Беговые места Киева. Мариинский парк

Нашу серию беговых мест продолжает Мариинский парк, который расположен в центральной части города. Если предыдущий маршрут по Трухановому острову больше подходил для длительных тренировок, Мариинский может стать отличным выбором для тех, кто хочет легкой трусцой пробежать несколько километров.IMG_2572В Мариинском парке мы бегали с Андреем Нестеровым, тренером по фитнесу, любителем бега и активного образа жизни:

Когда у меня есть свободное время, я бегаю, плаваю или катаюсь на велосипеде. Кто-то выбирает пересеченную местность, кто-то стадионы или улицы города. Я же бегаю в центре, в Мариинском парке, который бывает настолько разным каждый день, что никогда не надоедает. Утром там всегда тихо, можно встретить таких как я, не умеющих сидеть на месте.

IMG_3133

Днём всегда людно. Я часто встречаю рассвет тут, а также могу своими пробежками служить полезным примером для сотен незнакомцев и, быть может, одного из них я встречу уже следующим утром!

Основной круг маршрута составляет всего 2 километра. Но можно добавить горки у кукольного театра или спуститься к холмам слева от Арки дружбы народов, увеличив маршрут до 10 км.

10660398_771893009523253_1231794338_nНачинать пробежку можно с любого конца парка: от м. Арсенальная, около главного входа на стадион Динамо, или можно зайти прямо по центру, напротив здания Кабинета министров. В любой из этих точек можно припарковать автомобиль, а велосипед можно оставить в пункте проката возле отрытой сцены.

DSCF4407IMG_2530

Утром в парке практически никого кроме бегунов, белок и дворников нет, поэтому даже самые застенчивые будут чувствовать себя комфортно. А ещё это прекрасная возможность побыть наедине с самим собой, мысленно настроиться на день.

IMG_2934DSCF4437

IMG_3032

DSCF4395IMG_2662

DSCF4477

IMG_2794DSCF4428IMG_2724DSCF4418IMG_2878Из Мариинского можно подняться к Владимирской горке и фуникулёру. Это неплохая возможность потренироваться в забеганиях вверх и насладиться видами на Подол и левый берег.

IMG_3088IMG_2843

IMG_2975

DSCF4473

IMG_3052

Аргументы в пользу Мариинского парка:

— Удобное расположение, центр города;
— Красивые виды на Днепр и левый берег;
— Гибкий маршрут: можно «набрать» от 1 до 10 км;
— Есть места продажи воды и еды
— Освещенные аллеи в темное время суток;
— Ухоженные дорожки в любое время года.

Аргументы против:

— Небольшое количество людей только в утреннее время, днём и вечером здесь людно;
— Много людей гуляют в парке с собаками.

IMG_3100

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

23 малоизвестных факта об Элиуде Кипчоге
20 сентября 2018 11022

Истории 23 факта о жизни и карьере Элиуда Кипчоге, которые вы могли не знать

Нас очень удобно читать в Telegram Мы не пишем слишком часто, уважаем время читателя, и делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Присоединяйтесь! В прошлые выходные состоялся Берлинский марафон, на котором Элиуд Кипчоге установил

23 факта о жизни и карьере Элиуда Кипчоге, которые вы могли не знать
Заключительные три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
20 сентября 2018 2335

Истории Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

На примере этих историй мы показываем, что марафонцами становятся обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом Мы пообщались с ними во время подготовки, а после финиша сделаем это снова Об остальных героях можно почитать здесь: часть 1, часть

Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
Видеоблог о том, как Ногибоги сгоняли в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon
19 сентября 2018 1687

Отчёты о соревнованиях Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)

Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце Что это такое вообще И где  По итогу поездки мы не должны

Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)
10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
17 сентября 2018 8839

Мотивация 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине

Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать

10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу