Выберите язык:

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з’їдене за новорічним столом

Кілометри, які компенсують з’їдене в новорічну ніч і заспокоять вашу совість.

Читать эту статью на русском

Півроку тому ми проводили невеликий експеримент-розвагу, вимірюючи скільки потрібно пробігти, щоб «спалити» калорії, що містяться в різних солодощах і приємних «шкідливостях». Сьогодні, незадовго до новорічного вечора, ми вирішили знову дістати калькулятор, щоб підрахувати калорійність святкових страв.

Це заняття здається особливо актуальним, враховуючи, які столи у нас часом накривають гостинні господарі:

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 16
Коли приходиш до друзів в гості на Новий Рік

Наша відповідь різноманітності страв за новорічним столом — почуття міри, хороша пробіжка в один з післясвяткових днів, а також порція олів’є вранці 1 січня.

Примітка для найсерйозніших читачів: не сприймайте наведені цифри занадто серйозно: калорійність страв відрізняється залежно від інгредієнтів; кількість спалюваних калорій у різних людей — також різна. Загалом, все відносно.

Ми розраховували необхідний для «спалювання» калорій кілометраж для бігуна віком 30 років і вагою 65 кг. Відповідно, реальні цифри можуть бути трохи іншими.

Ми працюємо над повним перекладом цього матеріалу українською — ілюстрації будуть адаптовані незабаром.

Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 15 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 13 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 5 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 7 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 8 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 11 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 4 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 3 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 10 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 6 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 12 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 1 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 14 Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з'їдене за новорічним столом 9

Ми бажаємо вам всього найкращого у новорічну ніч і в цілому новому році! Бережіть та зміцнюйте здоров’я. І частіше усміхайтеся.

Переклад українською Наталя Сколоздра

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 836

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне