Анонс бігових таборів від Ногибоги та Endurance School Олексія Прокопенка

Це тренування і пригоди в одному флаконі. Мальовничі місця, новий біговий досвід, знайомства з однодумцями, хороша фізична підготовка — кожен знаходить у наших тренувальних таборах щось своє. Ми вже проводили два виїзди в Карпати (ось звіт про один із них), а тепер анонсуємо наші заходи практично на рік уперед, до наступного квітня.

Поїздки в гори, велотури, активності для дітей, марафон в Ніцці — вся інформація викладена на цій сторінці та регулярно оновлюватиметься. Зареєструватися або поставити запитання можна за посиланням, розміщеним наприкінці статті.

Організовує та веде групи тренер Олексій Прокопенко — досвідчений трейл-ранер та ультрамарафонець.

Дитячий оздоровчо-біговий табір

Коли: жовтень, у період шкільних канікул
Хто: у групі до 10 осіб, вік від 6 до 16 років
Тривалість: 7 днів, 6 ночей.
Вартість участі: 4 300 грн.

Корисний та оздоровчий табір у Яблуниці (Івано-Франківська область). Він буде цікавий активним дітям, які люблять спорт і хочуть провести час на свіжому повітрі, в оточенні гір.

У програмі щоденна ранкова зарядка, бігові та ігрові тренування, спрямовані на розвиток координації, загальної та силової витривалості (2 рази/день). Залежно від погодних умов — 2-3 радіальні виходи в гори Хом’як, Говерла (Заросляк), Буковель.

У вартість включено: залізничний проїзд Київ — Івано-Франківськ — Київ, трансфери Івано-Франківськ — Яблуниця — Івано-Франківськ та всі переїзди всередині Карпат, проживання у двомісних номерах, дворазове харчування, тренування за програмою, послуги тренера.

Зимові табори Skialp & Nordic Ski

Коли: з грудня до березня, кілька заїздів
Тривалість: 3-4 дні
Вартість участі:  буде відома пізніше.

Інтенсивні виїзди в гори на «довгі вихідні», що поєднують фізичну підготовку, біг та використання спеціальних лиж, за допомогою яких можна забігати нагору, а потім спускатися з гір. За 3-4 дні учасники отримають солідну бігову та лижну підготовку, навички трейлового бігу та кілька сеансів повного переродження у лазні після важкого бігового дня :).

Місця проведення таборів: Яблуниця (Івано-Франківська обл.), Пилипець, Закарпатська (обл.), Чернігів (Чернігівська обл.).

Бюджет виїздів досить бюджетний, але точна вартість буде відома трохи пізніше (багато в чому вона залежить від наявності снігу та місця проведення табору. Отже, зараз можна попередньо «зайняти чергу» — передоплата для цього не потрібна.

Лижний табір «Зима дітям»

Коли: з 25 по 31 січня 2016 р. (7 днів)
Хто: в групі до 10 осіб, віком від 6 до 16 років, участь батьків вітається.
Вартість участі: буде відома пізніше.

П’ять днів морозу, снігу, зарядки, ОФП та гірських лиж на Драгобраті. Табір буде цікавий для активних дітей та їх неспортивних батьків — гарна нагода провести час разом на свіжому повітрі та зробити зимові канікули такими, що запам’ятаються.

Skialp & Nordic Ski Camp у Німеччині

Коли: з 15 по 21 січня 2016 р. (7 днів, 6 ночей)
Де: Grainau, регіон Garmish-Partenkirchen
Вартість участі: буде оголошено у вересні 2015 р.

Супер-насичений тиждень у найбагатшому регіоні Німеччини, Баварії. Щоденна ранкова зарядка і необмежене катання зроблять вас сильними і здоровими, десятки кілометрів скі-турних трас подарують незабутні відчуття, а траси для бігових лиж, що починаються біля під’їзду готелю і мають освітлення для нічного катання, будуть вабити тренуватися цілодобово! 🙂

— день 1: Трансфер Мюнхен — Грайнау (залізничний вокзал) розселення в готель, тренування бігові лижі, ознайомлення з технікою лижних ходів (класика)

— день 2: зарядка (невелика пробіжка мальовничими стежками для піших прогулянок, розминка) Тренування 1 скітур (ознайомлення з технікою підйомів та спусків на прекрасних підготованих скітурних трасах курорту) Тренування 2 лижі бігові ознайомлення з технікою лижного ходу (ковзанярський біг)

— день 3: зарядка згідно з програмою Тренування 1 Освоєння техніки пересування вгору скітур
Тренування 2 освоєння техніки класичних лижних ходів

— день 4: зарядка. Тренування 1 Скітур 15-20 км підготовленими трасами курорту
Тренування 2 Лижі бігові 5-10 км класики

— день 5: зарядка. Тренування 1 Скітур закріплення техніки підйомів та спусків на скітурі
Тренування 2 Лижі бігові, ковзанярський хід, робота на техніку пересування ковзанярським ходом.

— день 6: зарядка. Тренування 1 Скітур 15-20 км підготовленими трасами курорту
Тренування 2 Лижі бігові 5-10 км ковзанярський хід.

Трейл-табір «Олімп» у Греції

Коли: квітень 2016 р. (7 днів)
Де: Літохоро, Греція
Вартість участі: буде відома у жовтні.

Трейловий біг у найбільш високогірному регіоні Греції. У програмі — казкове поєднання гір, сонця, моря, а також похід у гості до міфічних грецьких богів на гору Олімп (2 918 м).

Зареєструватися або поставити запитання можна тут.