Выберите язык:

Від шкарпеток до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів

Речі, купівля яких вас не розорить, і які, напевно, стануть в нагоді людині, яка захоплюється бігом.

Читать эту статью на русском

Якщо ви вже встигли подбати про подарунки для друзів, значить входите в той рідкісний тип людей, які планують все заздалегідь. Знайте — ми заздримо вам білою заздрістю.

А для інших читачів — тих «щасливчиків», які тільки що виявили, що до Нового року залишилися лічені дні, ми підготували кілька ідей економних і, водночас, дуже корисних подарунків. Серед них як перевірені часом речі, так і кілька свіжих рішень.

1. Шкарпетки

Від шкарпеток до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 7

Ні, це не звичні житомирські в клітинку, а спеціальні бігові шкарпетки. Найбільше ваш знайомий бігун зрадіє шкарпеткам, виготовленим з використанням вовни Мериноса (Merino wool) — такі шкарпетки неймовірно м’які, не парять ноги влітку і не дають їм замерзнути взимку. Обійдуться вони трохи дорожче за звичайні бігові, але вони того вартують. Найбільш відомий виробник таких шкарпеток — Smartwool.

Бюджет: від €5-7 за пару, якщо зловити їх на розпродажі в закордонних магазинах, і до $20 за пару в Україні.

2. Сумка для кросівок

Від шкарпеток до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів

Бігун їздить на тренування, в подорожі і на старти, і, звичайно ж, він всюди з собою бере кросівки, які після пробіжки можуть бути не дуже чистими.

Найчастіше це питання вирішується звичайними пакетами, але є річ, здатна вирішити цю проблему більш системно (і екологічно) — це сумка для кросівок. Вона допоможе вберегти рюкзак, спортивну сумку і їх вміст від бруду, а Планету від пластикових пакетів.

Бюджет: від $10.

3. М’яка фляга для води

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 6

Влітку бігти в спеку довгий крос без води може бути дуже небезпечно. Воду можна брати з собою в руці/рюкзаку або ж, якщо бігаєте колами, ховати пляшку десь в кущах. Перший варіант може викликати дискомфорт, особливо влітку, а при другому є небезпека, що хтось забере пляшку, і ви залишитеся без води.

Існує ще один варіант — маленька м’яка фляга на 150-200 мл, яку можна покласти в кишеню шортів або в сумочку на пояс. Відмінне рішення для того, щоб навіть влітку бігати без нічого.

Бюджет: від $10.

4. Сумка на пояс

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 8

Ще один один корисний біговий аксесуар. У таку сумку можна покласти телефон, ключі від машини, гроші, гелі або вищезгадану м’яку флягу з водою. Хороші сумки робить компанія SPI belt, у неї вони коштують від $20, але можна знайти китайські аналоги, які коштують набагато дешевше.

Бюджет: $10-30

5. Арахісова паста

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 5
Creamy Brown Peanut Butter on a background

Арахісова паста — одне з найкращих і (в помірних кількостях) навіть корисних джерел енергії для тренування, а також джерело білків і вуглеводів для відновлення після.

Щоправда, з ним варто бути вкрай обережним, тому що, підсівши на нього, дуже складно утримувати себе від перевищення тих самих помірних кількостей. Найголовніше — намагатися купувати пасту без додатків або з сіллю, бо часто в неї додають рослинні жири та цукор. Найсмачніша американська паста, яка у нас коштує досить дорого, але можна купити арахісову пасту українського виробництва, вона не така смачна, зате коштує помітно дешевше.

Бюджет: від $3

6. Пояс для номера

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 1

Скажи шпилькам «ні»! Пояс для номера — дуже зручне рішення для змагань. Перед стартом з ним не треба буде гарячково шукати шпильки і намагатися кілька разів рівно прикріпити номер, щоб в кінцевому результаті плюнути на це і побігти, як є.

З поясом можна не боятися одягнути куртку або кофту: вони не закриють номер і, крім цього, в більшості з таких поясів є спеціальні петлі для гелів, які можуть стати в нагоді на дистанції.

Бюджет: від $5

7. Відлякувач собак

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 3

Ті, хто бігає у Києві Трухановим островом чи в Голосіївському лісі, напевно, бачив там безпритульних собак, які далеко не завжди налаштовані по-дружньому. Ультразвуковий відлякувач, наприклад Dazer 2, допоможе уникнути неприємностей під час подібної зустрічі.

Бюджет: $30

8. Функціональне тестування

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів

Більшість бігунів чули про пульсові зони, анаеробний поріг і МСК (воно ж VO2max), але одиниці знають саме свої зони, пороги і МСК.

Дізнатися їх і тренуватися більш продуктивно допоможе функціональне тестування. Його можна пройти в Інституті фізкультури чи приватній лабораторії, з якими легко домовитися про подарунковий сертифікат для друга.

Бюджет: $40-50

9. Річний запас вазеліну

Від шкарпеток до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів

Такий подарунок найкраще підійде, якщо його буде дарувати більш досвідчений бігун менш досвідченому. 🙂

Вазелін допоможе уникнути натертостей всюди, де вони тільки можуть виникнути — від пальців ніг до більш інтимних місць під час тривалих пробіжок і змагань. Щоб запасу дійсно вистачило на рік, можна купити велику банку на 13 унцій, яка буде тішити око, оберігати шкіру бігуна, і служити об’єктом жартів бігових друзів.

Бюджет: $10-15

10. Спортивна білизна

Від шкарпеток і до трусів: 10 ідей новорічних подарунків для бігунів 11

Ще один традиційний подарунок на Новий рік, тому у випадку з бігуном ви теж можете не зраджувати традиціям.

Тільки не поспішайте дарувати «сімейки», краще купити спортивні труси, за які вам скажуть спасибі після тренувань в холодні січневі дні. Не варто брати теплі термотруси, бо вони, швидше за все, призначені для зимових рибалок, а не для активних бігунів. Тут краще зупинитися на найлегших або середніх моделях.

Бюджет: від $20

Якщо у вас є ідеї цікавих подарунків для бігунів, діліться ними в коментарях, до Нового року час ще є!

Переклала українською Наталя Сколоздра

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
4 Червень 2021 142

Мотивація Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно

Люди здатні на неймовірні речі. Деякі бігові рекорди по-справжньому вразили нас і довели, що в бігу є місце для найбільш незвичайних челенджів, а марафони — дуже навіть невинне захоплення в порівнянні з ними.

Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно
Плоггинг
29 Травень 2021 68

Мотивація Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього

Як бігуни, ми багато часу проводимо на природі, з повагою ставимося до навколишнього середовища і підтримуємо його чистоту. Екологічна ініціатива, придумана у Швеції, поєднує в собі біг підтюпцем з турботою про довкілля і називається plogging.

Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне