Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом

Километры, которые компенсируют съеденное в новогоднюю ночь и успокоят вашу совесть.

Полгода назад мы проводили небольшой эксперимент-развлечение, измеряя сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» калории, содержащиеся в разных сладостях и приятных «вредностях». Сегодня, незадолго до новогоднего вечера, мы решили снова достать калькулятор чтобы подсчитать калорийность праздничных блюд.

Это занятие кажется особенно актуальным, учитывая, какие столы у нас порой накрывают гостеприимные хозяева:

Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 16
Когда приходишь к друзьям в гости на Новый Год

Наш ответ продуктовому изобилию за новогодним столом — чувство меры, хорошая пробежка в один из послепраздничных дней, а также порция оливье утром 1 января.

Примечание для самых серьёзных читателей: не воспринимайте  приведённые цифры слишком серьёзно: калорийность блюд отличается в зависимости от ингредиентов; количество сжигаемых калорий у разных людей — также разное. В общем, всё относительно.

Мы рассчитывали необходимый для «сжигания» калорий километраж для бегуна возрастом 30 лет и весом 65 кг. Соответственно, реальные цифры могут быть немного другими.

Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 15 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 13 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 5 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 7 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 8 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 11 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 4 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 3 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 10 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 6 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 12 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 1 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 14 Сколько нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом 9

Мы желаем вам всего хорошего в новогоднюю ночь и во всём 2016 году! Берегите, укрепляйте здоровье. И почаще улыбайтесь.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur
12 ноября 2018 666

Мотивация Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur

Epikur — новый бренд куриного мяса, выращенного без антибиотиков и стимуляции роста В компании активно продвигают бег, участвуют в украинских забегах, а месяц назад 25 самых продуктивных сотрудников отправились на свой первый зарубежный забег в Будапеште Мы поговорили

Отчёт о марафоне в Будапеште от бегунов команды Epikur
10 ноября 2018 715

Истории Эти активные женщины доказывают на своем примере, что бегать можно и в 60

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Наталья Лебедева, 59 лет Я бегаю 45 лет, почти всю жизнь Еще

Эти активные женщины доказывают на своем примере, что бегать можно и в 60
Самые необычные забеги мира
6 ноября 2018 2016

Календарь 10 необычных забегов, которые стоит добавить в ваш wishlist

Здесь нет быстрых трасс и удобной логистики, зато есть атмосфера, интересный формат организации и даже новый вызов самому себе Такие соревнования точно запомнятся на всю жизнь! Экомарафон Кьянти Есть, пить, бежать Ежегодный трейловый забег в итальянской Тоскане проводится

10 необычных забегов, которые стоит добавить в ваш wishlist
Полезные лайфхаки для тех, кто побежит Нью-Йоркский марафон
3 ноября 2018 1446

Мотивация Полезные лайфхаки для тех, кто побежит Нью-Йоркский марафон

«Пробежать Нью-Йоркский марафон» — цель, которая вдохновляет бегунов по всему миру И не удивительно: ведь это возможность не только преодолеть марафон из «большой шестерки» мейджоров, но и увидеть один из самых ярких городов Америки Марафон в Нью-Йорке — крупнейший в мире

Полезные лайфхаки для тех, кто побежит Нью-Йоркский марафон
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу