Набор советов и рекомендаций, которые продлят срок службы кроссовок для бега. Материал выходит при поддержке New Balance Ukraine.

Из всей беговой экипировки кроссовкам достается больше всего: они мокнут под дождем, месят грязь в лесу и дышат пылью в сухую погоду. Важно помнить, кроссовки, как и любая другая обувь, нуждаются в уходе. Хороший хозяин своей обуви держит её чистой, проветренной и сухой.

Существует несколько простых правил, придерживаясь которых, вы сможете продлить срок службы кроссовок и придать им опрятный вид:

— Вернувшись с пробежки, первым делом нужно вытянуть стельку и дать ей просохнуть. Даже если вы бегали в сухую погоду, кроссовки будут содержать немного влаги, которая создает благоприятные условия для развития бактерий, которые, в свою очередь, и являются причиной плохого запаха.

— Ещё для устранения неприятного запаха можете высыпать на стельки немного пищевой соды или использовать специальные обувные дезодоранты.

— Хранение в межсезонье. Перед тем как отправить кроссовки в коробку, обязательно помойте их и хорошо просушите. Для длительного хранения кроссовки лучше набить бумагой или тканью чтобы они не потеряли форму.

— Можно ли стирать беговые кроссовки в стиральной машине? В этом вопросе беговое сообщество разделилось на два лагеря: одни (например, производители спортивной экипировки) утверждают, что стиральная машина неотвратимо сокращает жизненный цикл обуви. Вторые же уверены, что специально созданные режимы деликатной стирки никак не повредят кроссовкам.

Мы оставляем право выбора за вами, напоминая, что у каждого из этих мнений существуют свои «за» и «против».

— После мытья и сушки кроссовки желательно обработать специальным влагозащитным спреем для обуви. Это продлит срок их службы и улучшит влагостойкость.

— Для сильно въевшихся пятен можете использовать немного пятновыводителя. Альтернативным вариантом является перекись, но с ней нужно быть еще более осторожным, так как она может повредить нежные материалы, особенно клей.

— Сразу после тренировки кроссовки желательно вытереть влажной тряпкой, чтобы грязь не впиталась и не засохла. Въевшаяся грязь на ткани кроссовок делает её менее эластичной и ускоряет процесс появления разрывов и трещин.

Как мыть кроссовки для бега

Как ухаживать за беговыми кроссовками 10

Для мытья нам понадобится:

  • Мягкая тряпка
  • Щётка с твердым ворсом — для подошвы
  • Щетка с натуральным ворсом — для верхней части. Используем её для ткани, деликатных материалов, замши, сетки из тонкого плетения и т.д.
  • Зубная щетка и зубочистка — для более тщательного мытья подошвы
  • Мыльный раствор
  • Ёмкость с водой комнатной температуры.

Пошаговая инструкция (если гифки не подгрузились, попробуйте перезагрузить страницу):

1. Достаньте стельку и шнурки. В отличии от кроссовок, их можно и даже нужно регулярно стирать в стиральной машине.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 8

Если кроссовки совсем уж грязные, удалите основную часть грязи сухой щеткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 6

2. В небольшую ёмкость налейте воду комнатной температуры и добавьте моющее средство. Если у вас нет специального средства для мытья кроссовок, можно использовать жидкое мыло или средство для мытья посуды (не концентрированное).

3. Намочите щетку в мыльном растворе.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 7

4. Активными движениями начинайте тереть подошву кроссовка до появления пены.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 9

5. Удалите образовавшуюся пену тряпкой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 5

6. Если на подошве все ещё осталась въевшаяся грязь, её можно удалить ластиком.

Повторите ту же процедуру с верхней частью кроссовка, если она загрязнена. В верхней части лучше использовать мягкую щетку чтобы не повредить материал.

Если кроссовки очень грязные, нанесите мыльный раствор и оставьте их на 2-3 часа.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 4

7. Язычок кроссовка можно смочить в мыльной воде, немного отжать и потереть мягкой щеткой, после чего удалить остатки пены сухой тряпкой. Для того, чтобы кроссовок не намок, положите внутрь полотенце.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 2

8. Подошву можно очистить остатками мыльного раствора и твердой щеткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками 1

9. Более тщательно подошву можно вымыть зубной щеткой. Камни, жвачка и другие застрявшие предметы вполне успешно удаляются зубочисткой.

Как ухаживать за беговыми кроссовками

Как сушить беговые кроссовки

Сушить кроссовки нужно в хорошо проветриваемом помещении и ни в коем случае не ставить их на батарею или использовать фен. Горячий воздух может деформировать обувь и высушить клей в кроссовке, что приведет к его разрушению.

Если кроссовки сильно намокли, можно набить их внутреннюю часть бумажными полотенцами и периодически их менять— так они быстрее высохнут.

 

Это партнерский материал, созданный совместно с New Balance Ukraine. Вы можете перейти на интернет-магазин бренда, кликнув на картинку ниже: Как ухаживать за беговыми кроссовками 12

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как это вообще — быть вместе с бегуном
14 февраля 2018 1139

Мотивация Чем вам грозят отношения с человеком, увлечённым бегом. Показываем на гифках

Итак, любить бегуна — это: Слышать из его уст «Дорогая, я купил нам билеты в Париж этой весной Да, там марафон, но жить мы будем отдельно от всех моих беговых друзей Ну, то есть в другой комнате» И не прибить его на месте Выбирать с ним (с ней) кучу ненужной вам экипировки или новые

Чем вам грозят отношения с человеком, увлечённым бегом. Показываем на гифках
Маршрут недели с Машей Голуб, adidas Runners Kyiv - 4
13 февраля 2018 511

Мотивация Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv

Когда наступил день съемки этого выпуска, в Киеве случился сильный снегопад Транспортный коллапс — не преграда для бегунов, а дополнительная мотивация вырваться из центра к почти безлюдному Труханову острову Мы встретились с Машей, капитаном команды adida Runner Kyiv, и побежали

Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv
Как быстро теряется форма, если перестать тренироваться
12 февраля 2018 1688

Тренировки Как быстро теряется форма, если резко перестать тренироваться

Читати українською тут Сердцу, привыкшему к регулярным нагрузкам, начинает их остро не хватать уже через несколько недель без упражнений Исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии, — влиятельном издании, ежемесячно издающемся The American Phy iological Society, — показывает,

Как быстро теряется форма, если резко перестать тренироваться
Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней
9 февраля 2018 463

Тренировки Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней

Возможно, вы слышали известное выражение Харуки Мураками: «Pain i  inevitable, uffering i  optional»: «Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого» Так вот, у науки есть свои доказательства, что японский писатель был прав Ричард Меткалф, преподаватель Университета Суонси, провел

Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу