uaua
Выберите язык:

Де побігати: українські старти весни

Читать эту статью на русском

Побутує думка, що змагання потрібні лише для спортсменів. Так, Чемпіонат Європи або Олімпійські ігри — поле битви професіоналів, але більшість забігів, що проводяться в Україні, орієнтовані на нас, любителів. Вони потрібні для веселого проведення часу, пам’ятних медалей, викиду ендорфінів, нових знайомств і додаткової мотивації. А ще це саме той випадок, коли перемога не головне.

Деякі бігуни вже встигли відкрити сезон на Одеському півмарафоні 22 березня. Пропонуємо не зупинятися і вибрати ще кілька забігів. І навіть якщо ви жодного разу не брали участь у подібних заходах — не проходьте повз, — вам може сподобатися дух змагань.
Де побігати: українські старти весни

«Вареничний забіг»: 27-ме Бахмацьке свято бігу

Коли: 4 квітня
Де: Бахмач, Чернігівська область (карта маршруту)
Вартість участі: від 10 до 50 грн (залежно від віку учасника)

Забіг відбувається з 1993 року і відомий у біговому середовищі як «згущенковий» — через подарунки, якими нагороджували переможців. Цього року на всіх учасників чекають оригінальні медалі у вигляді вареника і багато їжі (питання від Капітана Очевидність: відгадайте, чим годуватимуть). Дистанції: 500 м, 3 км та 6,1 км — залежно від віку учасника. Маршрут пробігу без перепадів висоти і пролягає центром міста.

Бігуни без авто можуть дістатися з Києва в Бахмач електричкою (розклад туди і назад) — дорога займе близько двох з половиною годин. Втім, завжди можна домовитися з друзями-автомобілістами — це простіше і веселіше.

XVIII легкоатлетичний пробіг пам’яті Самойленка

Коли:  5 квітня
Де: Київ, стадіон Національного авіаційного університету (НАУ) (карта маршруту)
Вартість участі: від 5 до 30 грн залежно від віку учасника

З метою популяризації бігового руху асоціація бігунів України майже 30 років проводить серію забігів. Навесні на стадіоні НАУ вперше відбудеться забіг на 1, 2, 6, 9 км, в якому зможе взяти участь кожен. Дистанція, яку доводиться бігти, визначається за віком учасника, нагороди роздають в абсолютній першості та вікових групах.

Реєстрація відбувається 5 квітня, в день старту, з 8:00 до 10:30, у приміщенні роздягалень стадіону НАУ (пр. Космонавта Комарова, 1).

МТС Харківський міжнародний марафон

Коли: 11 квітня
Де: Харків (карта траси марафону)
Вартість участі: 150 грн («пільгова реєстрація»)

Другий рік поспіль компанія «МТС Україна» за підтримки міської ради Харкова проводить велике свято бігу. Торік учасники відзначали колосальну глядацьку підтримку на дистанції та високий рівень організації — на сьогодні це один із найкращих стартів в Україні.

Крім марафону та напівмарафону, бігунам доступні дистанції 10 і 3 км. У стартовому пакеті учасника — традиційні медалі та пам’ятні футболки, рюкзаки, термо-накидки та подарунки від спонсорів. Однак ті, хто хоче заскочити в останній вагон поїзда і зареєструватися по «пільговій реєстрації» за кілька днів до старту, отримають лише персональний номер з чіпом.

Напередодні марафону організатори проводять Pasta Party. Солідні грошові призи та подарунки від партнерів марафону одержують переможці в абсолютній першості. Широка призова сітка й у дитячих забігах.

XXVI легкоатлетичний пробіг пам’яті Героїв Чорнобиля «Славутич-2015»

Коли: 18 квітня
Де: Славутич, Київська область (карта маршруту)

У біговому середовищі ці змагання ще називають «Славутицький напівмарафон». Траса на всіх дистанціях (21, 10 і 5 км) абсолютно рівна і добре підходить для покращення особистих результатів та нових Personal Best.

Реєстрація в день старту у Палаці культури «Енергія» з 8:00 до 10:30, а старт об 11:00. Переможці та призери в абсолютній першості та вікових групах нагороджуються кубками, медалями та дипломами. Після фінішу всіх учасників запрошують на свято макаронів Pasta Party.

З Києва до Славутича можна дістатися маршруткою від ст. м. Чернігівська (з пересадкою на автовокзалі Чернігова), а також прямим автобусом чи електричкою.

Легкоатлетичний крос пам’яті В. Куца

Коли: 18 квітня
Де: с. Олексине, Тростянецького району, Сумської обл.
Вартість участі: немає даних

18 квітня  (в суботу) в с. Олексиному відбудуться змагання відкритого чемпіонату області з легкоатлетичного кросу пам’яті першого олімпійського чемпіона серед радянських легкоатлетів Володимира Куца. Дистанції від 500 м до 6 км залежно від віку учасників. Переможці та призери пробігу отримують грамоти та медалі, а також подарунки від організаторів та спонсорів. Дістатись до місця старту зручніше заміською електричкою із м. Суми та м. Тростянець. Можливий варіант організованого виїзду на старт із м. Тростянця 18 квітня.

Пробіг «Ріверфронт»

Коли: 19 квітня
Де: місто Дніпро (карта маршруту)
Вартість участі: від 60 до 80 грн залежно від дати реєстрації

Напередодні щедрого на півмарафони закінчення квітня клуб «DniproRun» запрошує всіх любителів бігу та фанатів гарного настрою пробігти 15 кілометрів прекрасною набережною міста. Дистанції 500 м та 15 км. Окрім призів та подарунків переможцям, організатори обіцяють усім учасникам вручити пам’ятні медалі. На трасі пробігу будуть відкриті точки харчування та води. Учасникам з інших міст знижка на участь 50%! 

Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Коли: 26 квітня
Де: Київ, Контрактова площа (карта маршруту)
Вартість участі: 300 або 400 грн (залежно від дати реєстрації)

Найбільш багатолюдний півмарафон в Україні: торік на всіх дистанціях стартували близько 4 500 осіб. Маршрут «половинки» такий самий, як і минулого року: по набережній Дніпра, через Московський міст та Труханів острів. Крім півмарафону, можна вибрати коротші дистанції: 10 км, 5 км, естафету, командний забіг або 2 км. Є також дитячі забіги (100, 500, 1000 м) і заїзди на роликах.

Реєстрація учасників триває до 19 квітня, а до кінця березня можна зареєструватися за трохи заниженою ціною, заощадивши грошей на келих соку, яким ви з друзями відзначите свій фініш.

Кросскантрійний напівмарафон Gorgany.Львів

Коли: 26 квітня
Де: Львів (місце старту)
Вартість участі: від 100 до 200 грн (залежно від дати реєстрації)

Учасники стартують у самому серці Львова біля Оперного театру. Основна частина траси пролягатиме парками та лісами міста, частково асфальтом і бруківкою. Напівмарафон проводять в одне коло з незначним перепадом висот. У суботу напередодні відбудеться Pasta Party, а реєстрація учасників та видача стартових пакетів розпочнеться вранці у день старту.

Для тих, хто поки не готовий до повної дистанції, приємною альтернативою може бути старт на 4 км. Пам’ятну медаль, до речі, отримають ті, хто встигне зареєструватися до 5 квітня.

Черепинські гірки

Коли: 3 травня
Де: с. Черепин, Київська область
Вартість участі: безкоштовно

Цікавий старт від організаторів Білоцерківського марафону. Дистанцій на вибір багато — від 400 метрів для дітей до 3-9 кілометрової траси серпантинами для дорослих. Цікаво, що змагання безкоштовне: організатори навіть обіцяють розмістити приїжджих та нагодувати всіх учасників на фініші.

Безліч вікових категорій, усередині яких розігруватимуться призи. Тим, хто подолає 2 гірки (6 км) у жінок та 3 гірки (9 км) у чоловіків, вручають пам’ятні медалі. Дуже схоже на «сімейний» та душевний забіг.

X міжнародний Ковельський пробіг

Коли: 9 травня
Де: Ковель (карта маршруту)
Вартість участі: від 50 до 200 грн (залежно від дати реєстрації)

Ось уже десять років поспіль 9 травня у Ковелі відбувається чудовий старт на честь дня Перемоги. Безліч забігів для дітей та дорослих: напівмарафон, 7 км (дорослі), 200, 300, 500, 800, 1600 м (діти). І — найголовніше — завжди гарні медалі, якими нагороджуються фінішери півмарафону та забігу на 7 км.

У рамках Ковельського півмарафону цього року відбудеться чемпіонат України з півмарафону. Траса пролягає вулицями міста, покриття — асфальт, без перепадів висот.

Попередня реєстрація доступна тут. Реєстрація у день старту відбуватиметься лише для мешканців Ковеля.

IV Розточанський марафон

Коли: 10 травня
Де: Яворів, Львівська область

Невеликий щорічний марафон, що дозволяє всім його учасникам пробігти на території двох країн: бігуни стартують в українському місті Яворів, а фінішують у місті Любачів у Польщі. Торік польсько-український кордон перетнули близько 100 марафонців.

Окрім повного марафону, є можливість пробігти естафетною командою: троє чоловіків, одна жінка. Усі учасники отримують пам’ятну медаль, а нагородження переможців та призерів відбудеться в абсолютній першості та вікових категоріях. Реєстрація на цей старт буде доступна за посиланням.

3-й трейл «Вовче горло»

Коли: 17 травня
Де: селище Зазим’я, Київська область (карта маршруту)
Вартість участі: від 150 до 350 грн (залежно від дати реєстрації та набору стартового пакета)

Цікавий трейл на 5 та 10 км мальовничими луками у передмісті Києва. Чиста природа, брудний одяг і море радості забезпечені.

Покриття траси: земля, пісок, каміння, флора з елементами фауни, вода. Підйоми та спуски — незначні, орієнтація — ускладнена. Місити болото можна приїжджати з дітьми — для них є забіги на 300, 600 або 900 м.

Якщо хочете отримати пам’ятну медаль, під час реєстрації обирайте варіант стартового пакета «XL». Призами та подарунками, медаллю та дипломом нагороджуються переможці в абсолютній першості та вікових групах, а також переможці на трьох дитячих дистанціях та у командній першості.

2-й Ультрамарафон «Княжа сотня»

Коли: 23 травня
Де: Вишгород, набережна Київського моря (карта маршруту)
Вартість участі: від 200 до 400 грн (залежно від дати реєстрації та вибору стартового пакету)

Єдиний в Україні забіг на 100 км, у рамках якого відбудеться чемпіонат України з бігу на 100 км і Кубок країни на вдвічі меншій дистанції. Учасникам пропонують досить великий вибір стартів: 100, 50, 30, 10 км та естафети. Також у рамках змагань відбудеться клубна першість. Траса без перепадів висоти, 100% асфальт.

Реєстрація на ультрамарафон вже відкрита і триватиме до 20 травня включно або після досягнення ліміту учасників. У стартовому пакеті варіанта XL включена пам’ятна медаль пробігу.

Ті, хто має намір діставатися місця старту з Києва, можуть скористатися маршруткою №397 від станції метро «Героїв Дніпра» або №398 від площі Тараса Шевченка (в обох випадках ваша кінцева зупинка — «Вулиця Шолуденка» у Вишгороді).

Чернівецький напівмарафон CrossHill

Коли: 24 травня
Де: Чернівці (карта маршруту)
Вартість участі: від 100 до 200 грн (залежно від дати реєстрації та дистанції)

Вперше у Чернівцях відбудеться півмарафон з дистанціями-супутниками: Junior — 500 м, Peace — 2 км (благодійний пробіг для допомоги чернівецьким бійцям, які повернулися із зони АТО), Like — 5 км, Master — 10 км та Team (4 особи на будь-яку дистанцію).

Траса з невеликими перепадами висоти, бігти доведеться асфальтом і бруківкою.

Реєстрація на всі дистанції вже відкрита та триватиме до 23 травня включно або після досягнення ліміту учасників. Видача стартових пакетів 23 травня на Експо Чернівецького напівмарафону.

Трейл «Карпатія»

Коли: 30 травня — 1 червня
Де: с. Кваси, Закарпатська область (карта маршрутів)
Вартість участі: від 250 до 600 грн (залежно від кількості днів участі та дати реєстрації)

Триденний гірський марафон/марш-кидок у Карпатах, який починається навесні, а закінчується влітку. Це випробування для сильних духом і тілом: загальна довжина маршруту становить близько 160 км, а сумарний набір висот близько 9900 м.

Зрештою, охочі долучитися до трейлранінгу та спробувати на собі що це таке, можуть вибрати будь-який із трьох днів, пробігши 50-55 км. Краса гір, свіже повітря та домашня атмосфера від організаторів забезпечені. Для охочих надихнутися перед ухваленням рішення, на сайті є розділ зі звітами учасників «Карпатії».

Обирайте, реєструйтесь та беріть участь у забігах, бігова весна цього року обіцяє бути дуже гарячою!

Більше про те, як підготуватися до забігу:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 2268

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне