Начинающим
Сколько нужно бегать при подготовке к разным дистанциям?
подготовка к марафону
Список публикаций - подготовка к марафону
Тренировки
Как подготовиться к весеннему марафону зимой (и выжить)
Тренировки
5 самых распространенных ошибок при подготовке к марафону
Питание
Как питаться перед марафоном, и работают ли специальные предмарафонские диеты
Мотивация
Что бы вы хотели знать до того, как начали готовиться к марафону (но никто вам об этом не рассказал)
Одежда
В чём бежать марафон: краткий гид по экипировке
Есть вопрос
Можно ли принимать участие в беговых стартах каждую неделю?
Тренировки
Скоростные тренировки для бегунов на длинные дистанции
Мотивация
Как я начал бегать и меньше чем за год подготовился к первому марафону
Начинающим
Несколько полезных советов перед первым марафоном
Книги
Книга «Правила питания для марафона» в кратком изложении
Есть вопрос
Можно ли заниматься сексом перед соревнованиями?
