Полумарафон в Лиссабоне: лето, вино и рок-н-ролл

Это первый большой заграничный старт для меня, поэтому мои впечатления и эмоции многим могут показаться смешными. Перечитаю через через пару лет — повеселюсь :).Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова

Лиссабон

Много лет назад мне довелось побывать в Бразилии — страна, где говорят на чуть другом, не классическом, но португальском языке. С тех пор я настойчиво, но пассивно мечтала оказаться в Лиссабоне, просто чтобы слышать португальскую речь вокруг. Идея совместить это с бегом в два счета зашла ко мне в голову, а потом и в умы остальных 6 участников нашей аферы.

Все чётко: прилетаем за два дня до, день отдыхаем и набираемся гликогена, далее день Ч, и еще пару дней на виды, рыбу, фаду и vinho verde. Мы всемером (4 бегуна + 3 болельщика) сняли большую квартиру в старом центре, чтобы вместе завтракать, мандражировать до старта и радоваться после финиша.

Вокруг бега

Интересно, что абсолютно все, кто бывал в Лиссабоне, реагировали на наш план одинаково: «Более горбатого города я не встречал. Удачи вам, ребята!». На самом же деле, трасса этого марафона считается одной из самых ровных и быстрых.

Здесь, как и в Берлине, о котором Алена писала недавно, регулярно ставят скоростные рекорды. Маршрут не затрагивает Старый Город с многочисленными и внушительными перепадами высоты — старт на середине моста Васко де Гама, далее побережье, океанариум. Развязки комфортно плоские.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon

За день до

Традиционно, в день получения стартовых номеров проходит спортивная Экспо- выставка, на которой можно купить всё. Только, на самом деле, не всё.

Лично мне нужны были новые беговые очки — их не было вообще. Набор брендов и цен привычный, есть run lab. Бегунов, которые предвкушают день старта и трусят вокруг локации выдачи, много, но город сам по себе настолько яркий, что их как-то не замечаешь.

Интересно, что абсолютно все, кто бывал в Лиссабоне, реагировали на наш план одинаково: «Более горбатого города я не встречал. Удачи вам, ребята!».

Если честно, было сложно не пуститься в пляс по волнам вина. Единственный выход — лечь спать в 22, успокаивая себя тем, что высплюсь, а затем в 7 утра похвально сьем кашу и выбегу всё на одном дыхании.

Марафон

К старту марафона можно добраться только на шаттле — он отходит от станции метро, проезжает весь мост Васко де Гама, разворачивается и высаживает пассажиров на середине.

Оказавшись на станции, от которой отходит шаттл, мы сначала немного обалдели от количества бегунов, а потом и от организации процесса: четко, без заминок и пауз, один за другим, автобусы забирают людей, тут же отьезжая. Просто взять и переместить под 10 000 человек на середину 17-километрового моста. И это не четкие безукоризненные немцы, это задворки Европейского Союза.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, мост васко да гама

Трасса, как я говорила, почти без перепадов высоты, сплошное удовольствие. Было несколько моментов с поворотами и спусками, когда виден разноцветный океан бегущих участников, и просто не верится, что такое может быть. Первые километры — это борьба за место под солнцем, обгон, кто медленнее. Вода, фрукты, изотоники и спортивное питание равномерно распределены по трассе.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathonНа волне серьезности события впервые в жизни купила 2 геля, положила их в майку, “на черный день” — получился пуш-ап :). Хотя знатоки строго-настрого рекомендуют не предлагать организму новшества на маршруте, я как раз там и попробовала что-то, специально разработанное, химическое, с кофеином. Не знаю, эффект ли это плацебо, но радости и задора стало больше.

Просто взять и переместить под 10 000 человек на середину 17-километрового моста. И это не четкие безукоризненные немцы, это задворки Европейского Союза.

Rock and Roll Marathon do Lisboa — это сцены с живой музыкой по всей длине маршрута, и они действительно делают драйв. Когда одна, всегда бегу в наушниках. Но, пробегая мимо сцен, выключала музыку. Ещё на трассе был разворот, до и после которого некоторое время бежишь навстречу тем, кто быстрее тебя. Так вот, чужие люди передавали друг другу изотоники и воду, смотреть на это как-то очень приятно — сразу пейс улучшается :).

Минус

Собрав мысли воедино, могу вспомнить только одно: в зоне старта нужно было поставить ровно в два раза больше туалетов. Да, в них ничем не пахло, они были опрятными и чистыми, но хвостатые очереди (в основном, из девочек, естественно), не закончились даже после старта. Мы успели впритык.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon медаль

Ну, всё

Итак, мое время — 1:46, на две минуты лучше прошлого раза в Киеве. В общем, что и почему принесло меня к финишу проще и быстрее, чем ожидала, я знаю отлично. Многие говорят, что атмосфера на беговых соревнованиях у нас и за границей — две разные истории. На меня такая разница подействовала положительно как шок с таким вот эффектом ускорения.

Лиссабон — как песня на прекрасном языке. И этим здесь пропитан даже бег.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова

Фотографии: Лены Ардатовой и pt.competitor.com.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Заключительные три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
20 сентября 2018 1226

Истории Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

На примере этих историй мы показываем, что марафонцами становятся обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом Мы пообщались с ними во время подготовки, а после финиша сделаем это снова Об остальных героях можно почитать здесь: часть 1, часть

Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
Видеоблог о том, как Ногибоги сгоняли в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon
19 сентября 2018 1156

Отчёты о соревнованиях Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)

Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце Что это такое вообще И где  По итогу поездки мы не должны

Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)
10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
17 сентября 2018 8246

Мотивация 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине

Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать

10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции
13 сентября 2018 4290

Обувь В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции Ногибоги

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Наступила осень, и пропала еще одна причина не бегать — жара На улице идеальная погода и температура,

В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции Ногибоги
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу