Стамбул беговой и гастрономический

Существует такое понятие как «спортивные путешествия». Это когда ты выбираешь старты, в которых хочешь поучаствовать, а потом думаешь, что там можно и отдохнуть.

Стамбул, фото, бегСтамбул, фото, бегТак у нас получилось со Стамбулом. Я пробежал там свой первый марафон.Стамбул, марафон, бег, маршрутСтамбул, фото, бегСтамбул, фото, бегСтамбул – на 100% гастрономическое место. Здесь можно питаться одной только подобной “едой богов” и запивать гранатовым фрешем за 4 грн.Стамбул, фото, бег679959_original 681336_original 681547_original 680897_original 681101_original

Мы не раз замечали, что на рыбных рынках не то чтобы не воняет, а даже пахнет свежей рыбой. Все свежее и прямо из моря. Знакомая жительница Стамбула утверждает, что мороженную рыбу здесь вообще не продают. В Одессе вроде тоже море рядом, и тоже кажется черное, но все как-то по другому.

680672_original 674781_original

Мы около 20 минут стояли на причале и ждали корабль. Все это время мы наблюдали, как этот молодой человек бережно перебирает рыбу, постоянно поливает ее, меняет местами, чистит, продает и т.д.674906_original

Немногим после марафона, я был на встрече с Михаилом Ивановым, совладельцем издательства МИФ и триатлетом. На вопрос о том, как успевать совмещать спорт, жизнь и работу, он ответил, что для этого у вас должна быть мудрая жена. Так вот, у меня такая, это точно. Значит, у меня все должно получится.

Стамбул, фото, бег

Где побегать в Стамбуле – jog your heart out

Самые популярные беговые маршруты Стамбула по большей части совпадают с трассой марафона. Если вы собираетесь в небольшое путешествие, не забудьте захватить с собой кроссовки. Мы знаем, куда можно отправиться:

Белградский лес / Belgrade Forest – стамбульский аналог нью-йоркского Централ Парка. Более 5 тыс гектар по дорожкам и лесам, а 6,5 км Belgrade Forest – это специальная беговая дорожка, начинающаяся от фонтана Neset Suyu, на которой всегда можно остановиться на 17 “fitness points” – станциях с тренажерами.

Dalyan-Bostancı — еще одно из самых интересных мест для джоггинга. Здесь есть и зеленая часть, и городская, азиатская часть красивейшей набережной Бостанджи. Есть велодорожка.

Maçka Park — заходите сразу в дальний конец парка, вход прямо напротив Swissôtel. Удобные дорожки, на которых местные бегуны любят отрабатывать интервальные тренировки.

675703_original

Вокруг Sultanahmet — в экскурсионном темпе, рассматривая все главные достопримечательности города — Собор Святой Софии (Айя-София) • Ипподром • Египетский обелиск • Змеиная колонна • Обелиск Константина • Голубая мечеть Султанахмет • Музей мозаик Большого дворца • Фонтан Султана Ахмеда III • Имперские врата • Церковь Святой Ирины • Дворец Топкапы • Археологический музей • Парк Гюльхане • Павильон парадов • Цистерна Йеребатан.

От Galata Bridge до Eyüp — маршрут для раннего утра или выходного дня, так как пересекает оживленные и щедрые пробками в будние дни Ataturk Bulvari.

672613_original

via.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
26 мая 2020 1287

Начинающим Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити

«Чи зможете ви мені поставити техніку бігу?» — одне з найбільш поширених питань для тренера. При цьому під «поставити» часто мається на увазі кілька «правильних» рухів ніг, корпусу і, звичайно, «правильне» ставлення стопи, що загалом дозволило б бігунам-початківцям бігти легше і швидше.

Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
Чему нас научили тренировки на самоизоляции
21 мая 2020 1774

Мотивация Чему нас научили тренировки на самоизоляции

Сейчас, когда режиму самоизоляции вот-вот придёт конец, давайте вспомним, чему научил нас карантин, и какие из этих уроков мы можем забрать с собой, возвращаясь к нормальной жизни.

Чему нас научили тренировки на самоизоляции
Як ми виховуємо в підлітках любов до бігу. Досвід Української академії лідерства
18 мая 2020 588

Истории Досвід Української академії лідерства (УАЛ): як ми виховуємо любов до бігу в підлітках

Щоб зробити спорт культурою на рівні навчального закладу, необхідно кілька складових.

Досвід Української академії лідерства (УАЛ): як ми виховуємо любов до бігу в підлітках
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу