Мотивація
Огляд книги Даніеля Лібермана EXERCISED: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
дослідження
Список публикаций - дослідження
Мотивація
Чи правда, що музика допомагає бігти швидше?
Як досягти ейфорії бігуна
Взуття
Бігати в «мінімалістичних» кросівках — корисно чи небезпечно?
Сніданок — найважливіший прийом їжі впродовж дня. Чи ні?
Здоров'я
Чи правда, що потрібно проходити 10 000 кроків на день?
Харчування
Молоко, вода, кола чи пиво? Які напої насичують вологою найкраще
Харчування
Лайфхак тижня: ментолова цукерка полегшить біг у спеку
Тренування
«Втомився — піду побігаю». Чи завжди це хороша ідея?
Здоров'я
Біг — це наркотик? Як дізнатися, чи є у вас бігова залежність
Як натренувати моральну стійкість
