4-й Киевский полумарафон в Instagram-снимках

Киевский полумарафон начался за день до старта, в Украинском доме, где была организована выдача номеров и футболок, а также небольшая выставка-продажа спортивной экипировки. Да, рынками у нас никого не удивишь, но вот спортивное Экспо перед большим беговым мероприятием, где пересекаются все бегуны — хорошая мировая практика. Приятно, что в Киеве она также была внедрена.




На все виды забегов зарегистрировалось около 5000 человек, из них на полумарафон чуть больше 1500. Я могу ошибаться, но раньше такого количества участников на длинной дистанции ещё не было. Это чувствовалось даже в метро: то и дело мимо проходил кто-нибудь в беговых кроссовках и фирменной футболке, а на ст. м. Контрактовая площадь за полчаса до старта концентрация таких людей была максимальной.


В день старта повезло с идеальной беговой погодой — солнечно и +13 °С. Маршрут полумарафона отличался от всех предыдущих: унылая часть трассы на левом берегу была заменена Трухановым островом. Участникам предстояло достичь Моста Метро, а затем, добежав по набережной до Московского моста, свернуть на остров. Это отличная идея — в лесной зоне бежалось легко и приятно.


Организаторы учли негатив участников весеннего марафона и полностью перекрыли дорогу. На этот раз люди не бегали наперегонки с авто и маршрутками. А волонтёры стояли во всех нужных местах и показывали направление движения. Правда, судя по отзывам участников забега на 10 км, там, где помощь в указании маршрута была необходима, помощи волонтёров ждать не приходилось.


Ещё одно изменение по сравнению с предыдущими стартами — это хорошая поддержка на дистанции. Она была сразу на нескольких участках. Люди совершенно искренне скандировали и подбадривали так, что ноги несли к финишу быстрее. Очень приятно, что понимание бега в массах качественно меняется.

С развлечениями на трассе тоже стало лучше. Так, на старте и финише ритм задавала группа барабанщиков, а в точке маршрута, которую бегуны пересекали трижды, был установлен подиум с музыкой и танцующими девушками (+20 к heart rate :).



Из негативных моментов организации участники выделили пункты питания: судя по отзывам, вода досталась только самым быстрым, остальные вынуждены были стоять за ней в очереди.

Еды не было вовсе. Для финишировавших питание было довольно скромным: яблоко, банан и вода. Также отметим неудобное время стартов на 5 и 10 км: начинать в час дня — это разделить свой день напополам, что усложняет планирование других дел и задач.


Из-за большого количества участников были накладки в организации забегов на более короткие дистанции. Так, лидер полумарафона «упёрся» в старт детского забега, а лидеры забега на 5 км смешались с людьми, стартовавшими на 2 км.



Как охарактеризовать полумарафон в двух словах? Было хорошо. Недостатки прошлых стартов наконец-то исправили, а негативные моменты прошедшего полумарафона, конечно, достаточно серьёзны, но не определяющи. Ведь самое главное в полумарафоне что? Это перекрытые улицы, хорошая погода, интересный маршрут и красивые медальки :). Всё это было, а недостатки, надеемся, организаторы в будущем исправят.

Спасибо всем, кто бежал и поддерживал!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
26 мая 2020 1287

Начинающим Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити

«Чи зможете ви мені поставити техніку бігу?» — одне з найбільш поширених питань для тренера. При цьому під «поставити» часто мається на увазі кілька «правильних» рухів ніг, корпусу і, звичайно, «правильне» ставлення стопи, що загалом дозволило б бігунам-початківцям бігти легше і швидше.

Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
Чему нас научили тренировки на самоизоляции
21 мая 2020 1775

Мотивация Чему нас научили тренировки на самоизоляции

Сейчас, когда режиму самоизоляции вот-вот придёт конец, давайте вспомним, чему научил нас карантин, и какие из этих уроков мы можем забрать с собой, возвращаясь к нормальной жизни.

Чему нас научили тренировки на самоизоляции
Як ми виховуємо в підлітках любов до бігу. Досвід Української академії лідерства
18 мая 2020 588

Истории Досвід Української академії лідерства (УАЛ): як ми виховуємо любов до бігу в підлітках

Щоб зробити спорт культурою на рівні навчального закладу, необхідно кілька складових.

Досвід Української академії лідерства (УАЛ): як ми виховуємо любов до бігу в підлітках
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу