Коли краще бігати: вранці чи ввечері?
питання-відповідь
Список публикаций - питання-відповідь
Харчування
Кажуть, що кола допомагає при серйозних навантаженнях. Це правда?
Крижані ванни допомагають швидше відновлюватися. Це правда?
У мене після бігу червоне обличчя. Що робити?
Чи можна бігати в трейлових кросівках по асфальту?
Що таке «вуглеводне вікно»? Це насправді працює?
Є питання
Чи правда, що кава допомагає домогтися кращого результату на змаганнях?
Тренування
Чому так важко після довгих тренувань?
Чи можна «заморозити» легені, бігаючи на холодному повітрі?
Чому після тренування болять м’язи?
Здоров'я
Як повернутися до тренувань після хвороби?
Є питання
Чи потрібні бігунам присідання зі штангою?
