Вместе с опытным трейл-раннером и тренером Алексеем Прокопенко мы продолжаем организовывать беговые лагери для взрослых и детей.

Это и тренировки и приключения в одном флаконе. Живописные места, новый беговой опыт, знакомства с единомышленниками, хорошая физическая подготовка — каждый находит в наших тренировочных лагерях что-то свое. Мы уже проводили два выезда в Карпаты (вот отчёт об одном из них), а теперь анонсируем наши мероприятия практически на год вперед, до следующего апреля.

Поездки в горы, велотуры, активности для детей, марафон в Ницце — вся информация изложена на этой странице и будет регулярно обновляться. Зарегистрироваться или задать вопрос можно по ссылке, размещенной в конце статьи.

Организовывает и ведет группы тренер Алексей Прокопенко — опытный трейл-раннер и ультрамарафонец.

Детский оздоровительно-беговой лагерь

Когда: октябрь, в период школьных каникул
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет
Продолжительность: 7 дней, 6 ночей.
Стоимость участия: 4 300 грн.

Полезный и оздоровительный лагерь в Яблунице (Ивано-Франковская область). Он будет интересен активным детям, которые любят спорт, и хотят провести время на свежем воздухе, в окружении гор.

В программе ежедневная утренняя зарядка, беговые и игровые тренировки, направленные на развитие координации, общей и силовой выносливости (2 раза/день). В зависимости от погодных условий — 2-3 радиальных выхода в горы Хомяк, Говерла (Заросляк), Буковель.

В стоимость включены: ж/д проезд Киев — Ивано-Франковск — Киев, трансферы Ивано-Франковск — Яблуница — Ивано-Франковск и все переезды внутри Карпат, проживание в двухместных номерах, двухразовое питание, тренировки по программе, услуги тренера.

Зимние лагеря Skialp & Nordic Ski

Когда: с декабря по март, несколько заездов
Продолжительность: 3-4 дня
Стоимость участия: будет известна позже.

Интенсивные выезды в горы на «длинные выходные», сочетающие физическую подготовку, бег и использование специальных лыж, при помощи которых можно забегать вверх, а затем спускаться с гор. За 3-4 дня участники получат солидную беговую и лыжную подготовку, навыки трейлового бега и пару сеансов полного перерождения в бане после тяжелого бегового дня :).

Места проведения лагерей: Яблуница (Ивано-Франковская обл.), Пилипец, Закарпатская (обл.), Чернигов (Черниговская обл.).

Бюджет выездов достаточно бюджетный, но точная стоимость будет известна немного позже (во многом она зависит от наличия снега и места проведения лагеря. Так что сейчас можно предварительно «занять очередь» — предоплата для этого не потребуется.

Лыжный лагерь «Зима детям»

Когда: с 25 по 31 января 2016 г. (7 дней)
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет, но участие родителей приветствуется.
Стоимость участия: будет известна позже.

Пять дней мороза, снега, зарядки, ОФП и горных лыж на Драгобрате. Лагерь будет интересен для активных детей и их не спортивных родителей — хороший повод провести время вместе на свежем воздухе и сделать зимние каникулы запоминающимися.

Skialp & Nordic Ski Camp в Германии

Когда: с 15 по 21 января 2016 г. (7 дней, 6 ночей)
Где: Grainau, регион Garmish-Partenkirchen
Стоимость участия: будет объявлена в сентябре 2015 г.

Супер-насыщенная неделя в богатейшем регионе Германии, Баварии. Ежедневная утренняя зарядка и неограниченное катание сделают вас сильными и здоровыми, десятки километров ски-турных трасс подарят незабываемые ощущения, а трассы для беговых лыж, начинающиеся у подъезда отеля и имеющие освещение для ночного катания, будут манить тренироваться круглосуточно! 🙂

— день 1: Трансфер Мюнхен — Грайнау (ж/д) расселение в отель, тренировка лыжи беговые, ознакомление с техникой лыжных ходов (классика)

— день 2: зарядка (небольшая пробежка по живописным тропинка для пеших прогулок, разминка) Тренировка 1 скитур (ознакомление с техникой подъемов и спусков на прекрасных выготовленных скитурных трассах курорта) Тренировка 2 лыжи беговые ознакомление с техникой лыжных ходов (коньковый ход)

— день 3: зарядка согласно программе Тренировка 1 Освоение техники передвижения вверх скитур
Тренировка 2 освоение техники классических лыжных ходов

— день 4: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км классика

— день 5: зарядка. Тренировка 1 Скитур закрепление техники подъемов и спусков на скитуре
Тренировка 2 Лыжи беговые, коньковый ход, работа на технику передвижения коньковым ходом.

— день 6: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км коньковый ход.

Трейл-лагерь «Олимп» в Греции

Когда: апрель 2016 г. (7 дней)
Где: Литохоро, Греция
Стоимость участия: будет известна в октябре.

Трейловый бег в самом высокогорном регионе Греции. В программе — сказочное сочетание из гор, солнца, моря, а также поход в гости к мифическим греческим Богам на гору Олимп (2 918 м).

Зарегистрироваться или задать вопрос можно здесь.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Обзор Under Armour Hovr Infinite
17 июля 2019 436

Обувь Обзор Under Armour Hovr Infinite – универсальных смарт-кроссовок

Для обзора мы выбрали самую универсальную модель для бегунов с нейтральной пронацией — Hovr Infinite Также в линейке есть модель Velociti 2 для быстрого бега и Guardian с поддержкой — для тех, у кого избыточная пронация  Основные параметры Вес: 305 г — мужские, 248 г — женские Перепад:

Обзор Under Armour Hovr Infinite – универсальных смарт-кроссовок
Документальные фильмы о беге
15 июля 2019 2843

Мотивация Документальные фильмы о беге, после просмотра которых захочется выйти на пробежку

Устройте собственный кинофестиваль! Например, посмотрев документальные фильмы из нашей подборки Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными

Документальные фильмы о беге, после просмотра которых захочется выйти на пробежку
Отчёт о Skole Ultra Trail
11 июля 2019 856

Трейлраннинг Отчёт о Skole Ultra Trail, новом трейловом забеге в Карпатах

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Коротко о старте Когда: 15-16 июня 2019 года, в следующем году — 13-14

Отчёт о Skole Ultra Trail, новом трейловом забеге в Карпатах
Календарь украинских марафонов и полумарафонов на осень 2019
8 июля 2019 4226

Календарь Календарь украинских марафонов и полумарафонов на осень 2019

Вот подборка основных шоссейных стартов, которые пройдут этой осенью в Украине В календаре: Полтава Новая Почта полумарафон (1 сентября) Луческ полумарафон (8 сентября) Житомир Новая Почта космический полумарафон (8 сентября) Tavria V Ode a Half Marathon 2019 (15 сентября) Марафон «Наш

Календарь украинских марафонов и полумарафонов на осень 2019
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу