Выберите язык:

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з’їдене за новорічним столом

Кілометри, які компенсують з’їдене в новорічну ніч і заспокоять вашу совість.

Читать эту статью на русском

Півроку тому ми проводили невеликий експеримент-розвагу, вимірюючи скільки потрібно пробігти, щоб «спалити» калорії, що містяться в різних солодощах і приємних «шкідливостях». Сьогодні, незадовго до новорічного вечора, ми вирішили знову дістати калькулятор, щоб підрахувати калорійність святкових страв.

Це заняття здається особливо актуальним, враховуючи, які столи у нас часом накривають гостинні господарі:

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 16
Коли приходиш до друзів в гості на Новий Рік

Наша відповідь різноманітності страв за новорічним столом — почуття міри, хороша пробіжка в один з післясвяткових днів, а також порція олів’є вранці 1 січня.

Примітка для найсерйозніших читачів: не сприймайте наведені цифри занадто серйозно: калорійність страв відрізняється залежно від інгредієнтів; кількість спалюваних калорій у різних людей — також різна. Загалом, все відносно.

Ми розраховували необхідний для «спалювання» калорій кілометраж для бігуна віком 30 років і вагою 65 кг. Відповідно, реальні цифри можуть бути трохи іншими.

Ми працюємо над повним перекладом цього матеріалу українською — ілюстрації будуть адаптовані незабаром.

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 15 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 13 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 5 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 7 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 8 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 11 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 4 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 3 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 10 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 6 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 12 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 1 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 14 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 9

Ми бажаємо вам всього найкращого у новорічну ніч і в цілому новому році! Бережіть та зміцнюйте здоров’я. І частіше усміхайтеся.

Переклад українською Наталя Сколоздра

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно
4 Червень 2021 142

Мотивація Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно

Люди здатні на неймовірні речі. Деякі бігові рекорди по-справжньому вразили нас і довели, що в бігу є місце для найбільш незвичайних челенджів, а марафони — дуже навіть невинне захоплення в порівнянні з ними.

Незвичайні рекорди і досягнення, які доводять, що біг — це не нудно
Плоггинг
29 Травень 2021 68

Мотивація Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього

Як бігуни, ми багато часу проводимо на природі, з повагою ставимося до навколишнього середовища і підтримуємо його чистоту. Екологічна ініціатива, придумана у Швеції, поєднує в собі біг підтюпцем з турботою про довкілля і називається plogging.

Як поєднувати біг і турботу про екологію: чому плогінг — тренд майбутнього
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне