Выберите язык:

Напівмарафон у Лісабоні: літо, вино та рок-н-рол

Читать эту статью на русском

Це перший великий закордонний старт для мене, тому мої враження та емоції багатьом можуть здатися смішними. Перечитаю через кілька років — посміюся 🙂Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon, Олена Ардатова

Лісабон

Багато років тому мені довелося побувати в Бразилії — країна, де розмовляють трохи іншою, не класичною, але португальською мовою. З того часу я наполегливо, але пасивно мріяла опинитися в Лісабоні, просто щоб чути португальську мову навколо. Ідея поєднати це з бігом двічі приходила мені в голову, а потім і в уми решти 6 учасників нашої афери.

Все чітко: прилітаємо за два дні до, день відпочиваємо та набираємось глікогену, далі день Ч, і ще кілька днів на краєвиди, рибу, фаду та vinho verde. Ми всімох (4 бігуни + 3 уболівальники) зняли велику квартиру в старому центрі, щоб разом снідати, мандражувати до старту та радіти після фінішу.

Навколо бігу

Цікаво, що абсолютно всі, хто бував у Лісабоні, реагували на наш план однаково: «Більш горбатого міста я не зустрічав. Успіхів вам, хлопці і дівчата!». Насправді ж, траса цього марафону вважається однією з найрівніших і найшвидших.

Тут, як в Берліні, про який Альона писала нещодавно, регулярно ставлять швидкісні рекорди. Маршрут не зачіпає Старого Міста з численними та значними перепадами висоти — старт на середині мосту Васко де Гама, далі узбережжя, океанаріум. Розв’язки зручно плоскі.

Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon

За день до

Традиційно, у день отримання стартових номерів відбувається спортивна експо-виставка, на якій можна купити все. Тільки насправді не все.

Особисто мені були потрібні нові бігові окуляри — їх не було взагалі. Набір брендів та цін звичний, є run lab. Бігунів, які перебувають у передчутті дня старту і трусять навколо локації видачі, багато, але місто саме по собі настільки яскраве, що їх якось не помічаєш.

Цікаво, що абсолютно всі, хто бував у Лісабоні, реагували на наш план однаково: «Більш горбатого міста я не зустрічав. Успіхів вам, хлопці і дівчата!».

Якщо чесно, було складно не пуститися в танець хвилями вина. Єдиний вихід — лягти спати о 22-й, заспокоюючи себе тим, що висплюсь, а потім о 7-й ранку похвально з’їм кашу і вибіжу все на одному диханні.

Марафон

До старту марафону можна дістатися лише на шатлі — він відходить від станції метро, ​​проїжджає весь міст Васко де Гама, розвертається та висаджує пасажирів на середині.

Опинившись на станції, від якої відходить шатл, ми спочатку трохи очманіли від кількості бігунів, а потім і від організації процесу: чітко, без затримок і пауз, один за одним, автобуси забирають людей, відразу від’їжджаючи. Просто взяти та перемістити близько 10 000 осіб на середину 17-кілометрового мосту. І це не чіткі бездоганні німці, це задвірки Європейського Союзу.

Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon, міст васко да гама

Траса, як я казала, майже без перепадів висоти, суцільне задоволення. Було кілька моментів з поворотами і спусками, коли видно різнокольоровий океан учасників, що біжать, і просто не віриться, що таке може бути. Перші кілометри — це боротьба за місце під сонцем, обгін, хто повільніший. Вода, фрукти, ізотоніки та спортивне харчування рівномірно розподілені по трасі.

Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon

На хвилі серйозності події вперше в житті купила 2 гелі, поклала їх у майку, “на чорний день” — вийшов пуш-ап :). Хоча знавці суворо рекомендують не пропонувати організму нововведення на маршруті, я саме там і спробувала щось, спеціально розроблене, хімічне, з кофеїном. Не знаю, чи це ефект плацебо, але радості та запалу побільшало.

Просто взяти та перемістити близько 10 000 осіб на середину 17-кілометрового мосту. І це не чіткі бездоганні німці, це задвірки Європейського Союзу.

Rock and Roll Marathon do Lisboa — це сцени з живою музикою по всій довжині маршруту, і вони справді роблять драйв. Коли одна, завжди біжу в навушниках. Але, пробігаючи повз сцени, вимикала музику. Ще на трасі був розворот, до і після якого певний час біжиш назустріч тим, хто швидший за тебе. Так от, чужі люди передавали один одному ізотоніки та воду, дивитися на це якось дуже приємно — одразу пейс покращується :).

Мінус

Зібравши думки воєдино, можу згадати лише одне: у зоні старту потрібно було поставити рівно вдвічі більше туалетів. Так, у них нічим не пахло, вони були охайними та чистими, але хвостаті черги (переважно з дівчаток, природно), не закінчилися навіть після старту. Ми встигли впритул.

Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon медаль

Ну, все

Отже, мій час — 1:46, на дві хвилини кращий за минулорічний у Києві. Загалом, що і чому принесло мене до фінішу простіше і швидше, ніж очікувала, я знаю чудово. Багато хто каже, що атмосфера на бігових змаганнях у нас і за кордоном — дві різні історії. На мене така різниця подіяла позитивно, як шок із таким ось ефектом прискорення.

Лісабон — як пісня чудовою мовою. І цим тут просякнутий навіть біг.

Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon, Олена Ардатова Лісабон, напівмарафон, Rock 'n' Roll marathon, Олена Ардатова

Фотографії: Олени Ардатової і pt.competitor.com.

Ще бігових подорожей:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 940

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне