От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов

Вещи, покупка которых не ударит по вам карману и наверняка пригодится человеку, увлекающемуся бегом.

Если вы уже успели позаботиться о подарках для друзей, значит входите в тот редкий тип людей, которые планируют все заранее. Знайте — мы завидуем вам белой завистью.

А для остальных читателей — тех «счастливчиков», которые только что обнаружили, что до Нового года остались считанные дни, мы подготовили несколько идей экономных и, в то же время, очень полезных подарков. Среди них есть и проверенные временем вещи, так и несколько свежих решений.

1. Носки

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 7

Нет, это не привычные житомирские в клеточку, а специальные беговые носки. Больше всего ваш знакомый бегун обрадуется носкам, сделанным с использованием шерсти Меринос (Merino wool) — такие носки невероятно мягкие, не парят ноги летом и не дают им замерзнуть зимой. Обойдутся они немного дороже обычных беговых, но этого стоит. Наиболее известный производитель таких носков — Smartwool.

Бюджет: от €5-7 за пару, если словить их на распродаже в зарубежных магазинах, и до $20 за пару в Украине.

2. Сумка для кроссовок

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 9

Бегун ездит на тренировки, в путешествия и на старты, и, конечно же, он везде с собой берет кроссовки, которые после пробежки могут быть не самыми чистыми.

Чаще всего эта проблема решается обычными пакетами, но есть вещь, способная решить её более системно — это сумка для кроссовок. Она поможет уберечь рюкзак, спортивную сумку и их содержимое от грязи, а Планету от пластиковых пакетов.

Бюджет: от $10.

3. Мягкая фляжка для воды

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 6

Летом в жару бежать длинный кросс без воды может быть очень опасно. Воду можно брать с собой в руке/рюкзаке или же, если бегаете по кругу, прятать бутылку где-то в кустах. Первый вариант может вызывать дискомфорт, особенно летом, а при втором есть опасность, что кто-то заберет бутылку, и вы останетесь без воды.

Существует еще один вариант — маленькая мягкая фляжка на 150-200 мл, которую можно положить в карман шорт или в сумочку на пояс. Отличное решение для того, чтобы даже летом бегать налегке.

Бюджет: от $10.

4. Сумка на пояс

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 8

Еще один один полезный беговой аксессуар. В такую сумку можно положить телефон, ключи от машины, деньги, гели или вышеупомянутую мягкую фляжку с водой. Хорошие сумки делает компания SPI belt, у нее они стоят от $20, но можно найти китайские аналоги, которые стоят намного дешевле.

Бюджет: $10-30

5. Арахисовое масло

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 5
Creamy Brown Peanut Butter on a background

Арахисовое масло — один из лучших и (в умеренных количествах) даже полезных источников энергии до тренировки, а также источник белков и углеводов для восстановления после.

Правда, с ним стоит быть крайне осторожным, потому что, подсев на него, очень сложно удерживать себя от превышения тех самых умеренных количеств. Самое главное — стараться покупать масло без добавок или же с солью, потому что часто в него добавляют растительные жиры и сахар. Самое вкусное американское масло, которое у нас стоит достаточно дорого, но можно купить арахисовое масло украинского производства, оно не такое вкусное, зато стоит заметно дешевле.

Бюджет: от $3

6. Пояс для номера

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 1

Скажи булавкам «нет»! Пояс для номера — очень удобное решение для соревнований. Перед стартом с ним не надо будет лихорадочно искать булавки и пытаться несколько раз ровно приколоть номер, чтобы в конечном итоге плюнуть на это и побежать, как есть.

С поясом можно не бояться одеть ветровку или кофту: они не закроют номер и, кроме этого, в большинстве из таких поясов есть специальные петли для гелей, которые могут пригодиться на дистанции.

Бюджет: от $5

7. Отпугиватель собак

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 3

Те, кто бегал по Труханову острову или в Голосеевском лесу, наверняка видели там бездомных собак, которые далеко не всегда настроены дружелюбно. Ультразвуковой отпугиватель, например Dazer 2, поможет избежать неприятностей во время подобной встречи.

Бюджет: $30

8. Функциональное тестирование

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов

Большинство бегунов слышало о пульсовых зонах, анаэробном пороге и МПК (он же VO2max), но единицы знают именно свои зоны, пороги и МПК.

Узнать их и тренироваться более продуктивно поможет функциональное тестирование. Его можно пройти в Институте физкультуры или частной лаборатории, с которыми легко договориться о подарочном сертификате для друга.

Бюджет: $40-50

9. Годовой запас вазелина

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 2

Такой подарок лучше всего подойдет, если его будет дарить более опытный бегун менее опытному. 🙂

Вазелин поможет избежать натертостей везде, где они только могут возникнуть — от пальцев ног до самых интимных мест, во время длительных пробежек и соревнований. Чтобы запаса действительно хватило на год, можно купить большую банку на 13 унций, которая будет радовать глаз, оберегать кожу бегуна, и служить объектом шуток беговых друзей.

Бюджет: $10-15

10. Спортивные трусы

От носков и до трусов: 10 идей новогодних подарков для бегунов 11

Ещё один традиционный подарок на Новый год, так что в случае с бегуном вы тоже можете не отступать от традиций.

Только не торопитесь дарить «семейки», лучше купить спортивные трусы, за которые вам скажут спасибо после тренировок холодными январскими днями. Не стоит брать теплые термотрусы, потому что они, скорее, предназначены для зимних рыбаков, а не для активных бегунов. Так что лучше остановиться на самых легких или средних моделях.

Бюджет: от $20

Если у вас есть идеи интересных подарков для бегунов, делитесь ими в комментариях, до Нового года время еще есть!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
16 мая 2019 1297

Тренировки Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок

Ещё в 1960-х новозеландский тренер Артур Лидьярд использовал бег по холмам, чтобы вывести бегунов своей страны на мировой уровень Себастьян Коу, олимпийский чемпион в беге на 1500 метров, также интенсивно тренировался на холмах, что принесло ему 11 мировых рекордов в конце 70-х

Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
Что умеют «умные» кроссовки, и нужны ли они вам?
14 мая 2019 769

Обувь Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться

Record Sen or — небольшой чип с акселерометром, встроенный в самую толстую часть подошвы правого кроссовка Он автоматически определяет, когда вы начали бежать, и отслеживает ряд ключевых показателей Чип не влияет на амортизацию и практически не увеличивает вес обуви Первый Record

Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться
Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
10 мая 2019 2505

Одежда Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега

Зачем нужен спортивный бра Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно А обычный бюстгальтер не подойдёт Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна Какой бра лучше — с чашечками или без Можно ли бегать в топе с тонкими лямками В чем

Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии
10 мая 2019 136

Календарь Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)

Почему именно в Чехии Потому что плюсов у чешских ивентов — море, и мы хотим, чтобы вы узнали о них больше Вот смотрите: это относительно недалеко и бюджетно, качество организации стартов Run Czech — одно из высочайших в мире (IAAF Gold Label у 7-ми забегов как бы намекают) А еще —

Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу