Беговые места Киева. ВДНХ

«В Киеве бегать негде. Сплошные дороги и грязный воздух,» — это, наверное, одна из наиболее частых отговорок тех, кто не может решиться на первую пробежку. Да, дорог и шумных проспектов в Киеве много. Но не так мало и парков, лесов, красивых маршрутов с чистым воздухом и ощущением уединения.

Мы хотим поделиться этим, рассказав о местах для бега в Киеве. Помочь как начинающим бегунам, так и тем, кто уже сформировал свои беговые привычки. И первым в серии наших обзоров будет Национальный комплекс «Экспоцентр Украины». Или просто ВДНХ.По ВДНХ мы пробежались с Аней Иващук, java-программистом из компании Playtech. В рабочее время Аня занимается созданием интересных IT-проектов для Израиля и Великобритании, а в свободное — путешествует и занимается спортом:

«Когда речь заходит о беге, становится трудно описать свои эмоции словами. Мне кажется, бег делает меня живой. Я улучшаю свое настроение, двигаюсь, провожу много времени на природе. Бег тренирует силу воли, учит меня ставить цели и добиваться их.

Особенно люблю ВДНХ. Здесь есть всё, что нужно для бега: много зелени, чистый воздух, по-своему очаровательная советская архитектура. Для меня это уже знакомое и родное место, где я регулярно бегаю вместе с друзьями и где пробежала свои первые 15 и 30 км — дистанции, 2 года назад казавшиеся недостижимыми».

С каждым годом когда-то заброшенный Выставочный комплекс становится все более известным среди бегунов. Такая популярность объясняется просто.

Благодаря расположению, ВДНХ универсален для тренировок: он находится в двух минутах ходьбы от метро и открыт для посещения практически круглые сутки. Но главный «козырь» комплекса — в разнообразии рельефа и покрытия. Можно бежать по ровному асфальту в окружении деревьев, а можно свернуть в сторону и тут же оказаться на лесных тропинках со спусками, подьемами и прочими прелестями трейлового бега.

Маршрут у ВДНХ понравится и тем, кто ищет состояние спокойствия и уединения, но при этом опасается самостоятельно бегать в лесу. Если не сворачивать на тропинки и съезды, дорога через 5 км замкнется в круг. Особую атмосферу этому месту придаёт архитектура: красивые здания, построенные 56 лет назад с большим размахом, теперь заброшены и зарастают травой — ВДНХ в некоторых местах напоминает портал в советское прошлое.

10631756_758246454221242_1071557871_o

Бег возле ВДНХ даёт совершенно новое восприятие города. Находясь в 15-ти минутах езды от центра, можно наслаждаться природой и тишиной, бегая по ровным и ухоженным дорожкам. А можно нырнуть в лес, выскочив из него, к примеру, в районе Пирогово или Голосеевского парка, — уставшим и довольным.

019

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Run commute: бегом на работу и с работы
21 мая 2018 7283

Мотивация На работу и с работы – бегом. Шестеро киевлян рассказывают о своём опыте комьютинга

Читати українською Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! По пыльной обочине дороги в окрестностях Найроби бежит человек с потрепанным рюкзаком,

На работу и с работы – бегом. Шестеро киевлян рассказывают о своём опыте комьютинга
19 мая 2018 1439

Отчёты о соревнованиях Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы

NN Marathon Rotterdam — третий по популярности марафон в Голландии, проходит под лозунгом «прекрасные моменты жизни» Количество участников на основной дистанции: 14 тысяч Дистанции: полный марафон, ¼ марафона — 10,55 км, городской забег на 4,2 км и 2 детских забега на 1 и 2,5 км Трасса

Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы
Чем полезен бег
17 мая 2018 10023

Здоровье Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований

Читати українською  Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы подробно разобрались, чем полезен бег, и что он нам дает — по мнению ученых

Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований
Люди до и после марафона
16 мая 2018 8610

Мотивация Как выглядят люди до и после марафона

Наши герои очень разные: опытные бегуны и те, кто преодолел свои первые 422 км, молодые и в возрасте, с разными целями и мотивацией Ниже — мини-интервью с каждым и фотографии, сделанные до и после марафона Посмотреть последние можно, перетаскивая слайдер влево и вправо Валерий

Как выглядят люди до и после марафона
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу