Скільки вам потрібно пробігти, щоб «спалити» з’їдені солодощі
Зручно думати, що людський організм схожий на машину — ми закидаємо в нього «бензин» (їжа, напої) і отримуємо якусь працездатність (кілометри). Або з’їдаємо не дуже корисні продукти, але можемо «замолити» цю провину, спалюючи ці калорії під час пробіжки.
Звісно, це не зовсім так. Але заради розваги, надихнувшись аналогічною публікацією, випадково знайденою в Інтернеті, ми вирішили порахувати, скільки вам буде «коштувати», наприклад, пачка вафель. Втім, ставитися до такої арифметики серйозно не варто — у кожного з нас свій, не схожий на інші, організм (це взагалі тема складна та ґрунтовна).
Розрахунки ми проводили за допомогою калькулятора на MyFitnessPal.com для людини вагою 65 кілограмів, що біжить із середнім темпом 6.3 хв/км, а продукти героїчно тестували на собі.
* написи на ілюстраціях будуть перекладені незабаром
Пломбір на паличці
Печиво, яке ніколи не можна їсти самому
38 грамів, які перетворюються на 3.2 км
Новий наркотик може виглядати так
Важка артилерія
Цільнозернове печиво
Найзвічайніший молочний шоколад
Ні, ось вона — важка артилерія! Наш рекордсмен.
50 г → 3 км
Неможливо втекти!
Напій марафонців і тріатлетів 🙂
Калорійні вафлі (для пачки 40 г). «Сімейна» упаковка 288 г потягне на півмарафон.
Канапка-королева із McDonalds
Ми плануємо продовжувати цю рубрику. Напишіть у коментарях, які ще продукти ви хотіли б виміряти.
Фотографії Діми Коваленка
