uaua
Выберите язык:

Скільки вам потрібно пробігти, щоб «спалити» з’їдені солодощі

Читать эту статью на русском

Зручно думати, що людський організм схожий на машину — ми закидаємо в нього «бензин» (їжа, напої) і отримуємо якусь працездатність (кілометри). Або з’їдаємо не дуже корисні продукти, але можемо «замолити» цю провину, спалюючи ці калорії під час пробіжки.

Звісно, це не зовсім так. Але заради розваги, надихнувшись аналогічною публікацією, випадково знайденою в Інтернеті, ми вирішили порахувати, скільки вам буде «коштувати», наприклад, пачка вафель. Втім, ставитися до такої арифметики серйозно не варто — у кожного з нас свій, не схожий на інші, організм (це взагалі тема складна та ґрунтовна).

Розрахунки ми проводили за допомогою калькулятора на MyFitnessPal.com для людини вагою 65 кілограмів, що біжить із середнім темпом 6.3 хв/км, а продукти героїчно тестували на собі.

* написи на ілюстраціях будуть перекладені незабаром

Пломбір на паличці

Скільки вам потрібно пробігти, щоб «спалити» з'їдені солодощі

Печиво, яке ніколи не можна їсти самому

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

38 грамів, які перетворюються на 3.2 км

2. Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Новий наркотик може виглядати так

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Важка артилерія

2. Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Цільнозернове печиво

2. Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Найзвічайніший молочний шоколад

2. Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Ні, ось вона — важка артилерія! Наш рекордсмен.

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

50 г → 3 км

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Неможливо втекти!

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Напій марафонців і тріатлетів 🙂

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Калорійні вафлі (для пачки 40 г). «Сімейна» упаковка 288 г потягне на півмарафон.

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Канапка-королева із McDonalds

Скільки вам потрібно пробігти, щоб

Ми плануємо продовжувати цю рубрику. Напишіть у коментарях, які ще продукти ви хотіли б виміряти.

Фотографії Діми Коваленка

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 2158

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне