Зачем поддерживать знакомых бегунов и как это правильно делать.

Хорошо помню мгновение, когда заинтересовался бегом. Я сидел на тротуаре голландского городка Утрехт и вместе с сотнями других людей смотрел на то, что всегда казалось мне до боли скучным — как другие сотни людей бегут.

Небольшой город практически полностью был перекрыт — ни дорогу перейти, ни толком исследовать его не получалось, так что я решил расслабиться, усесться на мостовую и смотреть как родственники и друзья поддерживали знакомых бегунов, поднимали плакаты, «давали пять» и фотографировались вместе.

Рядом расположился оркестр из пожилых людей. Они здорово исполняли римейки на известные композиции, неизменно получая возгласы и жесты одобрения от пробегавших.

Это был обмен чистой, позитивной энергией: одни люди давали свою поддержку и восхищение, а бегуны, кажется, возвращали полученное вдвойне. Оказалось, что наблюдать за бегунами, кричать какие-то одобрительные фразочки — это все очень даже интересно!

Читайте также: Подборка креативных марафонских плакатов

Подборка креативных марафонских плакатов

За прошедшие годы много чего изменилось: соревнования теперь проводятся на качественно новом уровне, количество бегунов увеличилось в разы. Но широкого общественного понимания нет. Бывает, участвуешь в каком-нибудь массовом забеге, а из зрителей — случайные прохожие, да оцепление милиции. Это не сравнить с большими международными марафонами, больше похожими на какой-нибудь карнавал.

Мы хотим исправить ситуацию, поэтому предлагаем небольшую памятку для болельщика, которой, мы надеемся, вы поделитесь с друзьями.

Краткая инструкция для болельщика

  1. Рисуйте плакаты. Любые. Напишите имя человека, из-за которого пришли, распечатайте фотографию любимого персонажа и напишите какую-нибудь фразу от его имени, можете перевести популярные американские шутки на эту тему. Плохих плакатов не бывает, дайте волю фантазии.
  2. Прихватите с собой «звук». Колокольчики, кастрюли, чечетки, музыку — все, что сделает вашу компанию слышной за сотни метров. Поверьте, когда бегун слышит приближение группы поддержки, он сразу начинает бежать красиво :).
  3. Не жалейте эмоций. Не дожидайтесь молча своих друзей, поддерживайте всех бегунов. Кричите любые подбадривающие фразы, имена (если знаете имя человека или оно напечатано на номере). Вы не представляете насколько это ценно, как это окрыляет.
  4. Не обижайтесь, если не получили ответную реакцию. Кому-то слишком сложно бежать и он экономит силы, кто-то слишком сосредоточен — у каждого свои причины. Но все бегуны вас слышат и почти все мысленно благодарят вас за нужные слова.
  5. Заранее изучите карту забега. Прикиньте, где вам будет удобно стоять, откуда будет открываться хороший обзор и, например, защита от солнца. Можете взять стулья, гамак, карематы, термос или какие-нибудь другие предметы для уюта и комфорта 🙂
  6. Возьмите, кроме прочего, бутылку воды, дождевик, тапочки — все то, что может пригодиться вашему другу после финиша. Наверняка он захочет снять кроссовки и дать ногам отдохнуть, или согреться от холодного ветра, или просто попросит воды/еды. А тут вы.

А для бегунов у нас есть отдельная инструкция с правилами хорошего тона на стартах.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Chornohora Sky Marathon
6 декабря 2019 940

Трейлраннинг Chornohora Sky Marathon: пробежать через все двухтысячники Украины

В этом году Chornohora Sky Marathon, а также его «младший брат» Sky Race, проходили 19—20 августа В это время года погода в Карпатах стабильная и сухая, поэтому организаторы могут направить силы на отработку новых приятных мелочей для участников Бегунов ожидалось более тысячи, и это обязывало

Chornohora Sky Marathon: пробежать через все двухтысячники Украины
Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи
4 декабря 2019 1030

Истории «Маленька зірка» — Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Вранці вихідного дня сараєвський клуб «Trcanje I TO», або скорочено TiTo, схожий на будь-яку українську бігову спільноту Учасники різної статі і віку з’їжджаються по декілька людей в одній машині, більшість з них уже в спортивному одязі, сміються, вітаються, жартують, базікають

«Маленька зірка» — Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи
Обзор Huawei Watch GT 2
28 ноября 2019 2354

Гаджеты Обзор Huawei Watch GT 2 — смарт-часов со спортивным характером

Нам очень нравится словосочетание «беговой лайфстайл» — и не только потому, что это звучит модно и красиво Для нас бег — это не просто спорт, это реально стиль жизни, который не только про тренировки и соревнования, но и про повседневные действия и привычки В сети уже

Обзор Huawei Watch GT 2 — смарт-часов со спортивным характером
Как выбрать тайтсы (лосины) для бега
28 ноября 2019 2641

Одежда Как выбрать тайтсы (лосины) для бега

На случай, если в вашем спортивном гардеробе этого предмета ещё нет, или вы подбираете новые, велкам в нашу энциклопедию экипировки Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно, — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с

Как выбрать тайтсы (лосины) для бега
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу