Выберите язык:

23 факти про життя і кар’єру Еліуда Кіпчоге, про які ви могли не знати

Журналісти інтернет-порталу Pulselive нестандартно розповіли про життя найшвидшого марафонця планети, а ми, перебуваючи під враженням від прочитаного, переклали цей текст.

Читать эту статью на русском


логотип медалі на фоні вогню

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут.


Минулими вихідними відбувся Берлінський марафон, на якому Еліуд Кіпчоге встановив новий світовий рекорд — 2 години 1 хвилина і 39 секунд (2:01:39).

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

Перед забігом Еліуд сказав:

«Чесно кажучи, я буду намагатися встановити особистий рекорд. Якщо він стане ще й світовим, буде прекрасно. Але я все одно буду ставитися до нього, як до свого особистого».

Ми вже знаємо, що він успішно впорався зі своїм завданням, а, крім цього, ми знаємо ще ось що:

1. Еліуд Кіпчоге прокидається о 5 ранку

І, звичайно, відразу йде на пробіжку.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

2. У нього є дружина і троє дітей

Частину часу Еліуд проводить вдома, в Ельдорете (Кенія), разом з дружиною і дітьми, а іншу — в тренувальному таборі на висоті 2.5 км над рівнем моря, де він живе разом зі своїми товаришами по команді. Ще трохи часу Еліуд приділяє змаганням, де щоразу вражає глядачів безмежністю своїх можливостей.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

3. Він — наймолодший з чотирьох дітей

Кіпчоге виріс в Капсісійві, невеликому селі в Кенії. Його мама працювала вчителькою, а батька він не знав — той помер, коли Еліуд був зовсім маленьким. «Я бачив його тільки на фотографіях», — каже Кіпчоге.

4. Він продавав молоко, щоб допомогти родині

Після закінчення школи Еліуд збирав молоко в сусідських будинках і продавав його на ринку.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

5. Він добирався до школи бігом — і назад теж бігом

Еліуду доводилося щодня бігати на заняття, бо іншої можливості дістатися до школи у нього не було — транспорт був недозволеною розкішшю для його родини. У той час він поняття не мав, що регулярні пробіжки допомагають йому закласти базу для майбутньої кар’єри.

6. Він почав займатися бігом завдяки Патріку Сангу

Коли Еліуду було 16 років, він зустрів Патріка Санга, відомого кенійського бігуна і срібного призера Олімпійських Ігор. Патрік теж був родом з Капсісійви і, після тріумфальної участі в Олімпіаді, повернувся в своє рідне село, щоб організовувати спортивні заходи. На одному з таких заходів Кіпчоге й зустрів свого кумира.

Патрік розповідає: «Я пам’ятаю, там був хлопчина, який постійно просив мене скласти для нього тренувальну програму. Я давав йому якусь програму, а через два тижні він повертався за новою. Так тривало місяцями».

Багато в чому завдяки цим тренуванням Кіпчоге виграв свій перший регіональний забіг. «Якби не Патрік, моє життя було б зовсім іншим», — вважає Кіпчоге.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

7. Еліуда і Патріка поєднує не тільки спорт

Після перемоги Еліуда на регіональному забігу, Патрік нарешті зацікавився ним і запитав, як звуть цього наполегливого хлопця. «Я був дуже здивований, коли почув ім’я Кіпчоге. Я відразу згадав, що його мама була моєю вчителькою в дитячому садку», — згадує Патрік.

У той час в Еліуда не було годинника, і Патрік подарував йому свій Timex. Відтоді вони були нерозлучні. Патрік став для Кіпчоге не тільки тренером, але і ментором, і другом, а Еліуд виявився найкращим протеже, якого міг побажати колишній спортсмен.

«У дитинстві ми всі хочемо вирости і досягти чогось, — розмірковує Патрік. — Але для того, щоб це вдалося, нам потрібно, щоб хтось допоміг нам. Не важливо, ким буде ця людина — батьком, другом чи тренером. Головне — щоб він вірив, що наша мрія може стати реальністю. Якщо ви зустрінете молоду людину, в якої є пристрасть і мрія, то не розчаруйте її. Простягніть руку допомоги і погляньте, що з цієї людини може вирости».

8. Він переміг світового рекордсмена, коли йому було 18 років

Під час чемпіонату світу в 2003 році Кіпчоге обігнав Гішама Ель-Герружа на дистанції 5000 метрів. На той момент Ель-Герруж був володарем світового рекорду і біговою легендою на піку своєї форми, а Еліуд був нікому невідомим 18-річним спортсменом.

Через рік, у 2004-му, Кіпчоге приїхав на Олімпійські Ігри і виграв бронзу в забігу на 5000 метрів, а у 2008-му повернувся по срібло.

9. Його найбільше розчарування

Кіпчоге збирався їхати на Олімпіаду 2012 року за золотою медаллю в бігу на 5000 метрів. Однак не пройшов відбір в кенійську команду, фінішувавши сьомим на кваліфікаційному забігу.

10. У нього є 15 записників

Коли Еліуд вирішив серйозно зайнятися спортом, він став записувати кожне своє тренування в блокнот. Зараз у нього є 15 таких записників — по одному на кожен рік, що він провів у професійному спорті.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

11. Він ніколи не тренується більше, ніж потрібно

Кіпчоге каже, що на тренуваннях він ніколи не викладається більше, ніж на 80 відсотків від свого реального потенціалу. Максимум, що з нього можна вичавити на інтервалах чи тривалих кросах, — це 90 відсотків.

Тому, 100-процентного Кіпчоге можна побачити тільки на стартах. Там він віддає все до останнього — і виграє все, що може.

«Я бігаю дуже розслаблено», — каже Еліуд, описуючи свої тренування.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

12. З 11 марафонів, в яких брав участь Кіпчоге, він виграв 10

Кіпчоге виграв свій дебютний марафон в Гамбурзі у 2013 році, пробігши з часом 2:05:30. Через кілька місяців він поступився першим місцем на марафоні в Берліні Вілсону Кіпсангу, який випередив Еліуда на фінальних метрах і встановив світовий рекорд.

З того часу Еліуд залишався непереможеним: він виграв 9 марафонів з 9, зокрема Олімпійські Ігри 2016 року. Чи існує взагалі такий забіг, який йому не під силу?

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

13. Він чинний Олімпійський чемпіон

Олімпійське золото дісталося Кіпчоге на Іграх 2016 року, після того як він фінішував з часом 2:08:44. Він планує захистити свій титул на наступній Олімпіаді.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

14. Що стосується допінгу, він чистий як скельце

Впродовж останніх років чимало кенійських бігунів провалили тести на заборонені допінгові препарати. Кіпчоге ніколи не був помічений у вживанні незаконних препаратів і заявляє, що жодного разу не вживав допінг.

«Я завжди говорю, що мій секрет простий: сумлінна робота. Якщо ти старанно працюєш, робиш те, що потрібно, і ставиш правильні цілі, тобі не потрібен допінг. З допінгом ти ніколи не будеш вільним», — каже Еліуд.

Дейв Бедфорд, світовий рекордсмен на дистанції 10 000 метрів і організатор Лондонського марафону, так відгукується про Кіпчоге: «Для людей, які знаються на спорті, не виникає жодних сумнівів, що Еліуд чесно виграє свої забіги, не вдаючись до жодних заборонених речовин».

15. Він одного разу пробіг марафон з «несправними» кросівками і все одно виграв

У 2015 році Кіпчоге пробіг більшу частину Берлінського марафону з устілками, які висунулись з кросівок. Під кінець забігу його кросівки виглядали так, ніби вони розлазяться по швах, завдаючи Еліуд болісних мук.

«Це було нелегко», — розповідає Кіпчоге. — «Моя ліва ступня вкрилась пухирями, а великий палець був порізаний до крові».

Попри це, він виграв забіг з часом 2:04:00 і встановив свій особистий рекорд, обігнавши Еліуда Кіптануї на 81 секунду.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

16. У нього є звичка усміхатися, коли стає дуже важко

Напевно ви не раз помічали, що на найважчих ділянках гонки Еліуд завжди усміхається. Він вважає, що біль — це всього на всього наша ментальна установка, породження нашого розуму. Тому він намагається відволікти себе іншими думками, наприклад, про те, як йому подобається бігати і як приємно буде перетнути фінішну лінію. Від цих роздумів він щоразу розпливається в усмішці.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

17. У нього ніколи не було серйозних травм

Жоден марафонець в сучасній історії не насолоджувався таким безперервним домінуванням на світовій арені. Навіть найвеличніші атлети іноді втрачали перемоги через судоми чи проблеми зі шлунком. Але не Еліуд. Він залишається здоровим, повним сил і непереможним.

18. Він максимально близький до того, щоб стати першою людиною в історії, яка вибіжить марафон з двох годин

Торік на гоночній трасі в Італії Кіпчоге спробував зробити неможливе: пробігти марафон менше, ніж за дві години. Йому дісталася провідна роль в амбітному проекті Nike Breaking 2.

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

Для цього проекту були створені спеціальні умови, що включають індивідуальну підготовку, дуже ранній старт, ідеальну трасу і команду висококласних пейсмейкерів, які по черзі вели спортсменів. Еліуд фінішував з часом 2:00:25.

19. Його зріст — 1.68 метра, вага — 52 кг

Кіпчоге є щасливим власником практично ідеальної анатомічної конституції, яка дозволяє його організму підтримувати ефективну терморегуляцію і роботу серцево-судинної системи.

20. Він філософ

Бернард Лагат, дворазовий медаліст Олімпійських Ігор, який був одним з пейсмейкерів Кіпчоге на проекті Breaking 2, так відгукується про Еліуда: «Він міг би стати мотиваційним оратором. Ми були на проекті два тижні, і я жодного разу не чув, щоб він виголошував одну й ту саму промову двічі».

23 маловідомих факти про Еліуда Кіпчоге

Під час промо-туру Азією Еліуд виступав перед фанатами і спонсорами з натхненними презентаціями. Ось деякі його цитати:

«Вільні ті, хто дотримується дисципліни. Якщо ви недисципліновані, ви стаєте рабами свого настрою і своїх пристрастей».

«Справа не в ногах, головне — це ваше серце і розум».

«Найкращий час, щоб посадити дерево, був 25 років тому. Ще один найкращий час — просто зараз».

21. Він справжній книжковий черв’як

Якщо Еліуд не бігає, значить він читає. Його літературні смаки сягають від Аристотеля до спортивних біографій і посібників для самостійного навчання. Одна з його улюблених книг — «7 звичок надзвичайно ефективних людей» Стівена Кові.

22. Він робить нотатки, коли читає

Кіпчоге найчастіше читає в бібліотеці у своєму тренувальному таборі — і завжди тримає блокнот поруч.

«Я краще запам’ятовую, коли записую щось на папір», — пояснює Еліуд.

23. У нього є формула успіху

Звучить вона так: мотивація + дисципліна = послідовність.

Переклала українською Наталя Сколоздра

Ще більше історій, які надихать:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне