Выберите язык:

Беговые места Киева. ВДНХ

«В Киеве бегать негде. Сплошные дороги и грязный воздух,» — это, наверное, одна из наиболее частых отговорок тех, кто не может решиться на первую пробежку. Да, дорог и шумных проспектов в Киеве много. Но не так мало и парков, лесов, красивых маршрутов с чистым воздухом и ощущением уединения.

Мы хотим поделиться этим, рассказав о местах для бега в Киеве. Помочь как начинающим бегунам, так и тем, кто уже сформировал свои беговые привычки. И первым в серии наших обзоров будет Национальный комплекс «Экспоцентр Украины». Или просто ВДНХ.По ВДНХ мы пробежались с Аней Иващук, java-программистом из компании Playtech. В рабочее время Аня занимается созданием интересных IT-проектов для Израиля и Великобритании, а в свободное — путешествует и занимается спортом:

«Когда речь заходит о беге, становится трудно описать свои эмоции словами. Мне кажется, бег делает меня живой. Я улучшаю свое настроение, двигаюсь, провожу много времени на природе. Бег тренирует силу воли, учит меня ставить цели и добиваться их.

Особенно люблю ВДНХ. Здесь есть всё, что нужно для бега: много зелени, чистый воздух, по-своему очаровательная советская архитектура. Для меня это уже знакомое и родное место, где я регулярно бегаю вместе с друзьями и где пробежала свои первые 15 и 30 км — дистанции, 2 года назад казавшиеся недостижимыми».

С каждым годом когда-то заброшенный Выставочный комплекс становится все более известным среди бегунов. Такая популярность объясняется просто.

Благодаря расположению, ВДНХ универсален для тренировок: он находится в двух минутах ходьбы от метро и открыт для посещения практически круглые сутки. Но главный «козырь» комплекса — в разнообразии рельефа и покрытия. Можно бежать по ровному асфальту в окружении деревьев, а можно свернуть в сторону и тут же оказаться на лесных тропинках со спусками, подьемами и прочими прелестями трейлового бега.

Маршрут у ВДНХ понравится и тем, кто ищет состояние спокойствия и уединения, но при этом опасается самостоятельно бегать в лесу. Если не сворачивать на тропинки и съезды, дорога через 5 км замкнется в круг. Особую атмосферу этому месту придаёт архитектура: красивые здания, построенные 56 лет назад с большим размахом, теперь заброшены и зарастают травой — ВДНХ в некоторых местах напоминает портал в советское прошлое.

10631756_758246454221242_1071557871_o

Бег возле ВДНХ даёт совершенно новое восприятие города. Находясь в 15-ти минутах езды от центра, можно наслаждаться природой и тишиной, бегая по ровным и ухоженным дорожкам. А можно нырнуть в лес, выскочив из него, к примеру, в районе Пирогово или Голосеевского парка, — уставшим и довольным.

019

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Run for Fun: 5 веселых забегов, где не обязательно быть серьезными
23 Август 2021 574

Мотивация Run for Fun: 5 веселых забегов, где не обязательно быть серьезными

Старты — это не всегда борьба за результат, страдания и победа над собой. Иногда это просто фан и способ классно провести время с друзьями.

Run for Fun: 5 веселых забегов, где не обязательно быть серьезными
Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов
21 Август 2021 1992

Начинающим Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов

По нашим наблюдениям, с ростом частоты или интенсивности тренировок остро встаёт вопрос в духе «А что бы такого съесть, чтобы помочь себе?». Примерно на этом этапе начинающие бегуны начинают интересоваться темой спортивного питания.

Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу