Відео: 5 вправ, які допоможуть вам покращити техніку бігу

Тренер та триатлет Юрій Клим у короткому відео розповідає та показує, як правильно виконувати базові (і найпоширеніші) спеціальні бігові вправи.

Раніше ми вже показували як виконувати спеціальні бігові вправи — в тій добірці представлено більше вправ і є текстовий опис кожної. А ще зверніть увагу на цей комплекс із простих вправ, які допоможуть залишатися у формі та не вимагають багато часу на виконання.