Беговые места Киева. Парк Славы

Многие бегуны замечают, что время на пробежке проходит значительно быстрее, если перестаешь думать о тренировке и мысленно переключаешься на нейтральную тему. Наш новый маршрут, который проходит через Парк Славы и Печерскую Лавру, настолько разнообразен, что времени скучать у вас просто не останется.

По этому маршруту мы бегали с Алиной Собкевич, волонтером фонда помощи бездомным животным «За жизнь»IMG_5946
Вот что она говорит о своём хобби:

«Движение — моя жизнь. Я с детства занимаюсь спортом, гимнастикой, балетом. Папа всю жизнь бегал в свое удовольствие, и часто брал меня с собой на пробежки. Просто утром перед завтраком выходили на стадион и бегали 10 кругов».

IMG_6397
DSCF6204

«Серьезнёе задумалась о беге когда решила, что нужно ставить более амбициозную цель. Первым делом нашла в интернете интересную статью, поняла, что начинать никогда не поздно и побежала. Чуть позже познакомилась с девочками из клуба Nike running club, и теперь с каждым днем я узнаю о беге, тренировках и питании всё больше».

IMG_6069 Как и с любым другим маршрутом центральной части Киева, по Парку Славы лучше бегать рано утром, когда город ещё не проснулся и можно наслаждаться одиночеством и свежим воздухом. Хотя привлекательность этого места заключается именно в том, что возле дороги проходит лишь минимальная его часть.

Пробежку можно начинать от метро Арсенальная или от площади перед гостиницей «Салют». После этого можно свернуть в парк через мост у дома Детей и Юношества, а затем продолжить путь по нижней или верхней части парка. В этом случае все дороги выведут вас к Печерской Лавре, пробежав мимо которой, вы попадёте в парк к «Певчему полю», а дальше — к музею «Родина мать». 10373430_778683988844155_71316778_o IMG_6175

IMG_6231 IMG_6269 IMG_6334 IMG_6125Хотя большая часть маршрута достаточно пологая, горки всегда находятся от вас на расстоянии нескольких сот метров и их с лёгкостью можно включить в тренировку. IMG_6423IMG_6514 IMG_6461 IMG_6510 IMG_5965 IMG_6526

Достоинства маршрута:

— Близость к метро и другим транспортным развязкам;
— Живописные и постоянно меняющиеся виды вокруг;
— Ухоженность парков и дорожек в любое время года;
— Часть маршрута освещена вечером;
— Есть киоски с водой и едой.

Недостатки:

— Часто можно встретить людей с собаками, особенно в нижней части парка;
— Большое количество гостей столицы в выходные.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1443

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4485

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4143

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
11 марта 2019 1989

Здоровье Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)

Задача гида по травмам — не в том, чтобы диагностировать по юзерпику, что у вас болит, и дать руководство по самолечению А в том, чтобы помочь вам разобраться, что могло вызвать травму, какие ее основные признаки, и что полезно делать для профилактики Конечно же, точно определить

Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу