Где побегать: украинские старты весны

Существует мнение, что соревнования нужны только для спортсменов. Да, Чемпионат Европы или Олимпийские игры — поле битвы профессионалов, но большинство забегов, проводящихся в Украине, ориентированы на нас, любителей. Они нужны для веселого времяпровождения, памятных медалей, выброса эндорфинов, новых знакомств и дополнительной мотивации. А ещё это как раз тот случай, когда победа не главное.

Некоторые бегуны уже успели открыть сезон на Одесском полумарафоне 22 марта. Предлагаем не останавливаться и выбрать из этой подборки ещё несколько забегов. И даже если вы ни разу не участвовали в подобных мероприятиях — не проходите мимо, — вам может понравиться дух соревнований.
Где побегать: украинские старты весны

«Вареничный забег»: 27-й Бахмачский праздник бега

Когда: 4 апреля
Где: Бахмач, Черниговская область (карта маршрута)
Стоимость участия: от 10 до 50 грн (в зависимости от возраста участника)

Пробег проводится с 1993 года и известен в беговой среде как «сгущеночный» — из-за подарков, которыми награждали победителей. В этом году всех участников ожидают оригинальные медали в виде вареника и много еды (вопрос от Капитана Очевидность: отгадайте, чем будут кормить). Дистанции: 500 м, 3 км и 6,1 км — в зависимости от возраста участника. Маршрут пробега без перепадов высоты и проходит по центру города.

Бегуны без авто могут добраться из Киева в Бахмач на электричке (расписание туда и обратно) — дорога займет около двух с половиной часов. Впрочем, всегда можно договориться с друзьями-автомобилистами — это и проще, и веселей.

XVIII легкоатлетический пробег памяти Самойленко

Когда:  5 апреля
Где: Киев, стадион Национального авиационного университета (НАУ) (карта маршрута)
Стоимость участия: от 5 до 30 грн. в зависимости от возраста участника

В целях популяризации бегового движения ассоциация бегунов Украины почти 30 лет проводит серию пробегов. Весной на стадионе НАУ впервые состоится забег на 1, 2, 6, 9 км, в котором сможет принять участие каждый. Дистанция, которую предстоит бежать, определяется по возрасту участника, награды раздаются в абсолютном первенстве и возрастных группах.

Регистрация проходит 5 апреля, в день старта, с 8:00 до 10:30, в помещении раздевалок стадиона НАУ (пр. Космонавта Комарова, 1).

МТС Харьковский международный марафон

Когда: 11 апреля
Где: Харьков (карта трассы марафона)
Стоимость участия: 150 грн. («льготная регистрация»)

Второй год кряду компания «BMC Украина» при поддержке городского совета Харькова проводит большой праздник бега. В прошлом году участники отмечали колоссальную зрительскую поддержку на дистанции и высокий уровень организации — на сегодняшний день, это один из лучших стартов в Украине.

Кроме марафона и полумарафона, бегунам доступны дистанции 10 и 3 км. В стартовом пакете  участника — традиционные медали и памятные футболки, рюкзаки, термо-накидки и подарки от спонсоров. Однако те, кто хочет заскочить в последний вагон уходящего поезда и зарегистрироваться по «льготной регистрации» за несколько дней до старта, получат лишь персональный номер с чипом.

Накануне марафона организаторы проводят Pasta Party. Солидные денежные призы и подарки от партнеров марафона получают победители в абсолютном первенстве. Широкая призовая сетка и в детских забегах.

XXVI легкоатлетический пробег пам. Героев Чернобыля «Славутич-2015»

Когда: 18 апреля
Где: Славутич, Киевская область (карта маршрута)

В беговой среде эти соревнования ещё называют «Славутич полумарафон». Трасса на всех дистанциях (21, 10 и 5 км) абсолютно ровная и хорошо подходит для улучшения личных результатов и новых Personal Best.

Регистрация в день старта в ДК «Энергия» с 8:00 до 10:30, а старт в 11:00. Победители и призеры в абсолютном первенстве и возрастных группах награждаются кубками, медалями и дипломами. После финиша всех участников приглашают на праздник макарон Pasta Party.

Из Киева в Славутич можно добраться маршруткой от ст. м. Черниговская (с пересадкой на автовокзале Чернигова), а также прямыми автобусом или электричкой.

 Легкоатлетический кросс памяти В.Куца

Когда: 18 апреля
Где: с. Олексине, Тростянецкого района, Сумской обл.
Стоимость участия: нет данных

18 апреля  (в субботу) в с. Олексине пройдут соревнования открытого чемпионата области по легкоатлетическому кроссу памяти Олимпийского чемпиона В. Куца. Дистанции от 500 м до 6 км в зависимости от возраста участников. Победители и призеры пробега получают грамоты и медали, а также подарки от организаторов и спонсоров. Добраться к месту старта удобнее пригородной электричкой из г. Сумы и г. Тростянец. Возможен вариант организованного выезда на старт из г. Тростянец 18 апреля.

Пробег «Риверфронт»

Когда: 19 апреля
Где: г.Днепропетровск (карта маршрута)
Стоимость участия: от 60 до 80грн. в зависимости от даты регистрации

В преддверии богатого на полумарафоны окончания апреля клуб «DneprRun» приглашает всех любителей бега и фанатов хорошего настроения пробежать 15 километров по прекрасной набережной города. Дистанции 500 м и 15 км. Кроме призов и подарков победителям, организаторы обещают всем участникам вручить памятные медали. На трассе пробега будут открыты точки питания и воды. Иногородним спортсменам скидка на участие 50%! 

Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Когда: 26 апреля
Где: Киев, Контрактовая площадь (карта маршрута)
Стоимость участия: 300 или 400 грн (в зависимости от даты регистрации)

Самый многочисленный в Украине полумарафон: в прошлом году на всех дистанциях стартовали около 4 500 человек. Маршрут «половинки» такой же, как и в прошлом году: по набережной Днепра, через Московский мост и Труханов остров. Кроме полумарафона, можно выбрать дистанции поменьше: 10 км, 5 км, эстафету, командный забег или 2 км. Есть также детские забеги (100, 500, 1000 м) и заезды на роликах.

Регистрация участников пройдет до 19 апреля, а до конца марта можно зарегистрироваться по чуть заниженной цене, сэкономив денег на бокал сока, которым вы с друзьями отметите свой финиш.

Кросскантрийный полумарафон Gorgany.Львов

Когда: 26 апреля
Где: Львов (место старта)
Стоимость участия: от 100 до 200 грн (в зависимости от даты регистрации)

Участники стартуют в самом сердце Львова, у Оперного театра. Основная часть трассы пройдёт по паркам и лесам города, частично по асфальту и брусчатке. Полумарафон проводят в один круг с незначительным перепадом высот. В субботу накануне пройдет Pasta Party, а регистрация участников и выдача стартовых пакетов начнется утром в день старта.

Для тех, кто пока не готов к полной дистанции, приятной альтернативой может быть старт на 4 км. Памятную медаль, кстати, получат те, кто успеет зарегистрироваться до 5 апреля.

Черепинские горки

Когда: 3 мая
Где: с. Черепин, Киевская область
Стоимость участия: бесплатно

Интересный старт от организаторов Белоцерковского марафона. Дистанций на выбор много — от 400 метров для детей до 3-9 километровой трассы по серпантинам для взрослых. Интересно, что соревнование бесплатное: организаторы даже обещают разместить приезжих и накормить всех участников на финише.

Множество возрастных категорий, внутри которых будут разыгрываться призы. Тем, кто преодолеет 2 горки (6 км) у женщин и 3 горки (9 км) у мужчин, вручают памятные медали. Очень похоже на «семейный» и душевный забег.

X международный Ковельский пробег

Когда: 9 мая
Где: Ковель (карта маршрута)
Стоимость участия: от 50 до 200 грн. (в зависимости от даты регистрации)

Вот уже десять лет подряд 9 мая в Ковеле проходит прекрасный старт в честь дня Победы. Множество забегов для детей и взрослых: полумарафон, 7 км (взрослые), 200, 300, 500, 800, 1600 м (дети). И — самое главное, — всегда красивые медали, которыми награждаются финишеры полумарафона и забега на 7 км.

В рамках Ковельского полумарафона в этом году состоится чемпионат Украины по полумарафону. Трасса проходит по улицам города, покрытие — асфальт, без перепадов высот.

Предварительная регистрация доступна здесь. Регистрация в день старта будет проходить только для жителей Ковеля.

IV Ростачанский марафон

Когда: 10 мая
Где: Яворов, Львовская область

Небольшой ежегодный марафон, позволяющий всем его участникам пробежать на территории двух стран: бегуны стартуют в украинском городе Яворов, а финишируют в городе Любачив, в Польше. В прошлом году польско-украинскую границу пересекли около 100 марафонцев.

Кроме полного марафона, есть возможность пробежать эстафетной командой: три мужчины, одна женщина. Все участники получают памятную медаль, а награждение победителей и призеров состоится в абсолютном первенстве и возрастных категориях. Регистрация на этот старт будет доступна по ссылке.

3-й трейл «Волчье горло»

Когда: 17 мая
Где: пос. Зазимье, Киевская область (карта маршрута)
Стоимость участия: от 150 до 350 грн (в зависимости от даты регистрации и набора стартового пакета)

Интересный трейл на 5 и 10 км по заливным лугам в пригороде Киева. Чистая природа, грязная одежда и море радости обеспечены.

Покрытие трассы: земля, песок, камни, флора с элементами фауны, вода. Подъёмы и спуски незначительные, ориентация затруднена. Месить грязь можно приезжать с детьми — для них есть забеги на 300, 600 или 900 м.

Если хотите получить памятную медаль, при регистрации выбирайте вариант стартового пакета «XL». Призами и подарками, медалью и дипломом награждаются победители в абсолютном первенстве и возрастных группах, а также победители на трех детских дистанциях и командном первенстве.

2-й Ультрамарафон «Княжеская сотня»

Когда: 23 мая
Где: Вышгород, набережная Киевского моря (карта маршрута)
Стоимость участия: от 200 до 400 грн (в зависимости от даты регистрации и выбора стартового пакета)

Единственный в Украине забег на 100 км, в рамках которого пройдет чемпионат Украины в беге на 100 км и Кубок страны на дистанцию вдвое меньше. Участникам предлагают довольно большой выбор стартов: 100, 50, 30, 10 км и эстафеты. Также в рамках соревнований пройдет клубное первенство. Трасса без перепадов высоты, 100% асфальт.

Регистрация на ультрамарафон уже открыта и продлится до 20 мая включительно или по достижению лимита участников. В стартовом пакете варианта «XL» включена памятная медаль пробега.

Те, кто собирается добираться до места старта из Киева, могут воспользоваться маршруткой №397 от станции метро «Героев Днепра» или №398 от площади Тараса Шевченко (в обоих случаях ваша конечная остановка — «Улица Шолуденко» в Вышгороде).

Черновицкий полумарафон CrossHill

Когда: 24 мая
Где: Черновцы (карта маршрута)
Стоимость участия: от 100 до 200 грн (в зависимости от даты регистрации и дистанции)

Впервые в Черновцах пройдет полумарафон с дистанциями-спутниками: Junior – 500 м, Peace – 2 км (благотворительный пробег для помощи черновицким бойцам, которые вернулись из зоны АТО), Like – 5 км, Master – 10 км и Team (4 человека на любую дистанцию).

Трасса с небольшими перепадами высоты, бежать по асфальту и брусчатке.

Регистрация на все дистанции уже открыта и продлится до 23 мая включительно или по достижению лимита участников. Выдача стартовых пакетов 23 мая на Экспо Черновицкого полумарафона.

Трейл «Карпатия»

Когда: 30 мая — 1 июня
Где: с. Квасы, Закарпатская область (карта маршрутов)
Стоимость участия: от 250 до 600 грн (в зависимости от количества дней участия и даты регистрации)

Трехдневный горный марафон / марш-бросок в Карпатах, который начинается весной, а заканчивается летом. Это испытание для сильных духом и телом: общая протяженность маршрута составляет около 160 км, а суммарный набор высот около 9 900 м.

Впрочем, желающие приобщиться к трейл-раннингу и попробовать на себе что это такое, могут выбрать любой из трех дней, пробежав 50-55 км. Красота гор, свежий воздух и домашняя атмосфера от организаторов обеспечены. Для желающих вдохновиться перед принятием решения на сайте существует раздел с отчетами участников «Карпатии».

Выбирайте, регистрируйтесь и участвуйте в пробегах, беговая весна в этом году обещает быть очень горячей!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1223

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4466

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4099

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
11 марта 2019 1957

Здоровье Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)

Задача гида по травмам — не в том, чтобы диагностировать по юзерпику, что у вас болит, и дать руководство по самолечению А в том, чтобы помочь вам разобраться, что могло вызвать травму, какие ее основные признаки, и что полезно делать для профилактики Конечно же, точно определить

Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу