Скільки треба пробігти, щоб «спалити» з’їдене за новорічним столом
Кілометри, які компенсують з’їдене в новорічну ніч і заспокоять вашу совість.
Півроку тому ми проводили невеликий експеримент-розвагу, вимірюючи скільки потрібно пробігти, щоб «спалити» калорії, що містяться в різних солодощах і приємних «шкідливостях». Сьогодні, незадовго до новорічного вечора, ми вирішили знову дістати калькулятор, щоб підрахувати калорійність святкових страв.
Це заняття здається особливо актуальним, враховуючи, які столи у нас часом накривають гостинні господарі:
Наша відповідь різноманітності страв за новорічним столом — почуття міри, хороша пробіжка в один з післясвяткових днів, а також порція олів’є вранці 1 січня.
Примітка для найсерйозніших читачів: не сприймайте наведені цифри занадто серйозно: калорійність страв відрізняється залежно від інгредієнтів; кількість спалюваних калорій у різних людей — також різна. Загалом, все відносно.
Ми розраховували необхідний для «спалювання» калорій кілометраж для бігуна віком 30 років і вагою 65 кг. Відповідно, реальні цифри можуть бути трохи іншими.
Ми працюємо над повним перекладом цього матеріалу українською — ілюстрації будуть адаптовані незабаром.
Ми бажаємо вам всього найкращого у новорічну ніч і в цілому новому році! Бережіть та зміцнюйте здоров’я. І частіше усміхайтеся.
Переклад українською Наталя Сколоздра
