Набор советов и рекомендаций, которые продлят срок службы кроссовок для бега.

Из всей беговой экипировки кроссовкам достается больше всего: они мокнут под дождем, месят грязь в лесу и дышат пылью в сухую погоду. Важно помнить, кроссовки, как и любая другая обувь, нуждаются в уходе. Хороший хозяин своей обуви держит её чистой, проветренной и сухой.

Существует несколько простых правил, придерживаясь которых, вы сможете продлить срок службы кроссовок и придать им опрятный вид:

— Вернувшись с пробежки, первым делом нужно вытянуть стельку и дать ей просохнуть. Даже если вы бегали в сухую погоду, кроссовки будут содержать немного влаги, которая создает благоприятные условия для развития бактерий, которые, в свою очередь, и являются причиной плохого запаха.

— Ещё для устранения неприятного запаха можете высыпать на стельки немного пищевой соды или использовать специальные обувные дезодоранты.

— Хранение в межсезонье. Перед тем как отправить кроссовки в коробку, обязательно помойте их и хорошо просушите. Для длительного хранения кроссовки лучше набить бумагой или тканью чтобы они не потеряли форму.

— Можно ли стирать беговые кроссовки в стиральной машине? В этом вопросе беговое сообщество разделилось на два лагеря: одни (например, производители спортивной экипировки) утверждают, что стиральная машина неотвратимо сокращает жизненный цикл обуви. Вторые же уверены, что специально созданные режимы деликатной стирки никак не повредят кроссовкам.

Мы оставляем право выбора за вами, напоминая, что у каждого из этих мнений существуют свои «за» и «против».

— После мытья и сушки кроссовки желательно обработать специальным влагозащитным спреем для обуви. Это продлит срок их службы и улучшит влагостойкость.

— Для сильно въевшихся пятен можете использовать немного пятновыводителя. Альтернативным вариантом является перекись, но с ней нужно быть еще более осторожным, так как она может повредить нежные материалы, особенно клей.

— Сразу после тренировки кроссовки желательно вытереть влажной тряпкой, чтобы грязь не впиталась и не засохла. Въевшаяся грязь на ткани кроссовок делает её менее эластичной и ускоряет процесс появления разрывов и трещин.

Наше видео о том, как стирать кроссовки для бега вручную


Для мытья нам понадобится:

  • Мягкая тряпка
  • Щётка с твердым ворсом — для подошвы
  • Щетка с натуральным ворсом — для верхней части. Используем её для ткани, деликатных материалов, замши, сетки из тонкого плетения и т.д.
  • Зубная щетка и зубочистка — для более тщательного мытья подошвы
  • Мыльный раствор
  • Ёмкость с водой комнатной температуры.

Как стирать кроссовки вручную: пошаговая инструкция (если гифки не подгрузились, попробуйте перезагрузить страницу):

1. Достаньте стельку и шнурки. В отличии от кроссовок, их можно и даже нужно регулярно стирать в стиральной машине.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 8

Если кроссовки совсем уж грязные, удалите основную часть грязи сухой щеткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 6

2. В небольшую ёмкость налейте воду комнатной температуры и добавьте моющее средство. Если у вас нет специального средства для мытья кроссовок, можно использовать жидкое мыло или средство для мытья посуды (не концентрированное).

3. Намочите щетку в мыльном растворе.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 7

4. Активными движениями начинайте тереть подошву кроссовка до появления пены.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 9

5. Удалите образовавшуюся пену тряпкой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 5

6. Если на подошве все ещё осталась въевшаяся грязь, её можно удалить ластиком.

Повторите ту же процедуру с верхней частью кроссовка, если она загрязнена. В верхней части лучше использовать мягкую щетку чтобы не повредить материал.

Если кроссовки очень грязные, нанесите мыльный раствор и оставьте их на 2-3 часа.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 4

7. Язычок кроссовка можно смочить в мыльной воде, немного отжать и потереть мягкой щеткой, после чего удалить остатки пены сухой тряпкой. Для того, чтобы кроссовок не намок, положите внутрь полотенце.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 2

8. Подошву можно очистить остатками мыльного раствора и твердой щеткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 1

9. Более тщательно подошву можно вымыть зубной щеткой. Камни, жвачка и другие застрявшие предметы вполне успешно удаляются зубочисткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками

Как сушить беговые кроссовки

Сушить кроссовки нужно в хорошо проветриваемом помещении и ни в коем случае не ставить их на батарею или использовать фен. Горячий воздух может деформировать обувь и высушить клей в кроссовке, что приведет к его разрушению.

Если кроссовки сильно намокли, можно набить их внутреннюю часть бумажными полотенцами и периодически их менять— так они быстрее высохнут.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Чем бегунам заняться в межсезонье: несерьёзная инструкция
22 января 2020 2063

Мотивация Чем бегунам заняться в межсезонье: несерьёзная инструкция

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Соревновательный сезон позади, до новых стартов еще далеко, а погода

Чем бегунам заняться в межсезонье: несерьёзная инструкция
Отчёт о марафоне во Флоренции
18 января 2020 604

Отчёты о соревнованиях Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Коротко о старте когда: последнее воскресенье ноября, это один

Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»
Заменит ли беговая дорожка бег на улице или в манеже?
14 января 2020 3217

Тренировки Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Если вы регулярно занимаетесь бегом, скорее всего, вам хоть раз

Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?
Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом
28 декабря 2019 4903

Питание Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники,

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу