Здоров'я
Є питання: чи можна тренуватися одразу після вакцинації
здоров’я
Список публикаций - здоров’я
Мотивація
Біг більше не тішить як раніше. Це вигорання? Як повернути мотивацію?
Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати
Що варто знати про тепловий удар, бігаючи влітку
Як захиститися від кліщів на пробіжці
Здоров'я
Чим шкідлива сидяча робота (навіть якщо ви фізично активні) і що з цим робити
Як повернутися до бігу після COVID-19
Гід з бігових травм: стрес-перелом
Тренування
Як поєднувати біг і силові тренування
Харчування
Щозими я набираю вагу. Чому так відбувається і що з цим робити?
Що таке зимова депресія і як з нею дати раду
Тренування
5 правил безпечного збільшення кілометражу
