Выберите язык:

Навіщо підтримувати знайомих бігунів і як це правильно робити.

Читать эту статью на русском


Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут.


Добре пам’ятаю мить, коли зацікавився бігом. Я сидів на тротуарі нідерландського містечка Утрехт і разом з сотнями інших людей дивився на те, що завжди здавалося мені до болю нудним — як інші сотні людей біжать.

Невелике місто практично повністю був перекрите — ні дорогу перейти, ні досхочу досліджувати його не виходило, тому я вирішив розслабитися, сісти на бруківку і дивитися, як родичі і друзі підтримували знайомих бігунів, піднімали плакати, «давали п’ять» і фотографувалися разом.

Поруч розташувався оркестр з літніх людей. Їм прекрасно вдавались римейки на відомі композиції, незмінно отримуючи вигуки і жести схвалення від тих, хто біг.

Це був обмін чистою, позитивною енергією: одні люди давали свою підтримку і захоплення, а бігуни, здається, повертали отримане з подвійною силою. Виявилося, що спостерігати за бігунами, кричати якісь підбадьорливі фразочки — це все дуже навіть цікаво!

Читайте також: Добірка креативних марафонських плакатів

Подборка креативных марафонских плакатов

За останні роки багато чого змінилося: змагання тепер проводяться на якісно новому рівні, кількість бігунів збільшилася в рази. Однак широкого суспільного розуміння немає. Буває, береш участь в якомусь масовому забігу, а з глядачів — випадкові перехожі та очеплення з поліції. Це не порівняти з великими міжнародними марафонами, більше схожими на який-небудь карнавал.

Ми хочемо виправити ситуацію, тому пропонуємо невелику пам’ятку для вболівальника, якою, ми сподіваємося, ви поділитеся з друзями.

Коротка інструкція для вболівальника

  1. Малюйте плакати. Будь-які. Напишіть ім’я людини, через яку прийшли, роздрукуйте фотографію улюбленого персонажа і напишіть якусь фразу від його імені, можете перекласти популярні американські жарти на цю тему. Поганих плакатів не буває, дайте волю фантазії.
  2. Прихопіть із собою «звук». Дзвіночки, каструлі, чечітки, музика — все, що зробить вашу компанію чутною за сотні метрів. Повірте, коли бігун чує наближення групи підтримки, він одразу починає бігти красиво 🙂
  3. Не шкодуйте емоцій. Не чекайте мовчки своїх друзів, підтримуйте всіх бігунів. Кричіть будь-які підбадьорливі фрази, імена (якщо знаєте ім’я людини або воно надруковано на номері). Ви не уявляєте наскільки це цінно, як це окрилює.
  4. Не ображайтеся, якщо не отримали відповідну реакцію. Комусь занадто складно бігти і він економить сили, хтось занадто зосереджений — у кожного свої причини. Але всі бігуни вас чують і майже всі подумки дякують вам за потрібні слова.
  5. Заздалегідь вивчіть карту забігу. Прикиньте, де вам буде зручно стояти, звідки буде відкриватися хороший огляд і, наприклад, захист від сонця. Можете взяти стільці, гамак, каремати, термос або якісь інші предмети для затишку та комфорту 🙂
  6. Візьміть, крім іншого, пляшку води, дощовик, тапочки — все, що може стати в нагоді вашому другу після фінішу. Скоріш за все, він захоче зняти кросівки і дати ногам відпочити, або зігрітися від холодного вітру, чи просто попросить води/їжі. А тут ви.

А для бігунів у нас є окрема інструкція з правилами хорошого тону на стартах.

Текст українською: Наталя Сколоздра

Що ще почитати про підготовку до забігів:

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне