Выберите язык:

Зачем нужны компрессионные гетры?

Читати цей матеріал українською

Производители утверждают, что компрессионные гетры влияют на сужение стенок сосудов, улучшение работы клапанов вен и мышечной ткани — это обеспечивает эффективный возврат венозной крови обратно к сердцу.

компрессионные гетры бег, компрессия бег, гетры бег

Благодаря улучшенному кровообращению, мышцы получают больше кислорода и питательных веществ. Кроме того, токсины, образующиеся в результате мышечной работы, выводятся быстрее. Всё это повышает работоспособность и выносливость мышц, сокращает время их восстановления после тренировок.

Но большинство спортсменов элитного уровня относятся к этому скептически. Серьёзные стайеры и марафонцы не используют компрессию для соревнований. Да и среди любителей  бега мнения о пользе этого элемента одежды разделились. Попробуйте — возможно, именно вам компрессионные гетры будут полезны.

UPD: Мы изучили результаты исследований и разобрались подробнее, зачем нужно компрессионное белье для спорта, делает ли оно нас быстрее и что вообще дает.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как провести межсезонье с пользой
5 Декабрь 2021 2091

Тренировки Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега

После интенсивного соревновательного сезона у многих возникает вопрос: как сделать перерыв в беге, но и не растерять форму при этом? 

Отдыхаем правильно: как провести межсезонье с пользой, даже если вы устали от бега
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу