подготовка к марафону
Список публикаций - подготовка к марафону
Как подготовиться к первому марафону: основные принципы
Тренировки
Как распределить силы на марафоне, чтобы пробежать с хорошим результатом
Начинающим
Сколько нужно бегать при подготовке к разным дистанциям?
Тренировки
Как подготовиться к весеннему марафону зимой (и выжить)
5 самых распространенных ошибок при подготовке к марафону
Питание
Как питаться перед марафоном, и работают ли специальные предмарафонские диеты
Мотивация
Что бы вы хотели знать до того, как начали готовиться к марафону (но никто вам об этом не рассказал)
Одежда
В чём бежать марафон: краткий гид по экипировке
Есть вопрос
Можно ли принимать участие в беговых стартах каждую неделю?
Скоростные тренировки для бегунов на длинные дистанции
Мотивация