Беговые места Киева. ВДНХ

«В Киеве бегать негде. Сплошные дороги и грязный воздух,» — это, наверное, одна из наиболее частых отговорок тех, кто не может решиться на первую пробежку. Да, дорог и шумных проспектов в Киеве много. Но не так мало и парков, лесов, красивых маршрутов с чистым воздухом и ощущением уединения.

Мы хотим поделиться этим, рассказав о местах для бега в Киеве. Помочь как начинающим бегунам, так и тем, кто уже сформировал свои беговые привычки. И первым в серии наших обзоров будет Национальный комплекс «Экспоцентр Украины». Или просто ВДНХ.По ВДНХ мы пробежались с Аней Иващук, java-программистом из компании Playtech. В рабочее время Аня занимается созданием интересных IT-проектов для Израиля и Великобритании, а в свободное — путешествует и занимается спортом:

«Когда речь заходит о беге, становится трудно описать свои эмоции словами. Мне кажется, бег делает меня живой. Я улучшаю свое настроение, двигаюсь, провожу много времени на природе. Бег тренирует силу воли, учит меня ставить цели и добиваться их.

Особенно люблю ВДНХ. Здесь есть всё, что нужно для бега: много зелени, чистый воздух, по-своему очаровательная советская архитектура. Для меня это уже знакомое и родное место, где я регулярно бегаю вместе с друзьями и где пробежала свои первые 15 и 30 км — дистанции, 2 года назад казавшиеся недостижимыми».

С каждым годом когда-то заброшенный Выставочный комплекс становится все более известным среди бегунов. Такая популярность объясняется просто.

Благодаря расположению, ВДНХ универсален для тренировок: он находится в двух минутах ходьбы от метро и открыт для посещения практически круглые сутки. Но главный «козырь» комплекса — в разнообразии рельефа и покрытия. Можно бежать по ровному асфальту в окружении деревьев, а можно свернуть в сторону и тут же оказаться на лесных тропинках со спусками, подьемами и прочими прелестями трейлового бега.

Маршрут у ВДНХ понравится и тем, кто ищет состояние спокойствия и уединения, но при этом опасается самостоятельно бегать в лесу. Если не сворачивать на тропинки и съезды, дорога через 5 км замкнется в круг. Особую атмосферу этому месту придаёт архитектура: красивые здания, построенные 56 лет назад с большим размахом, теперь заброшены и зарастают травой — ВДНХ в некоторых местах напоминает портал в советское прошлое.

10631756_758246454221242_1071557871_o

Бег возле ВДНХ даёт совершенно новое восприятие города. Находясь в 15-ти минутах езды от центра, можно наслаждаться природой и тишиной, бегая по ровным и ухоженным дорожкам. А можно нырнуть в лес, выскочив из него, к примеру, в районе Пирогово или Голосеевского парка, — уставшим и довольным.

019

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
10 октября 2019 136

Календарь Беговая экскурсия по Запорожью: разбираем маршрут Zaporizhstal Half Marathon

20 октября в Запорожье уже третий год подряд пройдет Zaporizh tal Half Marathon Для тех, кто собирается на этот старт впервые или ещё только раздумывает, мы подготовили подробный обзор трассы — с описанием всего интересного, что вы увидите по дороге, и лайфхаками по преодолению

Беговая экскурсия по Запорожью: разбираем маршрут Zaporizhstal Half Marathon
Энергетические гели и батончики для бегунов
7 октября 2019 2166

Питание Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики

Это первая часть серии статей о спортивном питании и добавках Их стало слишком много, и даже опытные бегуны не всегда знают о побочных эффектах и результативности разных средств В этой серии материалов мы постараемся помочь новичкам начать ориентироваться в мире спортпита,

Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики
Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man
2 октября 2019 2460

Отчёты о соревнованиях Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man

Я пробежала 20 марафонов в разных странах и городах Я бежала мейджор в Нью-Йорке, я бежала соло-марафон в парке на свой день рождения, я бежала ночной марафон, который состоял из десяти кругов по набережной Я трижды бежала марафон на дорожке в фитнес-клубе И ответственно

Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man
Звіт про перший марафон, написаний через 8 років
27 сентября 2019 1687

Отчёты о соревнованиях «Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років

Все починалося чудово Залитий сонцем та усмішками вболівальників Хрещатик Строкатий натовп учасників марафону в стартовому коридорі Всі трохи знервовані, напружені, в крові «вирує» адреналін Це мій перший марафон, я розглядаю все навкруг себе з широко розплющеними очима

«Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу