Вместе с опытным трейл-раннером и тренером Алексеем Прокопенко мы продолжаем организовывать беговые лагери для взрослых и детей.

Это и тренировки и приключения в одном флаконе. Живописные места, новый беговой опыт, знакомства с единомышленниками, хорошая физическая подготовка — каждый находит в наших тренировочных лагерях что-то свое. Мы уже проводили два выезда в Карпаты (вот отчёт об одном из них), а теперь анонсируем наши мероприятия практически на год вперед, до следующего апреля.

Поездки в горы, велотуры, активности для детей, марафон в Ницце — вся информация изложена на этой странице и будет регулярно обновляться. Зарегистрироваться или задать вопрос можно по ссылке, размещенной в конце статьи.

Организовывает и ведет группы тренер Алексей Прокопенко — опытный трейл-раннер и ультрамарафонец.

Детский оздоровительно-беговой лагерь

Когда: октябрь, в период школьных каникул
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет
Продолжительность: 7 дней, 6 ночей.
Стоимость участия: 4 300 грн.

Полезный и оздоровительный лагерь в Яблунице (Ивано-Франковская область). Он будет интересен активным детям, которые любят спорт, и хотят провести время на свежем воздухе, в окружении гор.

В программе ежедневная утренняя зарядка, беговые и игровые тренировки, направленные на развитие координации, общей и силовой выносливости (2 раза/день). В зависимости от погодных условий — 2-3 радиальных выхода в горы Хомяк, Говерла (Заросляк), Буковель.

В стоимость включены: ж/д проезд Киев — Ивано-Франковск — Киев, трансферы Ивано-Франковск — Яблуница — Ивано-Франковск и все переезды внутри Карпат, проживание в двухместных номерах, двухразовое питание, тренировки по программе, услуги тренера.

Зимние лагеря Skialp & Nordic Ski

Когда: с декабря по март, несколько заездов
Продолжительность: 3-4 дня
Стоимость участия: будет известна позже.

Интенсивные выезды в горы на «длинные выходные», сочетающие физическую подготовку, бег и использование специальных лыж, при помощи которых можно забегать вверх, а затем спускаться с гор. За 3-4 дня участники получат солидную беговую и лыжную подготовку, навыки трейлового бега и пару сеансов полного перерождения в бане после тяжелого бегового дня :).

Места проведения лагерей: Яблуница (Ивано-Франковская обл.), Пилипец, Закарпатская (обл.), Чернигов (Черниговская обл.).

Бюджет выездов достаточно бюджетный, но точная стоимость будет известна немного позже (во многом она зависит от наличия снега и места проведения лагеря. Так что сейчас можно предварительно «занять очередь» — предоплата для этого не потребуется.

Лыжный лагерь «Зима детям»

Когда: с 25 по 31 января 2016 г. (7 дней)
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет, но участие родителей приветствуется.
Стоимость участия: будет известна позже.

Пять дней мороза, снега, зарядки, ОФП и горных лыж на Драгобрате. Лагерь будет интересен для активных детей и их не спортивных родителей — хороший повод провести время вместе на свежем воздухе и сделать зимние каникулы запоминающимися.

Skialp & Nordic Ski Camp в Германии

Когда: с 15 по 21 января 2016 г. (7 дней, 6 ночей)
Где: Grainau, регион Garmish-Partenkirchen
Стоимость участия: будет объявлена в сентябре 2015 г.

Супер-насыщенная неделя в богатейшем регионе Германии, Баварии. Ежедневная утренняя зарядка и неограниченное катание сделают вас сильными и здоровыми, десятки километров ски-турных трасс подарят незабываемые ощущения, а трассы для беговых лыж, начинающиеся у подъезда отеля и имеющие освещение для ночного катания, будут манить тренироваться круглосуточно! 🙂

— день 1: Трансфер Мюнхен — Грайнау (ж/д) расселение в отель, тренировка лыжи беговые, ознакомление с техникой лыжных ходов (классика)

— день 2: зарядка (небольшая пробежка по живописным тропинка для пеших прогулок, разминка) Тренировка 1 скитур (ознакомление с техникой подъемов и спусков на прекрасных выготовленных скитурных трассах курорта) Тренировка 2 лыжи беговые ознакомление с техникой лыжных ходов (коньковый ход)

— день 3: зарядка согласно программе Тренировка 1 Освоение техники передвижения вверх скитур
Тренировка 2 освоение техники классических лыжных ходов

— день 4: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км классика

— день 5: зарядка. Тренировка 1 Скитур закрепление техники подъемов и спусков на скитуре
Тренировка 2 Лыжи беговые, коньковый ход, работа на технику передвижения коньковым ходом.

— день 6: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км коньковый ход.

Трейл-лагерь «Олимп» в Греции

Когда: апрель 2016 г. (7 дней)
Где: Литохоро, Греция
Стоимость участия: будет известна в октябре.

Трейловый бег в самом высокогорном регионе Греции. В программе — сказочное сочетание из гор, солнца, моря, а также поход в гости к мифическим греческим Богам на гору Олимп (2 918 м).

Зарегистрироваться или задать вопрос можно здесь.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2
19 марта 2019 696

Обувь Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2

Если смотреть невооруженным глазом, может показаться, что обе модели визуально похожи, однако предназначение, «начинка» и стоимость у них отличаются Чтобы показать это, мы объединили два обзора в один Первое впечатление Kinvara 10: это пара быстрых и легких кроссовок для старта

Обзор Saucony Kinvara 10 и Saucony Freedom ISO 2
Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1858

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4531

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4222

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу