тренажерами.

nogibogi-3273
nogibogi-3439
nogibogi-3345
nogibogi-3506
nogibogi-3395
nogibogi-3590
nogibogi-3409
nogibogi-3619
nogibogi-3291
nogibogi-3423
nogibogi-3631

Плюсы маршрута:

— Ухоженные дорожки;
— Есть питьевые фонтанчики вдоль дороги;
— Пляж, по которому можно пробежать босиком;
— Нет транспорта.

Минусы:

— Большое количество людей в выходные и праздники;
— Нет освещения в темное время суток.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2
19 марта 2019 665

Обувь Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2

Если смотреть невооруженным глазом, может показаться, что обе модели визуально похожи, однако предназначение, «начинка» и стоимость у них отличаются Чтобы показать это, мы объединили два обзора в один Первое впечатление Kinvara 10: это пара быстрых и легких кроссовок для старта

Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2
Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1817

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4522

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4211

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу