Выберите язык:

Вся правда про зимовий біг. Нагадуємо в гіфках

Тримайте добірку всіх радостей зимового бігу: від зледенілих вій до випадкових шпагатів на льоду.

Читать эту статью на русском

логотип медалі на фоні вогню


Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо робити більше хорошого і корисного, а ви отримати ще деякі приємні речі від нас. Детальніше тут.


Зима близько, а значить, зовсім скоро доведеться попрощатися з комфортними пробіжками по сухому асфальту і включитися в режим хардкорного зимового бігу. Але ми знаємо, що може вас підбадьорити — кумедні гіфки.

Вам ніколи не було так важко прокинутися

«Не може бути, що вже 7 ранку, — там же ніч ще»
*гуглить точний час*
*гуглить ще раз*
«Не бреши мені, машина!»

Вибрати правильний одяг стало ще складніше

Вдягнути дублянку і зваритися в ній вкінці пробіжки або замерзнути у вітрівці спочатку і відтанути під кінець?

Перший кілометр — найхолодніший кілометр у вашому житті

Виходячи з дому, ви готові взяти приклад з Лео і залізти в труп коня, тільки б перестати так дзвонити зубами.

Лід. Лід скрізь.

Пам’ятаєте той підступний шматок льоду, який виглядав як асфальт, а виявився тренувальною базою ковзанярів? Так ось, він знову в ділі. Ще підступніший, ніж раніше.

Що роблять ваші ноги — невідомо

Тому що вони заклякли і втратили чутливість з першої хвилини. Але дерева ніби пропливають повз, значить ви біжите. Або ковзаєте. Не зрозуміло.

Всі дороги у вашому розпорядженні

Чим нижча температура за вікном, тим менше людей на вулицях і тим більше місця для ваших маневрів — можете бігти зигзагами, кружечками або ялинками, як хочете.

Куди б ви не бігли, вітер завжди дме в обличчя

Зимовий вітер ніколи не приходить сам. Він приносить з собою мільйон гострих, як ніж, сніжинок, які чітко потрапляють вам в очі, в який бік би ви не бігли.

Ваші легені покриваються інеєм з першого вдиху

*робить глибокий вдих*
*відчуває, як величезна крижана брила опускається на грудну клітку*
«Хаха, весело, ну добре, спробую бігти без повітря»

Пробіжки стали набагато повільнішими

«Як? Тільки один кілометр? Я біжу вже цілу вічність!»

У вас з’являється багато крутих фотографій

«Це я біжу по снігу, це я падаю в сніг, це я роблю ангелика. Тепер швиденько погортати ще 250 фотографій — я біжу, знову біжу, красиво ковзаю…»

Щоразу ви перетворюєтеся в снігову людину

Обмерзлі шнурівки, сніг у шкарпетках, сніг на віях, сніг під вітрівкою, трохи цілющого снігу в роті і, звісно, ваш улюблений, чавкаючий сніг в кросівках. Ви на 20% складаєтесь з тремтіння і на 80% — зі снігу.

На вашому обличчі відбувається справжня феєрія рідин

Сльози, соплі, сніг, що тане — все змішується в один зимовий біговий мікс.

Ви можете скільки завгодно пити какао і скільки захочете їсти смаколики — заслужили!

«Будь ласка, потрійний бургер з додатковим беконом і соусом, екстра-велику картоплю, три шматки яблучного пирога з подвійною порцією морозива і какао».
*Пильно дивиться офіціантові в очі*
«Какао з подвійною порцією зефірок».

Вам іноді хочеться зняти з себе шкіру після бігу

Спочатку вона червоніє. Потім починає відтавати і свербіти в усіх місцях одразу. Потім пересихає, як пустеля, і може розсипатися на дрібні шматочки від будь-якого руху (принаймні, вам так здається).

Ви думаєте, що гарячий душ вам допоможе, але стає тільки гірше

Як вода може здаватися крижаною і пекуче-гарячою одночасно?

Бігова доріжка — окремий вид мазохізму

«Двадцять кілометрів на біговій доріжці?»
*гуглить, чи дійсно можна померти від нудьги*
«Ну добре, пробіжу».

Пробіжка на морозі — стовідсотковий привід пишатися собою

І писати про це у всіх можливих соц. мережах — нехай світ знає, наскільки ви чудові. І про те, що біг взимку — це суцільна користь.

Переклад українською Наталя Сколоздра

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
4 Червень 2021 142

Мотивація Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно

Люди здатні на неймовірні речі. Деякі бігові рекорди по-справжньому вразили нас і довели, що в бігу є місце для найбільш незвичайних челенджів, а марафони — дуже навіть невинне захоплення в порівнянні з ними.

Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно
Плоггинг
29 Травень 2021 68

Мотивація Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього

Як бігуни, ми багато часу проводимо на природі, з повагою ставимося до навколишнього середовища і підтримуємо його чистоту. Екологічна ініціатива, придумана у Швеції, поєднує в собі біг підтюпцем з турботою про довкілля і називається plogging.

Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне