Де і як можна бігати та їздити на велосипеді під час карантину в Україні

Також ми взяли коментар у вірусолога, щоб з’ясувати, чи є ці обмеження обґрунтованими з медичної точки зору.

Ось які заборони зараз можуть застосовуватися до людини, яка перебуває на вулиці:

перебування на вулиці — в громадському місці, без респіратора або захисної маски (можна користуватися саморобною маскою)
переміщення більше двох осіб (діти до 14 років можуть перебувати з батьками)
відвідування парків, скверів, зон відпочинку, лісопаркових і прибережних зон
відвідування спортивних і дитячих майданчиків
перебування на вулиці без документів, що засвідчують особу.

Такі обмеження не забороняють бігати, але створюють безліч незручностей для бігуна.

Де з 6 квітня заборонено бігати?

На жаль, всі улюблені місця бігунів тепер закриті для тренувань. Наприклад, в Києві це ВДНГ, Голосіївський парк, Труханів острів (попри те, що за документами це ландшафтний заказник), Маріїнський, Парк партизанської слави, Парк «Нивки» та будь-які інші парки. Для жителів Києва є зручний сервіс, де позначені всі парки міста.

Бігати в скверах також заборонено, оскільки за своєю суттю, це той же парк, тільки з різницею, що парком вважається зелена зона площею понад 2 га, а сквери розміщуються на площі від 0,02 до 2 га.

Також заборонені пробіжки лісопарковими зонами і зонами відпочинку. Офіційно на території Києва зони відпочинку облаштовані в лісопаркових зонах. Такі зони відпочинку розташовані ближче до околиць Києва (зокрема лісопарк, який з Парку партизанської слави йде за Червоний Хутір). З їхнім переліком та локаціями можна ознайомитися тут.

Біг прибережними зонами теж під забороною. Що таке «прибережна зона», відвідування якої обмежено, залишається тільки здогадуватися, бо такого визначення в законодавстві не існує. Однак ми рекомендуємо утримуватися від пробіжок ближче 25 метрів до озера і ближче 50–100 метрів від берега річки (в так званих прибережних захисних смугах).

Історія з тренуваннями в зелених зонах в частині Голосіївського лісу (за парком) або в Ботсаду досить суперечлива. Ми не відкидаємо того, що тренування в таких місцях можуть викликати питання у представників правоохоронних органів.

Стадіонів, незважаючи на те, що формально їх відвідувати можна, рекомендується також уникати (тренування може закінчитися доведенням різниці між стадіоном і спортмайданчиком).

За порушення умов карантину буде стягуватися штраф у розмірі від 17 до 34 тис грн.

Чи можна кататися на велосипеді у вищевказаних місцях?

Кожен велосипедист знає, що рух тротуарами та пішохідними доріжками заборонений. Тому й поїздки в парки, лісопарки тощо доведеться скасувати. Тим більше, що це може бути витлумачено як «відвідування», що, знову ж таки, заборонено.

Чи залишаються місця, де формально можна бігати та їздити на велосипеді?

Формально — так. Будь-які місця, які не належать до описаних вище — повинні бути відкриті для тренувань.

Якщо є така можливість, ми рекомендуємо проводити тренування за містом, в лісі, сільськими дорогами, щоб уникнути як поширення вірусів, так і непорозумінь.

Обмежень на пробіжки за межею міста під час карантину немає.

Для велосипедистів ситуація дещо простіша, бо вони можуть тренуватися на проїжджій частині, яка по факту не є громадським місцем. Ліс і заміські поїздки також дозволені.

Ситуація для любителів шосейного велосипедного спорту виглядає ще більш комфортною, оскільки прямої заборони на використання велосипеда не існує, як, наприклад, у Франції, де це чітко заборонено в період карантину, крім випадків використання цього засобу пересування для поїздок за продуктами. Відповідно, з урахуванням обмежень вище, велосипедисти поки можуть продовжити тренуватися за межами населених пунктів.

Чи можна тренуватися в групах?

Тренуватися можна поодинці. Максимум — удвох. Переміщення більше двох людей заборонено.

Хоч це безпосередньо і не заборонено для велосипедистів, ми рекомендуємо утриматися від поїздок в групах, в яких більше двох осіб.

Як бути людям літнього віку?

Бігунам у віці понад 60 років, на жаль, доведеться відмовитися від тренувань на вулиці, оскільки вони повинні бути в режимі самоізоляції — тобто, перебувати за вказаним місцезнаходженням. Залишати квартиру/будинок дозволяється тільки в разі, якщо така особа заявила про те, що про неї нікому піклуватися. Але і в такому разі вона не може віддалятися на більш ніж 2 км від будинку.

Чи потрібно мати при собі маску?

Так, ми рекомендуємо подбати про захисну маску і бігати в громадських місцях саме в ній. Іноді рекомендують використовувати легкий баф, але чи замінює він маску — це суперечливий момент, можливі непорозуміння.

Для велосипедиста під час переміщення проїжджою частиною маска не обов’язкова. Однак варто пам’ятати, що велосипедист може в будь-який момент опинитися в громадському місці, тому рекомендується мати при собі маску для таких ситуацій.

Чи потрібно мати при собі документи?

Мати при собі документи обов’язково — як для бігунів, так і для велосипедистів. Підійде паспорт громадянина України або права, в тому числі в електронній формі.

Чи є ці обмеження обґрунтованими з медичної точки зору?

Коментує Федір Лапій, доцент кафедри інфекційних хвороб та імунології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика:

«З медичної точки зору (підкреслюю — медичної, а не юридичної) — носіння маски на вулиці не є медично необхідним заходом, тому що вірус COVID-19, наскільки ми зараз можемо судити, поширюється крапельним шляхом.

Тобто, якщо ви під час пробіжки або велотренування не чхаєте, кашляєте чи сякаєтесь в оточенні людей неподалік — носіння маски не є необхідним на вулиці. Але, підкреслюю ще раз, — це з медичної точки зору.

Інакше кажучи, якщо ви будете бігати в парку, і за десяток метрів від вас закашляє хвора людина — ви не зможете заразитися вірусом, бо:

1) вірус осяде на землю,

2) навіть якщо якісь його частинки долетять до вас — скоріше за все, це не буде доза, що мінімально необхідна для зараження».