Начинающим
Советы начинающим бегунам от человека, который бегает уже 35 лет
советы
Список публикаций - советы
Школа бега
Как начать бегать и превратить бег в привычку
Мотивация
Как поехать на марафон заграницу и сэкономить
Есть вопрос
Я начал бегать. Как заниматься, чтобы не навредить коленям и суставам?
Есть вопрос
У меня после бега красное лицо. Что делать?
Женщинам
«Тренируйся как девчонка»: в чем заключается специфика тренировок для женщин
Обувь
Как ухаживать за беговыми кроссовками
Питание
Лайфхак недели: рассол как лучшее средство от судорог
Здоровье
Несколько фактов о коленях, которые вам стоит знать
Бег под дождём: советы и рекомендации для начинающих бегунов
Мотивация
Как мотивировать себя бегать и побороть апатию
Тренировки
Общие принципы тренировок для подготовки к полумарафону
