Полумарафон в Лиссабоне: лето, вино и рок-н-ролл

Это первый большой заграничный старт для меня, поэтому мои впечатления и эмоции многим могут показаться смешными. Перечитаю через через пару лет — повеселюсь :).Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова

Лиссабон

Много лет назад мне довелось побывать в Бразилии — страна, где говорят на чуть другом, не классическом, но португальском языке. С тех пор я настойчиво, но пассивно мечтала оказаться в Лиссабоне, просто чтобы слышать португальскую речь вокруг. Идея совместить это с бегом в два счета зашла ко мне в голову, а потом и в умы остальных 6 участников нашей аферы.

Все чётко: прилетаем за два дня до, день отдыхаем и набираемся гликогена, далее день Ч, и еще пару дней на виды, рыбу, фаду и vinho verde. Мы всемером (4 бегуна + 3 болельщика) сняли большую квартиру в старом центре, чтобы вместе завтракать, мандражировать до старта и радоваться после финиша.

Вокруг бега

Интересно, что абсолютно все, кто бывал в Лиссабоне, реагировали на наш план одинаково: «Более горбатого города я не встречал. Удачи вам, ребята!». На самом же деле, трасса этого марафона считается одной из самых ровных и быстрых.

Здесь, как и в Берлине, о котором Алена писала недавно, регулярно ставят скоростные рекорды. Маршрут не затрагивает Старый Город с многочисленными и внушительными перепадами высоты — старт на середине моста Васко де Гама, далее побережье, океанариум. Развязки комфортно плоские.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon

За день до

Традиционно, в день получения стартовых номеров проходит спортивная Экспо- выставка, на которой можно купить всё. Только, на самом деле, не всё.

Лично мне нужны были новые беговые очки — их не было вообще. Набор брендов и цен привычный, есть run lab. Бегунов, которые предвкушают день старта и трусят вокруг локации выдачи, много, но город сам по себе настолько яркий, что их как-то не замечаешь.

Интересно, что абсолютно все, кто бывал в Лиссабоне, реагировали на наш план одинаково: «Более горбатого города я не встречал. Удачи вам, ребята!».

Если честно, было сложно не пуститься в пляс по волнам вина. Единственный выход — лечь спать в 22, успокаивая себя тем, что высплюсь, а затем в 7 утра похвально сьем кашу и выбегу всё на одном дыхании.

Марафон

К старту марафона можно добраться только на шаттле — он отходит от станции метро, проезжает весь мост Васко де Гама, разворачивается и высаживает пассажиров на середине.

Оказавшись на станции, от которой отходит шаттл, мы сначала немного обалдели от количества бегунов, а потом и от организации процесса: четко, без заминок и пауз, один за другим, автобусы забирают людей, тут же отьезжая. Просто взять и переместить под 10 000 человек на середину 17-километрового моста. И это не четкие безукоризненные немцы, это задворки Европейского Союза.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, мост васко да гама

Трасса, как я говорила, почти без перепадов высоты, сплошное удовольствие. Было несколько моментов с поворотами и спусками, когда виден разноцветный океан бегущих участников, и просто не верится, что такое может быть. Первые километры — это борьба за место под солнцем, обгон, кто медленнее. Вода, фрукты, изотоники и спортивное питание равномерно распределены по трассе.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathonНа волне серьезности события впервые в жизни купила 2 геля, положила их в майку, “на черный день” — получился пуш-ап :). Хотя знатоки строго-настрого рекомендуют не предлагать организму новшества на маршруте, я как раз там и попробовала что-то, специально разработанное, химическое, с кофеином. Не знаю, эффект ли это плацебо, но радости и задора стало больше.

Просто взять и переместить под 10 000 человек на середину 17-километрового моста. И это не четкие безукоризненные немцы, это задворки Европейского Союза.

Rock and Roll Marathon do Lisboa — это сцены с живой музыкой по всей длине маршрута, и они действительно делают драйв. Когда одна, всегда бегу в наушниках. Но, пробегая мимо сцен, выключала музыку. Ещё на трассе был разворот, до и после которого некоторое время бежишь навстречу тем, кто быстрее тебя. Так вот, чужие люди передавали друг другу изотоники и воду, смотреть на это как-то очень приятно — сразу пейс улучшается :).

Минус

Собрав мысли воедино, могу вспомнить только одно: в зоне старта нужно было поставить ровно в два раза больше туалетов. Да, в них ничем не пахло, они были опрятными и чистыми, но хвостатые очереди (в основном, из девочек, естественно), не закончились даже после старта. Мы успели впритык.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon медаль

Ну, всё

Итак, мое время — 1:46, на две минуты лучше прошлого раза в Киеве. В общем, что и почему принесло меня к финишу проще и быстрее, чем ожидала, я знаю отлично. Многие говорят, что атмосфера на беговых соревнованиях у нас и за границей — две разные истории. На меня такая разница подействовала положительно как шок с таким вот эффектом ускорения.

Лиссабон — как песня на прекрасном языке. И этим здесь пропитан даже бег.

Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова Лиссабон, полумарафон, Rock 'n' Roll marathon, лена ардатова

Фотографии: Лены Ардатовой и pt.competitor.com.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Отчет о Marathon du Medoc: вина, устрицы, сыры (и немного бега)
14 января 2019 1204

Календарь Отчет о Marathon du Medoc: вино, устрицы, сыр (и немного бега)

Почти все, что нужно знать об этом забеге: трасса проложена через множество замков-шато, в каждом из которых проходит дегустация вина, кормят сырами, круассанами, устрицами, стейками и прочими французскими вкусностями Уже хочу! Где регистрироваться и сколько стоит Когда: 7

Отчет о Marathon du Medoc: вино, устрицы, сыр (и немного бега)
10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
12 января 2019 2086

Начинающим 10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Начинать новую жизнь с нового года — намного круче, чем

10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
Что такое здоровый город?
9 января 2019 1575

Колонки Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им

Чтобы разобраться в вопросе, мы съездили на конференцию «Здоровье в городе», которую проводила в Одессе организация Alliance for Public Health, пообщались со специалистами в сфере городского здоровья, изучили чужой опыт и пришли к ряду неожиданных выводов Спойлер: бег помогает, и это

Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им
Люди рассказывают, зачем они выходят на пробежку 1-го января
4 января 2019 1481

Мотивация «Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день

Мы спросили у наших читателей, что сподвигло их бегать 1-го января, и вот какими оказались самые распространенные причины: потому что как встретишь, так и проведешь ради особой атмосферы, тишины и пустых дорог все банально — по плану тренировка потому что нет причин

«Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу