Книги
Обзор книги Даниеля Либермана EXERCISED: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
исследования
Список публикаций - исследования
Музыка для бега
Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее?
Мотивация
Как достичь эйфории бегуна
Обувь
Бегать в «минималистичных» кроссовках – полезно или опасно?
Питание
Завтрак — самый важный приём пищи за день. Или нет?
Правда ли, что нужно проходить 10 000 шагов в день?
Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше
Питание
Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче
Тренировки
«Устал – пойду побегаю». Всегда ли это хорошая идея?
Молоко: пить нельзя отказаться. Что нужно знать о непереносимости лактозы
Здоровье
Эти разноцветные наклейки действительно работают? Все о кинезиотейпировании для бегунов
Здоровье
Бег — это наркотик? Как узнать, есть ли у вас беговая зависимость
